Combattere l'invecchiamento con le vitamine e gli integratori ha guadagnato popolarità negli ultimi 50 anni. Queste vitamine e anti invecchiamento gamma completa di multivitaminici tutti i giorni per i prodotti che pretendono di aumentare i livelli di alcuni ormoni o per ridurre alcune sostanze chimiche ha trovato il corpo umano nel corpo per rendere la gente più giovane. Ci sono alcuni benefici e rischi connessi a prendere queste vitamine e integratori.
I benefici delle vitamine presa è ancora oggetto di dibattito da parte degli scienziati e medici, ma il consenso generale sembra essere che, se assunto correttamente, almeno in genere non sono nocive. Alcune vitamine possono costruire fino a livelli tossici nel corpo umano. Una qualsiasi delle vitamine liposolubili può raggiungere livelli pericolosi se assunti in quantità eccessive. Ad esempio, la vitamina A è immagazzinato nel fegato e cellule di grasso del corpo umano e può raggiungere livelli tossici. NON prendere più della dose raccomandata di vitamina A.
vitamine idrosolubili come la vitamina B e la vitamina C non sono immagazzinate nel corpo e la quantità in eccesso ingerite verranno passati nelle urine. In realtà si può vedere e annusare eccesso di vitamina B sono passati dopo l'assunzione di un dosaggio elevato di essa.
I ripiani di vitamine offerto in molti diversi tipi di negozi oggi sono pieni di molti tipi diversi di integratori multivitaminici e vitamine venduto in proprio (cioè la vitamina E o integratori di vitamina A), o una serie di vari integratori simili, per natura di essere venduto in un unico pillola (cioè il complesso delle vitamine B).
Dato che il corpo non memorizzerà le vitamine idrosolubili, sarebbe una buona idea di prendere questi integratori se le tue abitudini alimentari non sono ben equilibrate. Alcuni tipi di diete si limitano certo tipo di alimenti, che potrebbe anche ridurre l'apporto di vitamine e minerali che il vostro corpo richiede per la salute ottimale.
Il pericolo di prendere integratori vitaminici si verifica quando le vitamine liposolubili e di alcuni minerali sono contenuti in diverse pillole che si può prendere o se si è in integratori per un periodo prolungato di tempo. Questa sovrapposizione di assunzione e la durata del tempo può portare a un sovradosaggio, che può causare danni ad alcuni organi del corpo umano come il fegato se trattati con tanto di vitamina A.
Per evitare lesioni di questo tipo di situazione, i consumatori dovrebbero verificare con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi farmaco, anche oltre la lotta contro l'invecchiamento supplementi o integratori di ogni tipo.
Come si invecchia alcune vitamine non sono più disponibili a noi nelle quantità necessarie. Questo è causato dalla riduzione dell'assunzione di cibo e perché i nostri corpi non sono più efficienti nel processo tutti i cibi che ingeriamo. Fino a un terzo delle persone anziane non possono più assorbire la vitamina B dal loro cibo. La vitamina B è necessaria per formare i globuli rossi e mantenere i nervi sani.
ELEMENTI si verifica quando le vitamine liposolubili e di alcuni minerali sono contenuti in diverse pillole che si può prendere o se si è in integratori per un periodo prolungato di tempo. Questa sovrapposizione di assunzione e la durata del tempo può portare a un sovradosaggio, che può causare danni ad alcuni organi del corpo umano come il fegato se trattati con tanto di vitamina A.Per evitare lesioni di questo tipo di situazione, i consumatori dovrebbero verificare con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi farmaco, anche oltre la lotta contro l'invecchiamento supplementi o integratori di ogni tipo.
Come si invecchia alcune vitamine non sono più disponibili a noi nelle quantità necessarie. Questo è causato dalla riduzione dell'assunzione di cibo e perché i nostri corpi non sono più efficienti nel processo tutti i cibi che ingeriamo. Fino a un terzo delle persone anziane non possono più assorbire la vitamina B dal loro cibo. La vitamina B è necessaria per formare i globuli rossi e mantenere i nervi sani.
Se avete intenzione di avviare un certo tipo di dieta, o se si sente che è necessario vitamine e integratori poi trovare una buona assistenza sanitaria professionale, prima di iniziare qualsiasi tipo di trattamento a casa.
Consultare sempre il medico prima di utilizzare queste informazioni.
Questo articolo è nutrizionali in natura e non deve essere interpretata come consulenza medica.
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