Segreti Anti Aging - Come funziona una crema antirughe?

Molto prima di negozi sono stati immagazzinati con creme di bellezza, anche durante le antiche civiltà, anti invecchiamento della pelle cura già esistenti.

regine egiziane si diceva di fare il bagno nel latte di capre. Le prime tombe egizie in possesso di oltre i resti dei loro occupanti. Le persone sono stati sepolti con le cose che speravano di portare con loro dopo la morte. Tombe di antiche regine egiziane anche tenuto i loro tubi Kohl, barattoli di olio per i loro corpi e vasi di unguento contenente le loro creme di bellezza.

Ogni cultura ha le sue ricette di bellezza tradizionale, passava da madre a figlio. Prima che la crema di bellezza commerciale era disponibile, le donne avrebbero le loro trattamenti di bellezza nella cucina. Fu attraverso queste ricette, con l'ausilio dei chimici che l'industria cosmetica è nato. Gli imprenditori si inventano le loro creme, basati su ricette di bellezza famiglia e con l'aiuto di chimici o con le conoscenze di chimica, di sviluppare creme di bellezza con una lunga durata abbastanza da vendere alle masse.

Anita Roddick ha iniziato The Body Shop, nel 1976, dove ha sviluppato la cura della pelle, cosmetici e make-up basato sulle ricette di bellezza ha scoperto nei suoi viaggi come insegnante per le Nazioni Unite.

Una crema idratante è tipicamente una emulsione di acqua e olio, stabilizzata da lecitina, cera d'api o di qualche altro emulsionante. Quando si applica una crema idratante sulla pelle, si forma uno strato sulla pelle, in chiusura il tasso di umidità nella vostra pelle, rendendo la pelle appare più liscia e più bello. In passato, le donne potrebbero anche strofinare il burro, il latte o addirittura olio vegetale (profumato di fiori o erbe) sulla loro pelle per alleviare la siccità. albume d'uovo o miele sono state spesso usate come maschere per il viso.

Di oggi moderno creme antirughe vanno oltre le ricette tradizionali. Molti sono sviluppate in laboratorio, con molte ricerche e formule brevettate o ingredienti. Sostiene che doveva essere un lavoro con diversi decenni posteriori sono plausibili oggi.

Questi tipi di ingredienti sono utilizzati in creme antirughe di oggi per combattere i segni dell'invecchiamento.

1. Antiossidanti

Ora, i radicali liberi sono spesso accusati per i segni del tempo sulla nostra pelle. L'antidoto? Antiossidanti. La crema anti invecchiamento tipico oggi sarebbe contiene antiossidanti in una forma o nell'altra.
Mi spiego.

I radicali liberi sono molecole altamente reattive che manca un elettrone. Sono causa di ossidazione (perdita di elettroni) delle molecole che entrano in contatto con. Quando i radicali liberi entrano in contatto con le cellule nel vostro corpo, danneggiano le cellule a livello molecolare. Questo danno è pensato per essere la causa di invecchiamento. I radicali liberi sono prodotti in normali funzioni del vostro corpo. Sono inoltre introdotti nel corpo attraverso l'inquinamento, i raggi UV del sole e di altri stress ambientali.

egli laboratorio con molte ricerche e formule brevettate o ingredienti. Sostiene che doveva essere un lavoro con diversi decenni posteriori sono plausibili oggi.

Questi tipi di ingredienti sono utilizzati in creme antirughe di oggi per combattere i segni dell'invecchiamento.

1. Antiossidanti

Ora, i radicali liberi sono spesso accusati per i segni del tempo sulla nostra pelle. L'antidoto? Antiossidanti. La crema anti invecchiamento tipico oggi sarebbe contiene antiossidanti in una forma o nell'altra.
Mi spiego.

I radicali liberi sono molecole altamente reattive che manca un elettrone. Sono causa di ossidazione (perdita di elettroni) delle molecole che entrano in contatto con. Quando i radicali liberi entrano in contatto con le cellule nel vostro corpo, danneggiano le cellule a livello molecolare. Questo danno è pensato per essere la causa di invecchiamento. I radicali liberi sono prodotti in normali funzioni del vostro corpo. Sono inoltre introdotti nel corpo attraverso l'inquinamento, i raggi UV del sole e di altri stress ambientali.

Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi da parte donati elettroni in più per loro, stabilizzando così queste molecole altrimenti pericolosi. La maggior parte dei prodotti anti invecchiamento sarebbe antiossidanti in un modo o nell'altro per neutralizzare i radicali liberi.

In genere, la vitamina C, vitamina E, tè verde, Pycnogenol, CoQ10 e acido lipoico sono gli antiossidanti comunemente utilizzati come ossidanti in creme anti invecchiamento. Idebenone, trovato in Prevage Elizabeth Arden è probabilmente il più potente antiossidante conosciuto al momento. Maggiori informazioni su questo a http://www.getyouthful.com/Prevage-MD.htm

2. Creme solari

La miglior difesa è un buon attacco. Dal caos sfoga la luce del sole sulla pelle, l'invecchiamento prematuro della pelle e di provocare il cancro della pelle, la cosa migliore che puoi fare è quella di indossare una protezione solare per tutto il giorno. Le creme da giorno intelligente dovrebbe contiene una qualche forma di protezione solare costruito in loro. Utilizzare uno che ha almeno SPF 15. Anche se non avrebbe cancellato le righe attuale, dovrebbe rallentare la formazione di nuove rughe.

Confronta le donne che hanno subito una abbronzatura sunkissed in tutta la loro giovinezza e le donne che hanno preferito l'aspetto della pelle chiara e dilligently effettuati ombrelloni o è rimasto fuori del sole. Quando raggiungono i quaranta in poi, la differenza è notevole. Coloro che abbronzato un aspetto molto più vecchio di quelli che evitato dal sole. Fotoinvecchiamento è una delle cause principali dell'invecchiamento prematuro della pelle.

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Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi da parte donati elettroni in più per loro, stabilizzando così queste molecole altrimenti pericolosi. La maggior parte dei prodotti anti invecchiamento sarebbe antiossidanti in un modo o nell'altro per neutralizzare i radicali liberi.

In genere, la vitamina C, vitamina E, tè verde, Pycnogenol, CoQ10 e acido lipoico sono gli antiossidanti comunemente utilizzati come ossidanti in creme anti invecchiamento. Idebenone, trovato in Prevage Elizabeth Arden è probabilmente il più potente antiossidante conosciuto al momento. Maggiori informazioni su questo a http://www.getyouthful.com/Prevage-MD.htm

2. Creme solari

La miglior difesa è un buon attacco. Dal caos sfoga la luce del sole sulla pelle, l'invecchiamento prematuro della pelle e di provocare il cancro della pelle, la cosa migliore che puoi fare è quella di indossare una protezione solare per tutto il giorno. Le creme da giorno intelligente dovrebbe contiene una qualche forma di protezione solare costruito in loro. Utilizzare uno che ha almeno SPF 15. Anche se non avrebbe cancellato le righe attuale, dovrebbe rallentare la formazione di nuove rughe.

