Come il passare degli anni si da, si dovrebbe essere pronti a guardare il tuo aspetto deteriorarsi di anno in anno. Questo è il presupposto che la maggior parte delle persone a fare. Un'ipotesi che è sbagliata per fortuna.
In realtà, una donna che si prende cura di se stessa può guardare meglio e meglio come il passare degli anni. Sì, le rughe e i capelli grigi sarà infine presentarsi, ma confrontare una donna di 25 anni che non può essere disturbato con la sua salute ed è gravemente sovrappeso, e che gli abusi il suo corpo con le sue cattive abitudini, per una donna 60 anni che curato per il suo corpo nei decenni, che ha mantenuto il trim e sani con una dieta sana, l'esercizio e la vita pulita. Chi pensi che sembra migliore?
La ragazza più giovane può avere la fioritura della gioventù, ma il corpo non idoneo rovina tutto. La donna più anziana può essere fit e incandescente con la salute.
L'altro giorno, mi sono trovato invidia la figura di una nonna. Aveva i capelli grigi e stava parlando di nipotini. Sua figura era trim e Formosa. Più sexy di gran lunga di molte donne metà della sua età.
Una donna più giovane o addirittura un adolescente con una vita sedentaria, che vive sul cibo spazzatura possono ben essere obesi. Forse lei trascorre tutto il tempo seduto di fronte sul computer o TV e chiama in una pizza o grassa fast food per il pranzo e non tocca la frutta o verdure. Non solo sarebbe compromessa suo peso, le probabilità sono la sua pelle, capelli e unghie sarebbe noiosi. O difettose. Se la sua idea di un allenamento è di sollevare le patatine fritte in bocca, lei è probabilmente in grossi guai.
Anche se lei non pensa che lei mangia molto, il suo stile di vita sedentario garantirebbe che un metabolismo lento e che da sola può causare lei a raccogliere il grasso.
Se avete un problema di peso, la prima cosa da fare è una realtà. Ottenere un diario e nota in esso tutto ciò che vi et e bevande. Coca-Cola e frutta succhi troppo un alto contenuto di calorie. Calcola quante calorie si consumano in realtà tutti i giorni. Se il tuo apporto calorico totale supera i 1800 calorie al giorno, potrebbe voler rivedere ciò che si mangia e si beve.
So di una ragazza che era obesa ventenne. Un bel giorno, lei ha deciso abbastanza è abbastanza! Ha iniziato a lavorare in palestra e guardato quello che mangiava. Si potrebbe pensare sweet sixteen è il tempo della tua vita quando si guarda il tuo meglio. Non è così con il mio amico.
15 anni dopo, nella sua fine degli anni trenta, lei sembra assolutamente incredibile. Molto più giovane, molto più sexy di lei nella sua gioventù. I suoi sforzi ripagati in picche. Ultimo ho sentito, ha modellato per un libro di idoneità.
Il mio punto è questo. È mai troppo presto o troppo tardi per cominciare. Una volta messo piede su uno stile di vita sano e bastone ad esso, come il passare degli anni, troverete il vostro stile di vita sano corpo e bastone ad esso nel corso degli anni. troverete il vostro corpo diventa installatore e più bello con il passare del tempo.
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