Non come si potrebbe immagine, ma credo che possiamo tornare indietro l'orologio.
Si potrebbe trovare difficile da credere ... ma i nostri corpi non 'in realtà l'età, non ci si ammala, e non otteniamo malattie - le nostre cellule fanno. Cellular salute è fondamentale per invertire il processo distruttivo. Gli antiossidanti sono la chiave contro i radicali liberi. (Cellule danneggiate).
Ma prima dobbiamo conoscere il nemico. Che cosa è attaccare il nostro corpo e rendendo l'età più velocemente di quanto dovrebbe e cosa possiamo fare al riguardo.
Qui ci sono due aree:
1. Le tossine che si sono esposti.
2. Quello che mangiamo.
Diamo un'occhiata alle tossine. Mai l'umanità è stato esposto a una tale varietà di tossine poi nel mondo di oggi. Pensa a ciò che si sono esposti a su base giornaliera. Airborne oli e fumi di cottura, cloro e molti altri prodotti chimici in aria vapore come doccia. Tu fai respiro mentre vi fate la doccia, giusto? L'uso di spray per capelli, trucco, deodorante, benzina e fumi di diesel la mattina e la sera, ora di punta i pendolari, profumi provenienti da altri collaboratori, fumo di sigaretta, detergenti ancora attardata in aria da ultime notti di pulizia equipaggio. Se si lavora in città, quello che altri prodotti chimici sono nell'aria che respiro. A livello globale, il problema della Cina è il nostro problema. Gli effetti negativi di energia elettrica: i telefoni delle cellule, computer, televisori, lampade fluorescenti, il sole. Bere acqua di rubinetto ordinarie. E poi c'è la prescrizione di farmaci da prescrizione e non. Mai il nostro corpo è esposto a un gruppo più pericoloso di tossine di farmaci. Siamo bombardati da annunci in TV e nei giornali. Sono alcuni necessari, sì, essi sono più prescritti, assolutamente sì. Queste sono solo alcune delle centinaia di esempi tossici probabilmente si può pensare che vi sono esposti, per tutto il giorno. Tutti questi infiltrare i nostri corpi da respirare, bere e attraverso la pelle. In poche parole siamo bombardati tossine quasi 24 / 7.
TERS, televisore, luce fluorescente, il sole. Bere acqua di rubinetto ordinarie. E poi c'è la prescrizione di farmaci da prescrizione e non. Mai il nostro corpo è esposto a un gruppo più pericoloso di tossine di farmaci. Siamo bombardati da annunci in TV e nei giornali. Sono alcuni necessari, sì, essi sono più prescritti, assolutamente sì. Queste sono solo alcune delle centinaia di esempi tossici probabilmente si può pensare che vi sono esposti, per tutto il giorno. Tutti questi infiltrare i nostri corpi da respirare, bere e attraverso la pelle. In poche parole siamo bombardati tossine quasi 24 / 7.Diamo un'occhiata a ciò che mangiamo. La nostra ossessione per il cibo - FAST cibi fritti, zucchero riempito caffè, tè, succhi di frutta, sciroppi e bevande analcoliche (zucchero con sostanze chimiche in lattina), imbianchita pasta farina bianca e la pizza, snack convenienza e alimenti che sono inquinati da conservanti, coloranti, sostanze chimiche e nutrizionali molto poco alimenti che nei primi anni del 1900 solo il 5% dei nostri cibi che abbiamo mangiato sono stati elaborati ed ora è al 95%, tutti caricati con lo zucchero, sciroppo di fruttosio e conservanti (prodotti chimici).