Confronta le donne che hanno subito una abbronzatura sunkissed in tutta la loro giovinezza e le donne che hanno preferito l'aspetto della pelle chiara e dilligently effettuati ombrelloni o è rimasto fuori del sole. Quando raggiungono i quaranta in poi, la differenza è notevole. Coloro che abbronzato un aspetto molto più vecchio di quelli che evitato dal sole. Fotoinvecchiamento è una delle cause principali dell'invecchiamento prematuro della pelle.

L'esposizione ai raggi solari provoca collagene in profondità nella pelle per rompere in giù ad un tasso superiore a quello normale. Il 70% della vostra pelle è costituita da collagene. Mentre i livelli di collagene diminuisce, abbassamenti della pelle, le linee appaiono e la pelle perde la sua fermezza. Tutti questi sono i segni visibili associato con l'invecchiamento. Indossando una crema da giorno con SPF15 o superiore per tutto il giorno lungo protegge la pelle dai danni e previene il fotoinvecchiamento.

3. Collagene ricostruttori.

Dal momento che la perdita di collagene porta a saggy pelle e le rughe, se una crema può ricostruire il collagene della pelle, non vorrei che cancella le rughe?

Questa è la linea di pensiero che i combustibili creme anti rughe molti oggi.

È qui che diventa molto interessante. Molti brevetti esiste su nuovi ingredienti creano per ricostruire la pelle dall'interno. Lancome Absolue Premium dispone di una molecola nuovo laboratorio creato, Pro-Xylane, che afferma di agire su ogni strato della pelle per redensify e ristrutturare la sua matrice e ringiovanire la pelle. Maggiori informazioni su questo a http://www.getyouthful.com/Lancome-Absolue-Premium.htm.

Repairwear Clinique contiene collagene di tipo 1 alla ditta la vostra pelle. Estee Lauder Advanced Night Repair gamma costruisce le pelli negozi di acido ialuronico e incrementa la produzione di collagene. Molti di questa nuova generazione di creme antirughe affrontare il problema da lusinghe la pelle per riparare se stesso. Questi lavori dall'interno verso l'esterno, purportly livellare le rughe.

Stay Sexy e frizzante a sessant'anni

Molte donne credono che quando raggiungono l'età di sessant'anni, la loro pelle sarà più rugosa e cadente, il loro corpo di raddoppiare di volume, e la luce naturale roseo quello utilizzato per colorare le guance saranno ora sostituiti con macchie brune e le lentiggini . Questo può essere vero per molti, ma per alcuni, il 60 è solo un numero che rappresenta la loro vera età e nulla più. Prendere Goldie Hawn e Suzanne Somers per esempio, forse più di 60 anni, ma che sicuramente appaiono come se fossero appena compiuti 31.

Interventi di chirurgia estetica non è sempre la risposta a un aspetto giovane. Ci sono altri modi di guardare clamorosamente sexy e frizzante anche senza botox e liposuzione. Se si vuole fermare le lancette del tempo, a leggere e scopri come anche voi potete ottenere che la pelle giovane e alla ricerca del corpo snello:

Credere è vedere

Non importa quanto trucco si mette e quanti anti-invecchiamento creme si usa, non funzioneranno in modo efficace a farti sembrare più giovane, se non ti senti giovane. Come ti senti dentro è di solito quello che si vede all'esterno. Se si vuole sembrare più giovane, è necessario sentire e credere di sembrare più giovane.

Sarebbe anche utile se ridere più spesso e divertirti con la tua vita. Vai a un centro termale dove rilassarsi, fare un picnic con gli amici, viaggiare e visitare luoghi, trascorrere del tempo con i vostri nipoti, tango danza con una persona amata, e indulgere in un grande libro. Queste cose non sono frivolezze, sono ciò che ti rende meno teso, più felici e stare bene.

Cerchi la fontana della giovinezza

Non c'è bisogno di andare lontano per trovare la fonte della giovinezza, perché lo avete nella vostra cucina. L'acqua è la fonte della giovinezza! Bere molta acqua e mantenere il corpo idratato. Dato che le persone invecchiano, la capacità di conservare l'acqua è ridotta. Pertanto, è necessario bere di più. Ricordate, l'acqua non solo lavare via le tossine e dei rifiuti, ma aiuta anche idratare la pelle dall'interno.

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Cerchi la fontana della giovinezza

Non c'è bisogno di andare lontano per trovare la fonte della giovinezza, perché lo avete nella vostra cucina. L'acqua è la fonte della giovinezza! Bere molta acqua e mantenere il corpo idratato. Dato che le persone invecchiano, la capacità di conservare l'acqua è ridotta. Pertanto, è necessario bere di più. Ricordate, l'acqua non solo lavare via le tossine e dei rifiuti, ma aiuta anche idratare la pelle dall'interno.

Hide From The Sun

Una delle principali cause di macchie, rughe e macchie della pelle è dura i raggi del sole. Se si vuole sembrare più vecchio della tua età, andare avanti e crogiolarsi sotto il sole. Tuttavia, se si vuole evitare lentiggini, macchie di fegato o di età, e le rughe da saltar fuori del tuo viso e la pelle, meglio usare un efficace protezione solare o una crema solare con un alto SPF.

Sarà anche opportuno rimanere in casa 10:00-03:00 perché anche se non vedi il sole, si può ancora essere esposto ai suoi raggi mortali durante il suddetto periodo. Se hai bisogno di uscire, utilizzare una protezione solare, indossare occhiali da sole, e portare un ombrello o un cappello.

L'esercizio è la chiave

Non bisogna mai pensare che si può ottenere un corpo voluttuoso senza rompere un sudore. Anche se si dispone di liposuzione, è ancora necessario esercitare per rendere le tue braccia flaccide e lo stomaco più solide. Inoltre, l'esercizio fisico è anche un bene per il tuo eccesso di tutto fitness.

Se non ti piace andare in palestra, camminare a ritmo sostenuto per almeno 30 minuti al giorno può già fare miracoli per il vostro corpo. Se camminare e la palestra ti ha portato, probabilmente si può iscrivere in una classe di danza del ventre, il programma di Pilates o probabilmente treno per alpinismo. Tuttavia, prima di fare esercizi strenui, è necessario consultare il medico.

Mangiare sano

Se siete stati a mangiare hamburger, patatine fritte, ciambelle e barrette di cioccolato per tutta la vita, probabilmente guardare 10 anni più vecchio di quello che sei ora. E 'importante guardare il cibo che si mette in bocca perché il tuo metabolismo è già rallentando e mangiare cibo spazzatura non solo vi farà fare grasse, ma può anche farti star male a lungo termine. Così, invece di pollo fritto e torta al cioccolato decadente, scegliere salmone al vapore con asparagi e una mela.

