Un sacco di gente si lamentano alla ricerca più vecchio di quanto lo siano. Anche se quasi tutti che sono oltre 30 auguri a guardare 10 anni più giovane, molti fanno in realtà nulla per raggiungere questo obiettivo. Se sei uno di quelli che vogliono disperatamente per fermare o addirittura invertire invecchiamento, devi conoscere le principali cause di invecchiamento della pelle e stare fuori dai loro quanto più possibile.
Ecco la top 4 cose responsabile dell'invecchiamento precoce della pelle:
Stress
Molti articoli sono stati scritti circa gli effetti negativi dello stress, ma sembra che un sacco di gente non fare nulla. In realtà, molti abbracciare lo stress come se fosse un biglietto di sola andata per il successo e di lunga durata.
Così come lo stress influenzare la salute e la pelle? Secondo gli scienziati, persone in stato di stress cronico sono più inclini a ictus e altre malattie connesse con cuore. Inoltre, lo stress può portare a uno stile di vita malsana, che può rendere pelle guardare più opaco, più pallido e molto più anziani.
Esso è in realtà abbastanza facile vincere lo stress. Eliminare la causa del tuo stress e si avrà una vita relativamente privo di stress. Tuttavia, la vita non è così semplice. È appena non può attivare la schiena sul vostro fattori di stress, che di solito sono il vostro lavoro, relazioni e famiglia. Cosa si può fare per alleviare lo stress è di trovare attività che può calmare i nervi. Tai-chi, yoga, Pilates, esercizio, mini vacanze, meditazione e viaggi al centro termale possono aiutare a dare riposo dalla tua vita intensa ed esigente.
Fumare
Innumerevoli studi hanno dimostrato che fumare sigarette possono farti sembrare più di 10 anni più vecchi di tua età naturale. Inoltre, la pelle dei fumatori è di solito, pallido, rugoso e grigio. Se si desidera avere un bagliore roseo sul tuo viso, smettere di fumare ora. Inoltre, ci sono altri motivi gravi per la salute perché è necessario fermare questo vizio.
Secondo la dermatologi, è possibile invertire l'invecchiamento della pelle dovuta al fumo. Un po' di esercizio fisico, una dieta sana, la supplementazione di nutrienti e antiossidanti e utilizzando anti-invecchiamento prodotti per la pelle del viso e intorno gli occhi e la bocca può migliorare drammaticamente lo stato della vostra pelle.
Esposizione al sole
A pochi minuti di esposizione al sole del primo mattino è una buona fonte di vitamina D, di cui avete bisogno per un adeguato assorbimento di calcio, tra le altre cose. Tuttavia, troppa esposizione al sole, soprattutto da 11 a 15, davvero può danneggiare la pelle. Che cosa è più, gli effetti di innumerevoli ore di prendere il sole quando eri più giovane si manifesterà una volta raggiunta l'età di 40 anni. Le rughe, macchie solari, le lentiggini e decolorazione della pelle sono solo alcuni dei segni dei danni del sole.
Poiché voi non può rimanere all'interno di una stanza poco illuminata il resto della giornata, in a meno che siate un vampiro, si devono proteggere la pelle dai raggi nocivi del sole. Utilizzare una crema solare che protegge la pelle da entrambi i raggi UVA e UVB tutti i giorni, anche nelle giornate cupi. Si deve anche non dimenticare di indossare occhiali da sole, perché la zona intorno agli occhi è incline a danno del sole. Una crema idratante e un gel occhio, come ad esempio Eyevive, sono inoltre necessari per combattere gli effetti del cattivi di esposizione al sole per la vostra pelle.
Privazione del sonno
Oltre a causare vuoti di memoria, privazione del sonno può anche farti sembrare vecchissimo. Forse avete notato che soggiornano in ritardo potrebbe causare gonfio e gli occhi di procione, soprattutto se sei rimasto sveglio tardi alla festa con i tuoi amici e smodatamente sull'alcol. Tutti d'accordo che avendo occhiaie, rughe e cerchi scuri intorno agli occhi potrebbero davvero fare chiunque guarda indossati in giù e vecchio.
Così che cosa è necessario fare? In primo luogo, è necessario ridurre al minimo il rimanere fuori alla fine. Inoltre, la privazione del sonno cronica può aumentare il rischio per molte malattie, come il diabete, obesità e persino la leucemia. Successivamente, è necessario utilizzare un gel occhio di altissima qualità per eliminare le rughe, linee sottili, gonfiori e scolorimento.
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