Dio sa solo ciò che è nel ristorante cibi preparati commercialmente che consumiamo. Confidiamo che gli stabilimenti ei loro dipendenti a fare le cose a destra e seguire tutte le linee guida, ma non è vero? Davvero lavarsi le mani dopo aver usato il bagno o di grattarsi la testa o la tosse e gli starnuti. o raccogliere il loro naso ci sono persone e tutti noi fare queste cose. Se si ottiene la mia direzione, sapendo che tutto questo possa davvero farti paranoico. Commerciali producono, frutta e carni sono iniettati con prodotti chimici e di colori per farli sembrare attraente e inibitori dell'enzima di impedire loro di marciume. Sei ottenerlo? È niente di tutto questo senso fare? Dove è la nutrizione che il nostro sistema immunitario ha bisogno quotidianamente di combattere questa battaglia in materia di invecchiamento.
la pelle. In poche parole siamo bombardati tossine quasi 24 / 7.Diamo un'occhiata a ciò che mangiamo. La nostra ossessione per il cibo - FAST cibi fritti, zucchero riempito caffè, tè, succhi di frutta, sciroppi e bevande analcoliche (zucchero con sostanze chimiche in lattina), imbianchita pasta farina bianca e la pizza, snack convenienza e alimenti che sono inquinati da conservanti, coloranti, sostanze chimiche e nutrizionali molto poco alimenti che nei primi anni del 1900 solo il 5% dei nostri cibi che abbiamo mangiato sono stati elaborati ed ora è al 95%, tutti caricati con lo zucchero, sciroppo di fruttosio e conservanti (prodotti chimici).
Dio sa solo ciò che è nel ristorante cibi preparati commercialmente che consumiamo. Confidiamo che gli stabilimenti ei loro dipendenti a fare le cose a destra e seguire tutte le linee guida, ma non è vero? Davvero lavarsi le mani dopo aver usato il bagno o di grattarsi la testa o la tosse e gli starnuti. o raccogliere il loro naso ci sono persone e tutti noi fare queste cose. Se si ottiene la mia direzione, sapendo che tutto questo possa davvero farti paranoico. Commerciali producono, frutta e carni sono iniettati con prodotti chimici e di colori per farli sembrare attraente e inibitori dell'enzima di impedire loro di marciume. Sei ottenerlo? È niente di tutto questo senso fare? Dove è la nutrizione che il nostro sistema immunitario ha bisogno quotidianamente di combattere questa battaglia in materia di invecchiamento.
Anni di esposizione tossica e il nostro corpo mancanza di risorse per combattere la loro causa l'infiammazione, il tuo modo di combattere di nuovo corpi, ma anche peggiore nemico. Gente, stiamo bruciando sulla parte interna. Le cellule vengono mutati o distrutti da anni di esposizione tossina e costruire. I nostri sistemi immunitario corpi sono al limite della loro capacità. Ora aggiungere il problema della dieta SAD (dieta standard americano) e le microonde, questo fa proprio impazzire le vostre cellule, come in libero pazzo radicale. Queste cellule cattive e le tossine si accumulano nei muscoli, le ossa, la pelle, gli organi, il vostro cervello, ovunque il tuo corpo può immagazzinare perché ci sono troppi per il nostro sistema immunitario a gestire. Si può senza dubbio vedere la causa della malattia. Malattia e il cancro non si limita a insidiarsi. Si inizia in realtà in età molto precoce.
Allora, che cosa possiamo fare al riguardo.
Non c'è nessuna pillola magica o magico integratore nutrizionale si può prendere per curare questo problema.
Esso richiede un cambiamento del cuore e molta disciplina con impegno.
NO, non sarà facile né rapido, ma
Questa è una ricetta garantita per funzionare.
Il nostro bombardamento di tossine è inevitabile, ma ci sono diverse soluzioni che possiamo usare.
Anni di esposizione tossica e il nostro corpo mancanza di risorse per combattere la loro causa l'infiammazione, il tuo modo di combattere di nuovo corpi, ma anche peggiore nemico. Gente, stiamo bruciando sulla parte interna. Le cellule vengono mutati o distrutti da anni di esposizione tossina e costruire. I nostri sistemi immunitario corpi sono al limite della loro capacità. Ora aggiungere il problema della dieta SAD (dieta standard americano) e le microonde, questo fa proprio impazzire le vostre cellule, come in libero pazzo radicale. Queste cellule cattive e le tossine si accumulano nei muscoli, le ossa, la pelle, gli organi, il vostro cervello, ovunque il tuo corpo può immagazzinare perché ci sono troppi per il nostro sistema immunitario a gestire. Si può senza dubbio vedere la causa della malattia. Malattia e il cancro non si limita a insidiarsi. Si inizia in realtà in età molto precoce.