Anti Aging e antiossidanti

Oggi, più di prima che la gente godersi il lusso del tempo di viaggio e del tempo libero per praticare sport all'aperto che aumenta l'esposizione alla radiazione solare e sostanze inquinanti. A causa di contattare l'ambiente duro, la nostra pelle può soffrire di danni quali: eritema, scottature, invecchiamento precoce, persino cancro della pelle. E 'stato dimostrato che l'invecchiamento precoce e le rughe sono accelerati da esposizione alla luce solare della pelle. Di conseguenza la pelle perde la sua elasticità, diminuisce la produzione di collagene e di collagene cross linking.

La vera causa di questi danni è radicali liberi. I radicali liberi sono molecole instabili che contengono una annullare l'abbinamento elettroni nella loro struttura. Essi sono composti molto attivi, che facilmente inducono perossidazione lipidica, il deterioramento del collagene, alterazione del DNA e danni della membrana cellulare.

Per la vostra protezione della pelle si possono utilizzare creme con SPF superiore a 15, che di solito contengono ossido di zinco o di ossido di titanio. Questi minerali hanno lo scopo di deviare i raggi UV solari dalla vostra pelle. Non hanno la capacità di neutralizzare i radicali liberi. I composti solo in grado di neutralizzare i radicali liberi sono gli antiossidanti.

Gli antiossidanti sono composti eterogenei che stabilizzano i radicali liberi. Tra gli antiossidanti troviamo le vitamine, minerali, aminoacidi essenziali e altri composti.

Gli antiossidanti più importanti sono la vitamina C, vitamina E, beta-carotene, glutatione (cisteina, acido glutammico e glicina), il coenzima Q10, selenio, zinco, flavonoidi, e Proanthocianidins (Pycnogenol e l'estratto di semi d'uva come i composti)

Gli aspetti più importanti degli antiossidanti per la pelle sono l'induzione della produzione di collagene ed elastina e la loro protezione da eventuali danni chimici.

Ogni antiossidante partecipa in modo diverso nelle reazioni metaboliche. Per esempio la vitamina C protegge le cellule dai radicali liberi in ambiente acquoso, mentre la vitamina E protegge le membrane dalla perossidazione lipidica.

Coenzima Q10 permette alle cellule di utilizzare meglio l'ossigeno, riducendo produzione di radicali liberi. Questo antiossidante è efficace in particolare nella prevenzione photoaging.

Gli acidi Lipoico può essere utilizzato in caso di invecchiamento precoce e rughe tra i fumatori pesanti e amanti del sole.

Il selenio è un potente antiossidante e funzionare come componenti di enzimi antiossidanti diversi. Inoltre, Selenio è stato dimostrato che la protezione e la riparazione del DNA, la riduzione di legame al DNA di cancerogeno e inibire la trasformazione neoplasmic. Per esempio selenometionina è molto efficace non solo nella prevenzione ma anche in retromarcia photoaging.

reazioni metaboliche. Per esempio la vitamina C protegge le cellule dai radicali liberi in ambiente acquoso, mentre la vitamina E protegge le membrane dalla perossidazione lipidica.

Coenzima Q10 permette alle cellule di utilizzare meglio l'ossigeno, riducendo produzione di radicali liberi. Questo antiossidante è efficace in particolare nella prevenzione photoaging.

Gli acidi Lipoico può essere utilizzato in caso di invecchiamento precoce e rughe tra i fumatori pesanti e amanti del sole.

Il selenio è un potente antiossidante e funzionare come componenti di enzimi antiossidanti diversi. Inoltre, Selenio è stato dimostrato che la protezione e la riparazione del DNA, la riduzione di legame al DNA di cancerogeno e inibire la trasformazione neoplasmic. Per esempio selenometionina è molto efficace non solo nella prevenzione ma anche in retromarcia photoaging.

isoflavoni fitoestrogeni vegetali chiamati anche migliorare la proliferazione delle cellule epiteliali e la sintesi del collagene che mostrano un effetto protettivo sulle fibre collagene ed elastiche contro la degenerazione enzimatica.

Alcuni antiossidanti aiutano a vicenda per funzionare correttamente. Per esempio il Proantocynicidins potenti antiossidanti prolungare l'effetto della vitamina C e vitamina E. L'acido ascorbico (vitamina C), un altro importante antiossidante lavora in sinergia con la vitamina E.

Quando si sceglie una crema per la vostra protezione quotidiana assicurarsi che contenga almeno due differenti antiossidanti che possono azione in modo diverso a livello metabolico.

In conclusione: per un ambiente migliore protezione è necessario utilizzare creme con una vasta tavolozza di antiossidanti. La maggiore quantità di antiossidanti la migliore protezione è previsto.

Sopravvivere artrite reumatoide

Lei corre, nuota, e lei cavalca una Harley. In più di sei settimane, ha mangiato un verme, hanno sfidato il robusto outback australiano e superare in astuzia gli altri 15 aspiranti a diventare il vincitore un milione di dollari di show di successo della CBS "Survivor II" nel 2001.

Ma la cosa più notevole di Tina Wesson, il 40-year-old Knoxville, Tennessee madre di due figli e assistente di cura, è che lei fa tutto con artrite reumatoide

Circa 2,1 milioni di americani, per lo più donne di mezza età - sono l'artrite reumatoide, una malattia del sistema immunitario che provoca il rivestimento del giunto da infiammata, dice John Klippel, direttore medico della Arthritis Foundation.

L'infiammazione associati all'artrite reumatoide attacca principalmente i rivestimenti delle articolazioni. Tuttavia, le membrane che rivestono i vasi sanguigni, cuore, polmoni e può anche diventare infiammati. Le mani ei piedi sono più spesso colpiti, ma ogni comune rivestita da una membrana possono essere coinvolti.

Non tutti con artrite sarà in grado di correre maratone, Klippel dice, ma un programma di esercizi su misura per l'individuo sarà aiutare i sintomi diminuiscono in molti casi. Wesson crede che la diagnosi precoce e farmaci hanno mantenuto la sua malattia di diventare grave. Ha subito cercato un medico quando lei ha iniziato a gonfiarsi giunti dolorosamente dopo una partita di tennis di routine. I primi sintomi di artrite reumatoide sono l'affaticamento generale, dolori, rigidità e dolore articolare e gonfiore.

Dolore o rigidità o gonfiore intorno ad un comune che dura più di due settimane dovrebbe essere una preoccupazione per la salute e avete bisogno di visitare un medico. Purtroppo, nonostante i significativi progressi nel trattamento negli ultimi decenni, l'artrite reumatoide continua ad essere una malattia incurabile.

