E 'stato stimato che entro il 2020 senilità e il morbo di Alzheimer interesserà 14 milioni di americani. Con la nascita del baby boom, e con il progresso della medicina negli ultimi 100 anni, avremo presto una grande parte della nostra popolazione nella fascia di età dei cittadini anziani. Vivere a tarda età è ormai abbastanza comune, così ora dobbiamo concentrarci sulla qualità della vita.
A che serve vivere da oltre 100 anni di età se abbiamo perso le nostre menti a 65 anni? Diventare una nazione di badanti per gli anziani non beneficerebbero della società o del governo. Il nostro cervello, come qualsiasi altro organo del nostro corpo, ha bisogno di ottenere nutrimento adeguato, hanno eliminato le tossine, esercitato, ed ottenere la giusta quantità di riposo in modo da funzionare correttamente. Alcune erbe hanno dimostrato la capacità nel contribuire a prevenire e in alcuni casi, curare o addirittura invertire la perdita di memoria.
Capo del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti Human Nutrition Research Center on Aging della Tufts University ha dichiarato, perché il cervello consuma ossigeno e dei processi di tanto, produce un sacco di radicali liberi, ed è più suscettibile al danno ossidativo. I radicali liberi sono creati durante il normale processo di metabolismo; cellule producono molecole di ossigeno instabili che danneggiano le cellule. Quasi tutti i prodotti anti-invecchiamento sul mercato la promozione della qualità anti-ossidante del loro prodotto.
Ginkgo.
Ginkgo è anche chiamato l'albero di anatra piede ed è stato trovato in Cina nel corso del tardo 18 ° secolo. Uno studio francese condotto nel 1980 ha mostrato che le donne che assumono 600 mg di Ginkgo al giorno hanno mostrato un miglioramento della memoria a breve termine. Si pensa anche a migliorare la circolazione e aiuta con vista e perdita dell'udito. Ginkgo è anche un anticoagulante e chiunque prendere anticoagulanti o aspirina deve consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi trattamento che utilizza Ginkgo.
Lycium o frutti di bosco Lycii.
Il erboristi cinesi hanno usato le bacche liceo, conosciuto anche come Wolfberry cinese, dal 1 ° secolo dC per migliorare la circolazione, eliminando le tossine dal fegato e reni. bacche di Lycium sono anche ricchi di antiossidanti, in grado di neutralizzare i radicali liberi da parte di affiliazione o legame con le elezioni dei radicali liberi inibendo così li da danneggiare le cellule nel corpo umano. Essi sono utilizzati anche per curare vertigini, ronzii alle orecchie, visione offuscata. La radice della pianta Lycium è usato per alleviare la tosse, respiro affannoso, pressione arteriosa alta, e ridurre la febbre.
Mirtillo e more.
Mirtilli e more contengono una grande quantità di antiossidanti, che possono contribuire a ridurre i problemi di memoria legati all'età effetto. Esse contengono una sostanza chimica chiamata antociani che sono antiossidanti molto potenti.
Biancospino.
Bacche.Il erboristi cinesi hanno usato le bacche liceo, conosciuto anche come Wolfberry cinese, dal 1 ° secolo dC per migliorare la circolazione, eliminando le tossine dal fegato e reni. bacche di Lycium sono anche ricchi di antiossidanti, in grado di neutralizzare i radicali liberi da parte di affiliazione o legame con le elezioni dei radicali liberi inibendo così li da danneggiare le cellule nel corpo umano. Essi sono utilizzati anche per curare vertigini, ronzii alle orecchie, visione offuscata. La radice della pianta Lycium è usato per alleviare la tosse, respiro affannoso, pressione arteriosa alta, e ridurre la febbre.
Mirtillo e more.
Mirtilli e more contengono una grande quantità di antiossidanti, che possono contribuire a ridurre i problemi di memoria legati all'età effetto. Esse contengono una sostanza chimica chiamata antociani che sono antiossidanti molto potenti.
Biancospino.
Biancospino ha una alta concentrazione di antiossidanti e può aiutare a eliminare le tossine nel cervello e può rinforza i vasi sanguigni che aiuta a ottenere ossigeno e sostanze nutritive trasportate al cervello.
Shilajit.
Shilajit è un potente antiossidante che è uno dei pochi prodotti chimici che possono attraversare la barriera emato-encefalica. E 'stato utilizzato per oltre 3.000 anni e ha chiamato anche il Distruttore di debolezza. Shilajit migliora la memoria e la capacità di gestire lo stress. Shilajit si trova tra le montagne dell'Himalaya ed è stata utilizzata dai residenti locali per secoli. Non è insolito per le persone che vivono in quella regione a vivere da oltre 100 anni di età.
Pervinca.
Pervinca aiuta a migliorare l'attività mentale aumentando il flusso di sangue al cervello.
Rutina.
Studi hanno dimostrato che Rutina inibito il danno ossidativo in globuli rossi umani.
Rosmarino.
la circolazione del sangue Rosemary stimolato e il sistema nervoso e migliora la memoria e la concentrazione. Gli antichi greci lo chiamavano l'erba della Memoria e indossavano un gambo nei capelli per aumentare la memoria.
Olio di pesce.
Olio di pesce contiene omega 3 e acidi grassi, che hanno dimostrato di stimolare il cervello e la memoria e aumentare la consapevolezza mentale.
Se si sente che è necessario vitamine, supplementi o erbe per combattere il processo di invecchiamento poi trovare una buona assistenza sanitaria professionale, prima di iniziare qualsiasi tipo di trattamento a casa.
Consultare sempre il medico prima di utilizzare queste informazioni.
Questo articolo è nutrizionali in natura e non deve essere interpretata come consulenza medica.
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