Allora, che cosa possiamo fare al riguardo.
Non c'è nessuna pillola magica o magico integratore nutrizionale si può prendere per curare questo problema.
Esso richiede un cambiamento del cuore e molta disciplina con impegno.
NO, non sarà facile né rapido, ma
Questa è una ricetta garantita per funzionare.
Il nostro bombardamento di tossine è inevitabile, ma ci sono diverse soluzioni che possiamo usare.
Cercare un approccio più naturale per prodotti per capelli, la pelle e la pulizia, installare un filtro sulla tua testa doccia a casa, installare un osmosi inversa o il distillatore per l'acqua potabile o di acquistare acqua in bottiglia. fornace Sostituire i filtri più frequenti, a trovare un parco o un'area boschiva di camminare a volte per più ossigeno. No, non si deve modificare a tutto questo in due settimane. Questo cambiamento di stile di vita può richiedere diversi anni per attuare. Il problema sono voluti molti anni per essere creato.
Devi guardare in alimenti e abitudini alimentari in modo diverso. Si tratta di tutte le esigenze di non vuole. Prova a guardare il modo in cui l'abitudine di mangiare come la malattia che causa e "morte".
Il nostro corpo ha bisogno di vitamine, minerali e quantità molto elevate di antiossidanti, e molti di loro, e voglio dire molto al di sopra degli importi RDA per iniziare ad avere una possibilità di affrontare le tossine che abbiamo immagazzinato nel nostro corpo e sono esposti ogni giorno. Quando si tratta di integratori, la qualità è tutto. Se sei vale la pena?
Niente cibi fritti di più, niente zucchero anche con aggiunta di zucchero, acqua di rubinetto, sale da tavola, carne di maiale, sgranati pesce, pane con farina bianca, margarina, oli di colza, una quantità molto limitata di pasta e amidi, il riso bianco. Non si servono snack trasformati "cibo spazzatura" di qualsiasi tipo. Limite di carni rosse a una volta alla settimana non fritto o alla griglia.
Prova a cucinare a casa. Nessun alimento cibi più veloce o ristorante ... Ok, magari ogni luna blu o non più di una volta alla settimana.
Avete già uscire .. La maggior parte delle persone dicono che avrebbero preferito morire piuttosto che rinunciare a tutte queste vecchie abitudini. E questo è il problema. I vecchi metodi, certamente produrre un sentimento infelice di malattia e quindi la malattia con la morte precoce.
pacità. Ora aggiungere il problema della dieta SAD (dieta standard americano) e le microonde, questo fa proprio impazzire le vostre cellule, come in libero pazzo radicale. Queste cellule cattive e le tossine si accumulano nei muscoli, le ossa, la pelle, gli organi, il vostro cervello, ovunque il tuo corpo può immagazzinare perché ci sono troppi per il nostro sistema immunitario a gestire. Si può senza dubbio vedere la causa della malattia. Malattia e il cancro non si limita a insidiarsi. Si inizia in realtà in età molto precoce.Allora, che cosa possiamo fare al riguardo.
Non c'è nessuna pillola magica o magico integratore nutrizionale si può prendere per curare questo problema.
Esso richiede un cambiamento del cuore e molta disciplina con impegno.
NO, non sarà facile né rapido, ma
Questa è una ricetta garantita per funzionare.
Il nostro bombardamento di tossine è inevitabile, ma ci sono diverse soluzioni che possiamo usare.