Il trattamento è necessario per ridurre l'infiammazione e prevenire il danno articolare e della disabilità. I pazienti hanno bisogno di riposo, immobilizzazione delle articolazioni colpite, e programmi di esercizio. Una buona alimentazione è molto importante. E 'importante perché i pazienti con una malattia più avanzata esperienza spesso anemia e perdita di peso.

Farmaci per controllare il dolore e la rigidità e ridurre il rischio di deformità articolari sono ora disponibili. Phosoplex è un'altra alternativa. Se soffre di dolori articolari e della cartilagine causati da lesioni, anni di praticare sport, di invecchiamento o una malattia cronica come l'artrite reumatoide, allora Phosoplex è esattamente quello che ti serve. E 'una soluzione naturale e sicuro per articolare, dolore e ricostruzione di cartilagine sana.

Semplici modi per un aspetto più giovanile

Non vi è, la pratica del prodotto o una fontana magica che può effettivamente bloccare il processo di invecchiamento. Ma non c'è bisogno di salario pieno sulla guerra contro Padre Tempo. Come persone guardano come età è dovuto a molti fattori: geni, ambiente, stile di vita e le loro abitudini grooming essere le prime quattro. E mentre non si può cambiare la vostra geni o di cambiare radicalmente il vostro ambiente, ci sono diverse cose che puoi fare ora (anche se siete ancora nei vostri anni venti) di continuare a cercare giovani come ti senti.

• Prenditi cura della tua pelle oggi: mantenere un viso regolare e programmare la cura della pelle del corpo ora andrà un lungo cammino verso il mantenimento di un aspetto molto in futuro. Prima si comincia, meglio è. La vostra routine quotidiana dovrebbe includere usando un detergente liquido che non è sapone bar, e idratare la vostra pelle con un prodotto idratante che fornisce sostanze nutritive e le vitamine necessari. Anche se le rughe non sono causati da secchezza della pelle, idratanti diminuire la comparsa di linee sottili e lisci i punti di massima, lasciando la pelle sensazione flessibile e idratata. L'uso quotidiano di un prodotto con capacità anti-invecchiamento avranno il maggior impatto per ostacolare i segni del tempo, ma è necessario usarlo regolarmente per i risultati massimi. Exfoliate una volta alla settimana con un prodotto delicato pulizia profonda per spogliarci di cellule morte e rivelare nuove cellule cutanee sotto.

• Prestare attenzione ai vostri occhi: gli occhi le rughe potrebbe essere un segno di un buon senso dell'umorismo, ma possono anche aggiungere anni al tuo aspetto. Mantenere la pelle delicata del contorno occhi ben idratata per ridurre la comparsa di rughe e sotto gli occhi che cerchi di farti sembrare stanca e usurata.

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• Prestare attenzione ai vostri occhi: gli occhi le rughe potrebbe essere un segno di un buon senso dell'umorismo, ma possono anche aggiungere anni al tuo aspetto. Mantenere la pelle delicata del contorno occhi ben idratata per ridurre la comparsa di rughe e sotto gli occhi che cerchi di farti sembrare stanca e usurata.

• Tenere tutti i peli battute: Soprattutto per i ragazzi, questo non include solo i capelli sulla testa, ma anche le sopracciglia, il corpo, l'orecchio e peli del naso. Ricorda lo zio Rob con le foreste che esce dalle orecchie? Quando è l'ultima volta che qualcuno lo cardate al negozio di liquori? Esattamente. Prendete il tempo di tagliare con attenzione i peli nelle orecchie e nel naso, e ridurre il cespugliosità diradamento delle sopracciglia da fuori leggermente e lisciatura in una direzione. Non solo questo farà apparire più giovane, ma presenterà anche una più ordinata, più messo-insieme aspetto. E un taglio di capelli adatto non ha mai fatto male a nessuno, vero?

• Proteggersi contro diretta esposizione al sole: anche se pensi di essere attenti a evitare i raggi del sole, messo su una protezione solare quando all'aperto che ha un SPF di 30 e offre una protezione ad ampio spettro. Coprire la pelle su più possibile quando si è fuori al sole per lunghi periodi di tempo. Il sole può causare seri danni alla pelle, danni che potrebbe anche non notare fino agli anni giù la linea. Oh, e se sei un regolare conciatore-stop immediatamente.

• Smettere di fumare: non solo fumo di tabacco portano al cancro, ma può anche contribuire a una maggiore rughe sul tuo viso e scolorire i denti. Fate il vostro aspetto (e polmoni, e la tua bocca e le dita!) Un enorme favore e tagliare fuori la nicotina.

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• Proteggersi contro diretta esposizione al sole: anche se pensi di essere attenti a evitare i raggi del sole, messo su una protezione solare quando all'aperto che ha un SPF di 30 e offre una protezione ad ampio spettro. Coprire la pelle su più possibile quando si è fuori al sole per lunghi periodi di tempo. Il sole può causare seri danni alla pelle, danni che potrebbe anche non notare fino agli anni giù la linea. Oh, e se sei un regolare conciatore-stop immediatamente.

• Smettere di fumare: non solo fumo di tabacco portano al cancro, ma può anche contribuire a una maggiore rughe sul tuo viso e scolorire i denti. Fate il vostro aspetto (e polmoni, e la tua bocca e le dita!) Un enorme favore e tagliare fuori la nicotina.

• Esercizio regolarmente: Fluttuante aumento di peso e la perdita può causare la pelle ed i muscoli del viso a perdere tono e apparire flaccido o cadente. Non dovete essere un guru del fitness di capire che l'esercizio e la manutenzione del corpo in maniera regolare, ogni giorno sta per un utilizzo per un periodo di tempo più lungo. Oltre a mantenere un peso sano, le prestazioni esercitare la vostra pelle, capelli e viso tono e l'aspetto. Se non si pensi di avere la forza di volontà di mantenere un regime costante, chiedere ad un amico di formare una squadra. O meglio ancora, iscriversi in una palestra e trarre vantaggio della loro programmi di formazione personale.

• Ottenere Visite di tutti gli aspetti del tuo corpo: Questo include la pelle e denti. Molte persone si accontentano di lasciare semplicemente che i problemi "chiarire se stessi", ma visite precoce e regolare può catturare potenziali problemi di salute e di trattarli in una fase più gestibile. Un medico può anche offrire preziosi consigli su come migliorare la vostra salute e stile di vita.

Come cercare 10 anni di meno e rendere la vostra pelle intatta

Con il tempo si raggiungono i 40 anni di età, scoprirete che la vostra pelle non è così elastica e morbida come un tempo. Ora sarà un po 'più secca e più opaco. Il bagliore roseo hai avuto quando eri nel '20 cominciano ora a svanire e cominciano ad essere sostituiti da macchie di età, efelidi e rughe.

