Depressione, suicidio, Invecchiamento e intelligenza emotiva

Ci sono tanti miti su invecchiamento.

Per esempio, pensi che, come molti fanno, che tutti gli anziani sono uguali, e che cambia nessuno, dopo circa 50 anni di età?

Niente potrebbe essere più lontano dalla verità. famosa affermazione di Freud che la gente non potrebbe cambiare dopo 50 anni di età semplicemente non è vero. Al momento ha formato le sue teorie, molte persone non hanno vissuto negli ultimi 50, e che naturalmente a forma le sue opinioni. Egli non può aver visto un sacco di persone over 50. In realtà questa esposizione limitata alle persone in età più anziani continuano a confondere la nostra comprensione.

Un sacco di valutazioni psicologiche disponibili non sono stati normati in numero sufficiente di persone di età superiore ai 60 a renderle affidabili per gli individui in questa fascia d'età. La sua su tutte le fasi di sviluppo e non ci si aspetterebbe normalmente per indicare la stessa cosa per un anno come un vecchio 75 anni 42 vecchi non più di quanto per un anno sei vecchio e una di 12 anni.

Anziani non sono uguali come individui o come gruppo. Le indagini mostrano che le persone più contenti sono persone di 60-69, ma al tempo stesso, il più alto tasso di suicidio di un qualsiasi gruppo di età si verificano tra gli individui di 65 anni. 81% dei suicidi sono maschi e senior maschi anglo sono particolarmente vulnerabili. maschi bianchi sopra i 65 hanno il più alto tasso di suicidi, secondo solo al bianco adolescenti maschi.

tassi di suicidio sono più elevati per coloro che sono divorziati o vedovi, e causa è attribuita prima a disturbi fisici, e quindi alla depressione.

La percentuale di anziani nella popolazione è aumentata costantemente, passando dal 3% nel 1900, a circa il 12% attuale. E 'previsto un aumento al 21% nei prossimi 30 anni.

Poiché la maggior parte dei problemi emotivi sono spesso presentati prima a un medico di base, come problemi fisici (mal di testa, mal di schiena), le scuole mediche si affrettano ad aggiungere l'esposizione alla medicina geriatrica e la psicologia nella formazione dei medici. tavole di licenza Psicologia stanno anche iniziando a richiederla.

E 'importante capire che la depressione si manifesta in modi diversi. Siamo abituati a pensare della persona depressa letargico, colui che si muove e pensa lentamente, non può sostenere il contatto oculare, parla negativamente, è disinteressato o non può godere dei piaceri al solito, e vuole dormire tutto il tempo. Ma le persone depresse possono anche essere agitato, arrabbiato, inquieto, irritabile, occhi guizzanti intorno, cercando freneticamente di godere delle cose (ma non in grado di), e non riuscire a dormire molto. In entrambi i casi, le donne possono parlare di sentimenti, ma gli uomini tendono a lamentarsi di disturbi fisici quando vedono un medico.

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Poiché la maggior parte dei problemi emotivi sono spesso presentati prima a un medico di base, come problemi fisici (mal di testa, mal di schiena), le scuole mediche si affrettano ad aggiungere l'esposizione alla medicina geriatrica e la psicologia nella formazione dei medici. tavole di licenza Psicologia stanno anche iniziando a richiederla.

E 'importante capire che la depressione si manifesta in modi diversi. Siamo abituati a pensare della persona depressa letargico, colui che si muove e pensa lentamente, non può sostenere il contatto oculare, parla negativamente, è disinteressato o non può godere dei piaceri al solito, e vuole dormire tutto il tempo. Ma le persone depresse possono anche essere agitato, arrabbiato, inquieto, irritabile, occhi guizzanti intorno, cercando freneticamente di godere delle cose (ma non in grado di), e non riuscire a dormire molto. In entrambi i casi, le donne possono parlare di sentimenti, ma gli uomini tendono a lamentarsi di disturbi fisici quando vedono un medico.

E 'importante capire che non è una parte normale di invecchiamento della depressione, e che è curabile. Se pensi di essere depresso, o che il vostro caro è, la sua buona per iniziare con un check-up fisico. Si dovrebbe essere fare una lista di tutti i farmaci prese, e anche prendere in considerazione la normale routine. Molti anziani, soprattutto quelli che vivono da sole, l'alimentazione e l'esercizio negligenza. Come dico nel mio ebook, EQ e depressione, non sono supposti per essere depresso come lei età. Dovresti stare bene.