Cercare un approccio più naturale per prodotti per capelli, la pelle e la pulizia, installare un filtro sulla tua testa doccia a casa, installare un osmosi inversa o il distillatore per l'acqua potabile o di acquistare acqua in bottiglia. fornace Sostituire i filtri più frequenti, a trovare un parco o un'area boschiva di camminare a volte per più ossigeno. No, non si deve modificare a tutto questo in due settimane. Questo cambiamento di stile di vita può richiedere diversi anni per attuare. Il problema sono voluti molti anni per essere creato.
Devi guardare in alimenti e abitudini alimentari in modo diverso. Si tratta di tutte le esigenze di non vuole. Prova a guardare il modo in cui l'abitudine di mangiare come la malattia che causa e "morte".
Il nostro corpo ha bisogno di vitamine, minerali e quantità molto elevate di antiossidanti, e molti di loro, e voglio dire molto al di sopra degli importi RDA per iniziare ad avere una possibilità di affrontare le tossine che abbiamo immagazzinato nel nostro corpo e sono esposti ogni giorno. Quando si tratta di integratori, la qualità è tutto. Se sei vale la pena?
Niente cibi fritti di più, niente zucchero anche con aggiunta di zucchero, acqua di rubinetto, sale da tavola, carne di maiale, sgranati pesce, pane con farina bianca, margarina, oli di colza, una quantità molto limitata di pasta e amidi, il riso bianco. Non si servono snack trasformati "cibo spazzatura" di qualsiasi tipo. Limite di carni rosse a una volta alla settimana non fritto o alla griglia.
Prova a cucinare a casa. Nessun alimento cibi più veloce o ristorante ... Ok, magari ogni luna blu o non più di una volta alla settimana.
Avete già uscire .. La maggior parte delle persone dicono che avrebbero preferito morire piuttosto che rinunciare a tutte queste vecchie abitudini. E questo è il problema. I vecchi metodi, certamente produrre un sentimento infelice di malattia e quindi la malattia con la morte precoce.
Pronto per il Sì di mangiare?
Ricorda, ognuno è diverso. Quando i cibi mangiare fare un elenco degli alimenti che sembrano dare fastidio. Ascolta il tuo corpo.
Questa informazione non è affatto conclusivo, solo un punto di partenza.
Memorizzate queste parole: Chew e secco
La digestione inizia in bocca, i tuoi segreti saliva un enzima chiamato pryalin che inizia subito abbattere i carboidrati ..
Masticare e masticare il cibo in una pasta e non beve mentre si mangia.
Quando si beve con i vostri pasti che hai appena diluito o ucciso i vostri sistemi digestivo e immunitario prima linea di difesa. Stomaco acido cloridrico. E sì, è un acido, così forte che i microrganismi male pochissimi possono sopravvivere se esposti ad esso.
Cominciamo da mangiare un po 'di frutta fresca, ma seguire la regola di frutta, mangiare da soli o lasciar perdere. Non combinare con altri gruppi alimentari. Questo potrebbe essere tossico.
Mangia verdura fresca cruda o cotta a vapore. Tagliare e snack. Ricordate quando il cibo è cotto di solito si uccidono gli enzimi digestivi in esso. Più di una ragione per integrare con enzimi alimentari.
Mangiare le verdure a foglia verde, e non solo lattuga iceberg, tutti i giorni
Proteine - (significa primaria importanza) si può ottenere solo dalla nostra dieta. Mangia 4 uova a settimana
La maggior parte di noi sono "grasso" carente. Abbiamo bisogno del Essential (che significa che deve provenire dalla nostra dieta) gli acidi grassi - EFA, i grassi buoni.
Omega 3: olio di semi di lino, olio di cartamo e noci o prendere un supplemento di qualità Omega 3.
OMEGA 6: Abbiamo normalmente più che sufficiente ottenere attraverso una dieta sana (oli vegetali). Abbiamo bisogno di un 4 a 1 ratio di 6 a 3's.
OMEGA 9: 6 + 3 = 9, il nostro corpo può fare omega 9 se omega 3 e 6 sono presenti.
Mangiare fichi, uva passa, uva, melograni, miele
Mangiare pesce o pollo nutriti di grano o di tacchino più di carni rosse.
No comments:
Post a Comment