Niente panico! Ci sono modi per ritardare il processo di invecchiamento e addirittura invertire i segni rivelatori di invecchiamento senza spendere migliaia di dollari. Continuate a leggere per scoprire come si può guardare un decennio più giovane con una pelle liscia e senza macchia:

Stay Out Of The Sun

E 'vero che avete bisogno di un po' di sole mattina per ottenere vitamina D. Tuttavia, restare troppo a lungo sotto il sole, soprattutto senza protezione, può davvero far scempio della vostra pelle. Età macchie, rughe e macchie della pelle sono in gran parte il risultato di danni del sole. Infatti, l'esposizione al sole frequenti e prolungati possono accelerare il processo di invecchiamento.

Se volete guardare i giovani, è necessario stare fuori al sole specialmente 10:00-3:00, indipendentemente dal fatto che si indossa di protezione solare. È inoltre consigliabile utilizzare un blocco di buon sole o creme solari con un elevato numero di SPF.

Mangiare sano

Il tipo di cibo che indulgere in si rifletterà l'aspetto della nostra pelle. Se sei un fan di cibi fritti e cibo spazzatura, la vostra pelle sarà anche guardare come spazzatura - vecchia, rugosa e senza vita. La maggior parte del cibo spazzatura disponibili sul mercato è pieno di radicali liberi, che possono essere responsabili per succhiare il tasso di umidità della vostra pelle e provocando lentiggini e macchie di fegato sul tuo viso e corpo.

Con l'età, il nostro metabolismo rallenta, così la capacità della pelle di rigenerarsi. Rendere più agevole per i tessuti per il ripristino e ringiovanire la pelle secca e opaca da mangiare cibo che è pieno di antiossidanti, vitamine e minerali. Questi nutrienti sono alleati importanti per rendere si guarda e si sentono più giovani.

ricco di antiossidanti alimentari, di vitamine e minerali sono pesce, frutta, ortaggi a foglia verde, carne crucifere e profondo arancione produrre (carote, zucca e albicocche), e magra.

Assumere integratori

Di solito è difficile ottenere tutto il nostro fabbisogno giornaliero di vitamine e sali minerali dal cibo che mangiamo. Pertanto, è imperativo che si guarda per gli integratori, come compresse multivitaminico, che vi aiuteranno a raggiungere il tuo fabbisogno giornaliero di sostanze nutritive.

Il supplemento è necessario prendere deve avere Beta Carotene (fondamentale per la rigenerazione delle cellule), vitamina C (aiuti a rendere la pelle più elastica e più forte), vitamina E (evita cicatrici e rallenta il processo di invecchiamento), Zinco (aiuta nella riparazione e la crescita cellulare ), selenio (cellula combatte i danni causati dai raggi UV) e acidi grassi essenziali (importante nella riparazione dei tessuti e restauro).

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ricco di antiossidanti alimentari, di vitamine e minerali sono pesce, frutta, ortaggi a foglia verde, carne crucifere e profondo arancione produrre (carote, zucca e albicocche), e magra.

Assumere integratori

Di solito è difficile ottenere tutto il nostro fabbisogno giornaliero di vitamine e sali minerali dal cibo che mangiamo. Pertanto, è imperativo che si guarda per gli integratori, come compresse multivitaminico, che vi aiuteranno a raggiungere il tuo fabbisogno giornaliero di sostanze nutritive.

Il supplemento è necessario prendere deve avere Beta Carotene (fondamentale per la rigenerazione delle cellule), vitamina C (aiuti a rendere la pelle più elastica e più forte), vitamina E (evita cicatrici e rallenta il processo di invecchiamento), Zinco (aiuta nella riparazione e la crescita cellulare ), selenio (cellula combatte i danni causati dai raggi UV) e acidi grassi essenziali (importante nella riparazione dei tessuti e restauro).

Don't Hold Back On Water

Non molti sono a conoscenza che l'acqua è di vitale importanza nel mantenimento della maggior parte delle funzioni del nostro corpo e dei processi. Se siete disidratati, alcune delle funzioni degli organi saranno colpite. Per prevenire la disidratazione, è necessario consumare almeno tre litri di acqua ogni giorno.

Se si desidera mantenere la pelle morbida e chiara, è necessario aumentare l'assunzione di acqua, perché l'acqua non solo aiuta a idratare la pelle, ma aiuta anche a ritardare il processo di invecchiamento. Inoltre, l'acqua è necessaria per eliminare le tossine e le scorie del nostro corpo. E 'importante notare che le malattie della pelle e macchie a volte sono causati da prodotti immagazzinati rifiuti e tossine all'interno del vostro corpo.

Crema It Up

Quando si invecchia, è bisogno di tutto l'aiuto possibile per mantenere una pelle sana e luminosa. Quindi, anche se si mangiano tonnellate e tonnellate di ortaggi e galloni dopo galloni di acqua, questi non sono ancora sufficienti per promuovere la pelle elastica e chiara. È necessario accettare il fatto che è necessario utilizzare creme idratanti e altri prodotti per la pelle in modo da poter striscia di almeno 10 anni di età.

Come migliorare la vostra pelle e invertire gli effetti di invecchiamento

Il processo di invecchiamento è appena misurato girando calendari e conteggio anni. Come si passa attraverso la vita, la pelle perde umidità, si vedono le rughe che iniziano a verificarsi sul viso e altre parti del tuo corpo, e punti di età e di escrescenze della pelle si sviluppano. Questi segni di invecchiamento sono molto più evidenti di quello che il calendario può dire.

Ma a differenza che istituisce la tua età, sommando gli anni, il processo di invecchiamento è manifestata con le caratteristiche della vostra pelle può essere invertito. Quindi è possibile che cronologicamente si può essere cinquanta anni, ma la vostra pelle può essere migliorata a guardare come quella di una trentina di anni, oppure, nella stessa vena, si può trascurare la vostra pelle e guardare come ottant'anni. Prendendo cura della tua pelle, è possibile controllare gli effetti del tempo per quanto riguarda il processo di invecchiamento.

Prendiamo il caso delle rughe. Le rughe sono dovute fondamentalmente a una diminuita capacità della pelle a produrre collagene e il deterioramento complessivo dei tessuti elastina. Questi fattori causano la pelle a perdere la sua fermezza. E accoppiati con gli effetti della gravità, la pelle inizia a cedere e dare modo di pieghe e pieghe più comunemente conosciuto come rughe.

La maggior parte delle persone crede che non si può fare niente rughe: alcuni ritengono addirittura che queste pieghe e grinze sono doni dal cielo che può simboleggiare la propria esperienza e saggezza. Beh, nulla può essere più lontano dalla verità! Le rughe non rappresentano altro che la vostra negligenza per la pelle. Certo, è possibile notare come gli effetti del troppo tempo, ma per gran parte, le rughe si sarebbe potuto evitare o ridurre al minimo se fossi stato più cura per la pelle.

