Sappiamo tutti quello che vogliamo - buona pelle cercando. Per raggiungere tale, non può permettersi di essere pigro! Molti fattori contribuiscono alla salute della pelle. Ci deve ignorare i geni buoni per ora, e guardare a ciò che possiamo fare, invece. Si scopriranno presto, non è solo la cura della pelle che conta, la dieta e abitudini di vita di altri hanno un ruolo da svolgere.
1.Skin Care
La principale priorità è quella di proteggere e rivitalizzare la pelle matura. Per quanto possibile, evitare l'irritazione alla pelle. La scelta di un detergente delicato per saponi deodoranti è un buon modo per iniziare. Evitare di toner a base di alcool pure.
Il passo più importante in un regime di cura della pelle è per idratare. Non posso sottolineare l'importanza di idratazione più. L'applicazione di crema idratante aiuta a mantenere l'equilibrio di idratazione della pelle (come la pelle secca tende a maturare più velocemente di altri tipi di pelle). Idratazione della pelle diminuisce le apparenze di linee e pori, e quindi dando alla pelle un aspetto morbido.
Idratante non è solo per il viso. Altrettanto importante è il contorno occhi troppo. un'adeguata idratazione della superficie oculare aiuta a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe.
Se uno è si va all'aperto, il SUNCREEN è un must. Protegge il nuovo dannosi raggi ultravioletti (UV) del sole, che può essere estremamente dannoso per la pelle. L'esposizione ai raggi UV senza protezione è la causa principale delle linee sottili, rughe e invecchiamento pre-maturo. Fare uno sforzo per applicare la protezione solare 15 minuti prima dell'esposizione al sole. Scegli la protezione solare ad ampio spettro per la protezione contro i raggi UVA e UVB. Infine, un fattore di SPF di almeno 30 è adatto per scopi esterni.
Ci sono molti rimedi per l'invecchiamento della pelle, compresi sieri, creme e addirittura le procedure mediche come l'iniezione di collagene, skin resurfacing e laser. Se si ha paura di andare sotto l'ago, le creme sono una scelta molto più sicuro (e meno costose). Scegli uno in base alle vostre necessità e budget.
2.Diet
Sei quello che mangi.
Buona la pelle può anche essere il risultato di una dieta corretta. Includere una porzione di verdura per ogni pasto, soprattutto quelle a foglia verde. Se le verdure non sono sufficienti, aggiungere su una porzione di frutta pure. Quando la pelle prende il suo nutrimento, favorisce il processo di riparazione cellulare, minimizzando i danni dal sole o altri fattori ambientali.
Bere molta acqua, almeno 8 bicchieri di acqua al giorno. L'acqua aiuta a mantenere il corpo (e la pelle) idratata, oltre a ridurre la quantità di tossine che rimane nel corpo.
3.Lifestyle
Relax! Evitare lo stress e la tensione come possono aumentare le linee sottili e rughe. Esercizio fisico può essere un ottimo modo per rilassarsi e migliorare la circolazione sanguigna.
creme e anche le procedure mediche come l'iniezione di collagene, skin resurfacing e laser. Se si ha paura di andare sotto l'ago, le creme sono una scelta molto più sicuro (e meno costose). Scegli uno in base alle vostre necessità e budget.2.Diet
Sei quello che mangi.
Buona la pelle può anche essere il risultato di una dieta corretta. Includere una porzione di verdura per ogni pasto, soprattutto quelle a foglia verde. Se le verdure non sono sufficienti, aggiungere su una porzione di frutta pure. Quando la pelle prende il suo nutrimento, favorisce il processo di riparazione cellulare, minimizzando i danni dal sole o altri fattori ambientali.
Bere molta acqua, almeno 8 bicchieri di acqua al giorno. L'acqua aiuta a mantenere il corpo (e la pelle) idratata, oltre a ridurre la quantità di tossine che rimane nel corpo.
3.Lifestyle
Relax! Evitare lo stress e la tensione come possono aumentare le linee sottili e rughe. Esercizio fisico può essere un ottimo modo per rilassarsi e migliorare la circolazione sanguigna.
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