Molti anziani hanno un alto EQ, sono resistenti, e sono copers esperienza. EQ tende ad aumentare con l'età, ma non se non si lavora su di esso. Abilità quali la flessibilità, la creatività e la resilienza può essere appresa, e vale la pena di iniziare a sviluppare in età adulta, in quanto richiede tempo per imparare. Escludendo problemi fisici, è possibile imparare a gestire le tue emozioni ei pensieri che accompagnano, e la causa, loro. Sappiamo che l'isolamento è peggio sulla nostra salute di pressione alta e obesità combinato, e non essere isolati dipende dalla vostra abilità tra la vostra capacità di fare nuove amicizie e mantenere i vecchi.

si muove e pensa lentamente, non può sostenere il contatto oculare, parla negativamente, è disinteressato o non può godere dei piaceri al solito, e vuole dormire tutto il tempo. Ma le persone depresse possono anche essere agitato, arrabbiato, inquieto, irritabile, occhi guizzanti intorno, cercando freneticamente di godere delle cose (ma non in grado di), e non riuscire a dormire molto. In entrambi i casi, le donne possono parlare di sentimenti, ma gli uomini tendono a lamentarsi di disturbi fisici quando vedono un medico.

E 'importante capire che non è una parte normale di invecchiamento della depressione, e che è curabile. Se pensi di essere depresso, o che il vostro caro è, la sua buona per iniziare con un check-up fisico. Si dovrebbe essere fare una lista di tutti i farmaci prese, e anche prendere in considerazione la normale routine. Molti anziani, soprattutto quelli che vivono da sole, l'alimentazione e l'esercizio negligenza. Come dico nel mio ebook, EQ e depressione, non sono supposti per essere depresso come lei età. Dovresti stare bene.

Molti anziani hanno un alto EQ, sono resistenti, e sono copers esperienza. EQ tende ad aumentare con l'età, ma non se non si lavora su di esso. Abilità quali la flessibilità, la creatività e la resilienza può essere appresa, e vale la pena di iniziare a sviluppare in età adulta, in quanto richiede tempo per imparare. Escludendo problemi fisici, è possibile imparare a gestire le tue emozioni ei pensieri che accompagnano, e la causa, loro. Sappiamo che l'isolamento è peggio sulla nostra salute di pressione alta e obesità combinato, e non essere isolati dipende dalla vostra abilità tra la vostra capacità di fare nuove amicizie e mantenere i vecchi.

La creatività è necessario per imparare a lavorare intorno alle cose che cambiano. Esso tende a durare di più, per esempio, di imparare cose nuove, come l'età, ma molti anziani sono abili a molti modi per la pelle di un gatto. Allo stesso modo ci sono modi per rendere la perdita della memoria a breve termine meno fastidioso. perdita di memoria a breve termine è una delle cose che viene fornito con l'invecchiamento, ma la grande esperienza degli anziani per far fronte dà loro una vasta riserva di trucchi per tirare fuori dalla borsa per aiutarli a ricordare. Come uno dei miei clienti di coaching anziano mi dice: "La mia memoria a breve termine è fuori circa il 10%, ma dal momento che ha usato per essere di gran lunga superiore alla media, sto facendo bene. Ora ho solo scrivere le cose, come ho visto fare per gli altri anni ".

La capacità di rispondere creativamente le sfide dipende da avere un atteggiamento ottimista, che può anche essere apprese. Ho gente allenatore in ottimismo appreso e competenze dell'intelligenza emotiva per tutto il tempo! Se si vuole, e sono disposti a, si può imparare a cambiare auto-limitanti credenze, una volta che si rendono conto che non stanno lavorando per voi. Essa dipende da una corretta informazione (come il suo non è normale essere depressi a qualsiasi età, compresi anziani) e quindi diventare consapevoli delle vostre emozioni e self-talk, e la modifica di esse. La depressione di solito risponde meglio ad un regime di esercizio fisico, una buona alimentazione compresa nutriceutici, i farmaci, e il lavoro cognitivo.