Per cominciare, si può evitare di esporsi al duro fattori ambientali come i raggi UV del sole, l'aria inquinata, e condizioni atmosferiche estreme. Oltre a questi, si dovrebbe anche evitare di fumare sigarette, troppo bevande alcoliche, e la dieta malsana. Ricordate sempre che le tossine nel corpo può rovinare la salute della vostra pelle.

Se il vostro stile di vita o la natura del tuo lavoro non ti permettono di evitare questi fattori che causano le rughe, ci sono diversi modi per rafforzare la protezione della pelle dagli effetti dell'invecchiamento. E l'integrazione di queste semplici misure di protezione nella vostra abitudine può dare risultati sorprendenti.

ur pelle. Certo, è possibile notare come gli effetti del troppo tempo, ma per gran parte, le rughe si sarebbe potuto evitare o ridurre al minimo se fossi stato più cura per la pelle.

Per cominciare, si può evitare di esporsi al duro fattori ambientali come i raggi UV del sole, l'aria inquinata, e condizioni atmosferiche estreme. Oltre a questi, si dovrebbe anche evitare di fumare sigarette, troppo bevande alcoliche, e la dieta malsana. Ricordate sempre che le tossine nel corpo può rovinare la salute della vostra pelle.

Se il vostro stile di vita o la natura del tuo lavoro non ti permettono di evitare questi fattori che causano le rughe, ci sono diversi modi per rafforzare la protezione della pelle dagli effetti dell'invecchiamento. E l'integrazione di queste semplici misure di protezione nella vostra abitudine può dare risultati sorprendenti.

Per ridurre gli effetti della esposizione al sole, si può sempre applicare la protezione solare lozione o crema solare. E ogni volta che sarà fuori per un pic-nic o escursioni al mare, ne fanno un punto di coprire il vostro corpo da luce solare diretta; indossando un cappello a tesa larga o usando un ombrello di larghezza, si ottenere la tonalità avete bisogno senza limitare l'uso di costumi da bagno impertinente. Per la garanzia di tutti i giorni, evitare di andare fuori dalle 10 fino a 3:00.

Anche se ci sono innumerevoli prodotti chimici e cosmetici procedure che è possibile usufruire di per ringiovanire la pelle, andando naturale è sempre la migliore. Il modo naturale di cura per la pelle potrebbe richiedere più tempo per raggiungere i vostri obiettivi di trattamento della pelle, ma alla fine, si ottengono i migliori risultati che se è stato applicato cosmetici a base chimica o procedure chirurgiche.

Arrestare l'invecchiamento prematuro della pelle. Oppure, se sei davvero quel vecchio, annullare gli effetti del blitz ruga presente nell'elenco di invecchiamento. In questo modo non solo renderà più bello, si sente anche più giovani e capaci di vivere ciò che potrebbe ancora essere i migliori anni della tua vita.

Non dimenticare di usare creme idratanti la pelle e toner a nutrire la vostra pelle. Prodotti come Rejuvinol svolgere un ruolo importante nel rendere la vostra pelle compatta e più resistente alle rughe.

Pillole Anti Aging - Che cosa dovreste conoscere prima di prendere

Gli esseri umani sono oggi una specie di pillola-popping.

Non riesco a dormire?
Pop un sonnifero.

Dolori e dolori?
Prendete alcuni antidolorifici.

Depresso?
Prendere le pillole anti-depressivi.

Preso un raffreddore?
Prendere più pillole.

Vedi le linee che appaiono sul tuo volto?
Pop in una pillola anti invecchiamento. Ha senso, giusto?

Ma si può pillole anti invecchiamento. Darvi una ruga faccia gratis?

Quali sono le cause delle rughe, in primo luogo?

la pelle di un bambino è morbida ed elastica. Quando si è giovani, la vostra pelle è consistente ed elastica grazie ai suoi negozi ricchi di umidità e collagene, che sostiene la vostra pelle è abbondante. Una pelle sana è fatta di 70% di acqua, 25% di proteine ​​(vale a dire collagene ed elastina) e 2% di lipidi. Ciò significa che per la pelle per essere sano e giovane, il tuo corpo ha bisogno di acqua sufficiente, collagene, elastina e di grassi.

Come si invecchia, il corpo produce meno collagene, portando a meno del supporto per la pelle. La pelle perde la sua compattezza e si formano le rughe. L'esposizione ai raggi UV del sole cause collagene per ripartizione più in fretta, accelerare la comparsa delle rughe.

Undereye rughe potrebbe anche essere dovuto alla gestione approssimativa della pelle intorno agli occhi quando si indossa o rimuovere il trucco. velocità di fumare la comparsa di rughe delle labbra, dal modo in cui un fumatore prendere un soffio. Per non parlare dei molteplici effetti dell'invecchiamento fumo di sigaretta ha sul corpo.

In realtà, la cosa migliore antiaging si potrebbe fare per voi è quello di smettere di fumare e di indossare la protezione solare per tutto il giorno.

Così dove supplementi antiaging. Come funzionano?

Salute integra il lavoro, fornendo al corpo le sostanze nutritive che manca.

Antiaging alimentari sono alimenti che sono ricchi di antiossidanti e che contengono oli sani. Allo stesso modo, i supplementi antiaging includono pillole antiossidanti e omega 3 oli. Antiaging supplementi che si basano sulla lotta agint antiossidanti, fornendo al corpo gli antiossidanti necessari per neutralizzare i radicali liberi invecchiamento.

Omega 3 integratori o supplementi di olio di pesce fornire la vostra pelle con l'olio di cui ha bisogno. Senza sufficiente grassi buoni, la pelle si secca e matura più rapidamente. In cima a quello, pelle elastica bisogno di umidità e l'umidità è mantenuta da evaporazione lontano da quel sottile strato di sebo sulla pelle. Che aiuta ad alleviare le malattie legate all'età infiammatorie come l'artrite, che è sostanzialmente, infiammazione delle articolazioni.

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Salute integra il lavoro, fornendo al corpo le sostanze nutritive che manca.

Antiaging alimentari sono alimenti che sono ricchi di antiossidanti e che contengono oli sani. Allo stesso modo, i supplementi antiaging includono pillole antiossidanti e omega 3 oli. Antiaging supplementi che si basano sulla lotta agint antiossidanti, fornendo al corpo gli antiossidanti necessari per neutralizzare i radicali liberi invecchiamento.

Omega 3 integratori o supplementi di olio di pesce fornire la vostra pelle con l'olio di cui ha bisogno. Senza sufficiente grassi buoni, la pelle si secca e matura più rapidamente. In cima a quello, pelle elastica bisogno di umidità e l'umidità è mantenuta da evaporazione lontano da quel sottile strato di sebo sulla pelle. Che aiuta ad alleviare le malattie legate all'età infiammatorie come l'artrite, che è sostanzialmente, infiammazione delle articolazioni.

Un altro supplemento popolare anti-invecchiamento è in base all'età di retromarcia effetto degli ormoni della crescita. È qui che l'ormone della crescita integratori entrano in gioco. Essi non contengono necessariamente ormoni della crescita umana. I più popolari contengono i precursori di HGH, che può aumentare la produzione naturale del corpo di HGH, che inverte alcuni dei segni di invecchiamento.

Ci sono molte erbe e gli alimenti che aiutano a ridurre l'effetto di invecchiamento e anti invecchiamento ancora più premi legati alla nutrienti presenti in questi alimenti e le erbe.

Se il vostro corpo è privo di qualsiasi di questi nutrienti, come una pillola anti-invecchiamento che contiene i nutrienti necessari che vi aiutano a rallentare o addirittura invertire l'invecchiamento precoce.

Eppure, non c'è vera fonte di giovinezza. Il meglio che puoi fare è di mantenere il vostro corpo più sano possibile il più a lungo possibile e di invecchiare con grazia.

Pensionamento Grassetto: Will You Be Ready?

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La luce laser può Ringiovanimento Diminuire i segni del tempo?

Trattamenti laser stanno rapidamente diventando un servizio molto diffuso offerto all'interno della comunità medico e paramedico. Questi trattamenti vengono utilizzati per ringiovanire l'aspetto del vecchio, secco e rugoso zone della pelle che possono influenzare il modo in cui una persona si sente e agisce nella loro vita quotidiana. I trattamenti laser può appianare le rughe e ridurre al minimo gli altri segni di invecchiamento, come le macchie solari e le altre condizioni della pelle che la persona può decidere di disfarsi. Usando il laser a cura e dolorosamente bruciare lo strato superiore di vecchio e 'morto' le cellule della pelle, i trattamenti laser consentono lo strato più morbido e vibrante delle cellule della pelle sottostante.

Questi trattamenti laser sono in corso in quasi tutte le città del mondo attraverso gli ospedali e le cliniche private. La popolarità del trattamento ed i risultati che dà è diventato legata a determinati regimi celebrità cura della pelle. Per questo motivo, molte persone vogliono i trattamenti al fine di emulare il modo in cui alcuni dei loro idoli sguardo, o almeno il loro modo di prendersi cura della loro pelle. I trattamenti si richiede molto poco in termini di recupero e tempi di inattività e il processo di guarigione si fa più breve, ogni anno, nuovi e migliori metodi sono provati e perfezionati dai professionisti che gestiscono i trattamenti.

La maggior parte delle persone hanno i trattamenti laser eseguiti intorno agli occhi e la bocca per aiutare a rimuovere la peggiore delle rughe che trovano. Ci sono in genere solo alcune zone di lieve gonfiore e arrossamento dopo i trattamenti, che è solo da aspettarsi dopo lo strato superiore della pelle, è letteralmente bruciate dal laser. Alcuni suggerimenti di post-trattamento comprende restare fuori dalla luce diretta del sole per i primi sei mesi successivi al trattamento, o se questo non si può ragionevolmente prevedere che si verificherà, il paziente deve indossare almeno una formula forte protezione solare.

metodi sono provati e perfezionati dai professionisti che gestiscono i trattamenti.

La maggior parte delle persone hanno i trattamenti laser eseguiti intorno agli occhi e la bocca per aiutare a rimuovere la peggiore delle rughe che trovano. Ci sono in genere solo alcune zone di lieve gonfiore e arrossamento dopo i trattamenti, che è solo da aspettarsi dopo lo strato superiore della pelle, è letteralmente bruciate dal laser. Alcuni suggerimenti di post-trattamento comprende restare fuori dalla luce diretta del sole per i primi sei mesi successivi al trattamento, o se questo non si può ragionevolmente prevedere che si verificherà, il paziente deve indossare almeno una formula forte protezione solare.

Gli stessi laser, nelle mani di professionisti competenti e altamente qualificati, può essere manipolato con la massima precisione ogni bisturi chirurgico. Molti pazienti trovano che dopo un trattamento laser la pelle si sente molto stretti. Questa sensazione è dovuta allo strato di pelle di essere legati tra loro dal laser e la sensazione svanisce come la pelle guarisce per diventare più liscia e più giovane in cerca. La sensazione dopo un trattamento laser è stato paragonato ad avere una scottatura.

Alcune persone, che hanno un abbondanza di lentiggini o macchie cutanee di altri, possono scegliere di averli trattati con il laser. Solitamente effettuata in una clinica, i trattamenti laser prendere molto poco tempo per svolgere di regola a seconda della zona di pelle trattata. In molti casi, il paziente è alto e fuori dalla clinica in poche ore con poco più di un paio di giorni di tempo di recupero prima di loro. A causa della naturale elasticità che la maggior parte delle persone hanno nella loro pelle, il tempo tra i trattamenti, e quando la pelle diventa più liscia e morbida, è relativamente breve. Applicazione di lozioni idratanti e creme solari e stare lontano dalla luce diretta sono le regole principali per vivere dopo i trattamenti sono finiti.

Baby Boomers Definire 'Me' Generation

Prima della seconda guerra mondiale, c'era una certa riluttanza ad avere figli. La Grande Depressione ha preso una dura prova le finanze della famiglia e, francamente, la maggior parte degli adulti erano riluttanti a portare nuovi bambini nel mondo in quelle circostanze. La fine della seconda guerra mondiale cambiato le prospettive e l'inizio nel 1946, ci fu un vero e proprio boom delle nascite.

Ci può essere qualche disaccordo sulla anno esatto del Baby Boom, ma la maggior parte concordano anni tra il 1946 e il 1964 i criteri per essere definito un "Boomer." Se la guerra del Vietnam fu un periodo decisivo in questa generazione, poi il boom potrebbe finire nel 1955 come quelli nati dopo quell'anno non sarebbe stato abbastanza vecchio per essere elaborata e servire in battaglia.

Indipendentemente dal periodo di tempo, quelli nati negli anni del "baby boomer hanno visto e partecipato a molti cambiamenti. Tra loro, il loro desiderio di fare cose a modo loro. Non è l'età pensionabile di tuo padre che sta rapidamente azzerando in su il più grande segmento della popolazione mondiale. Molti dei baby boomer di oggi vuole poco a che fare con l'idea di andare in pensione nel dimenticatoio. Vogliono continuare a effettuare i cambiamenti, come hanno fatto la loro intera vita lavorativa.

Dalle proteste contro la guerra del 1960 e la migrazione musica del 1950, questo gruppo ha sperimentato e vissuto molte cose nella loro vita e se non hanno capito molte delle opinioni, hanno semplicemente creato nuovi punti di vista. Non sono una generazione di prendere le cose sdraiata.

la ricerca medica di oggi può essere un ruolo chiave nei loro atteggiamenti. Con la tecnologia medica di oggi, boomers sono vive più a lungo e non sono disposti ad accettare semplicemente l'invecchiamento come una parte naturale dell'invecchiamento. Vogliono che i loro anni d'oro a rappresentare più del numero di candele sulla loro torta di compleanno. Vogliono essere in grado di camminare al tavolo e far saltare fuori senza alcun aiuto da parte nipoti.

La generazione del baby boom è a volte indicato come la generazione sandwich. Prendersi cura dei genitori anziani, pur avendo i propri figli nel nido, inserita tra i due gruppi di età.

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la ricerca medica di oggi può essere un ruolo chiave nei loro atteggiamenti. Con la tecnologia medica di oggi, boomers sono vive più a lungo e non sono disposti ad accettare semplicemente l'invecchiamento come una parte naturale dell'invecchiamento. Vogliono che i loro anni d'oro a rappresentare più del numero di candele sulla loro torta di compleanno. Vogliono essere in grado di camminare al tavolo e far saltare fuori senza alcun aiuto da parte nipoti.

La generazione del baby boom è a volte indicato come la generazione sandwich. Prendersi cura dei genitori anziani, pur avendo i propri figli nel nido, inserita tra i due gruppi di età.

Essi capire che cosa ci vuole per rimanere in buona salute. Non solo andare per i trattamenti di botox o nip tuck e chirurgia. Vogliono sentirsi bene dall'interno, mentre guardando bene da fuori. Restare sani li ha cerca di integratori in grado di sostituire molti dei prodotti naturali che l'età può essere lento da sostituire.

Essi rappresentano una generazione di auto-definizione, il primo gruppo ha sollevato in televisione permettendo boomers da luoghi geografici diversi per guardare gli stessi programmi, allo stesso tempo. La guardò l'invasione britannica della musica su gli stessi programmi e gruppi organizzati contro la guerra. Inoltre sono riluttanti a discutere di morte e il morire e non ci si creda di essere una realtà della vita.

Uno dei contributi fondamentali della generazione del baby boom è il desiderio di libertà individuali. Boomers vogliono la libertà di scegliere come vivranno, dove vivranno e per quanto tempo vivranno. Essi prendono sul serio le loro scelte e continuare a trovare nuovi modi per vivere sani e più felici.

Come ridurre la perdita di memoria a causa dell'invecchiamento

Noi tutti conosciamo persone di età superiore a noi che soffrono di perdita di memoria.

Le ragioni della perdita di memoria sono molte, ma possono comprendere la malattia, depressione, traumi emotivi e cause genetiche, In questo articolo si discuterà la causa più comune di perdita di memoria, che l'invecchiamento essere.

A partire dal nostro più che ventenne, si perde circa l'1% delle cellule nervose del nostro cervello ogni anno. Così un tipico 75 anni di età possono avere soltanto il 50% della funzione di memoria della sua giovinezza.

Fortunatamente ci sono molti passi che possiamo fare per ridurre la velocità con cui noi perdiamo la nostra memoria come gli anni passano. In questo articolo discuteremo solo alcune delle più cruciali. Per la nostra discussione, assumeremo che non esistono problemi neuropsicologici e che abbiamo a che fare con una persona relativamente sana, la cui memoria i problemi sono dovuti esclusivamente al processo di invecchiamento.

Esistono varie modifiche che possiamo scegliere di fare alla nostra dieta ed il nostro stile di vita che possono influenzare positivamente la nostra memoria. Questi possono coinvolgere bere meno alcol, smettere di fumare e mangiare cibi ricchi di fibre, vitamine e soprattutto antiossidanti (come la frutta e verdura fresca), in quanto questi possono contribuire al funzionamento del cervello.

Altri aggiustamenti utili alimentari sono il passaggio da carni rosse di pesce ricco di Omega-3 acidi grassi, e di eliminare dalla vostra dieta i cibi preparati con sostanze chimiche come conservanti come MSG. Modificando anche la tua vita in modo da ridurre il livello di stress generale può rallentare il tasso di perdita di memoria. Naturalmente, partecipano ad un programma di esercizio o di un regime giornaliero di yoga può stress significativamente più basso.

Un settore spesso trascurato è integratori a base di erbe e nutrizionali. Molti di noi prendere un supplemento quotidiano destinato a contribuire a mantenere la salute del nostro cuore, fegato, sangue, ecc - ma ignorano totalmente la integratori eccellente che può migliorare il funzionamento del nostro cervello. Vediamo brevemente soffermarmi su alcuni di essi. Il biloba noto Ginkgo e Vinpocetina (dalla pianta di pervinca) sono dilatatori dei vasi sanguigni che consentono di raggiungere più ossigeno al cervello. Due vitamine che sono utili sono la vitamina B e tiamina, essendo antiossidanti che possono aiutare a proteggere le cellule cerebrali dai danni causati dai radicali liberi. Due altri integratori possibile prendere in considerazione al fine di ridurre il tasso di perdita di memoria causati dal nostro invecchiamento sono fosfatidilserina e acetilcarnitina, entrambi sono stati impiegati con i pazienti di Alzheimer con buoni risultati. Inoltre, la Bacopa integratori a base di erbe provenienti dall'India e il ginseng coreano apparentemente possono avere significativi effetti positivi sul funzionamento del cervello, in particolare la memoria a breve termine.

211; ma ignorano totalmente la integratori eccellente che può migliorare il funzionamento del nostro cervello. Vediamo brevemente soffermarmi su alcuni di essi. Il biloba noto Ginkgo e Vinpocetina (dalla pianta di pervinca) sono dilatatori dei vasi sanguigni che consentono di raggiungere più ossigeno al cervello. Due vitamine che sono utili sono la vitamina B e tiamina, essendo antiossidanti che possono aiutare a proteggere le cellule cerebrali dai danni causati dai radicali liberi. Due altri integratori possibile prendere in considerazione al fine di ridurre il tasso di perdita di memoria causati dal nostro invecchiamento sono fosfatidilserina e acetilcarnitina, entrambi sono stati impiegati con i pazienti di Alzheimer con buoni risultati. Inoltre, la Bacopa integratori a base di erbe provenienti dall'India e il ginseng coreano apparentemente possono avere significativi effetti positivi sul funzionamento del cervello, in particolare la memoria a breve termine.

Sono numerose le attività mentali che possono aiutare a mantenere la nostra memoria come gli anni passano. Chiaramente un cervello attivo è più probabile che per combattere i segni del tempo. Assunzione di nuove sfide mentali, compreso l'apprendimento di una lingua nuova, giocare a scacchi o di carte come ponte, o assumere un nuovo strumento musicale, sono buoni esempi. Fare uno sforzo cosciente per ricordare le cose particolari, come il nome di una persona o un numero di telefono, può sembrare facile ma una volta fatto regolarmente spesso aiuta a mantenere il livello al quale le funzioni cerebrali. Inoltre ci sono una serie di trucchi di memoria che possono aiutare con elementi specifici si può desiderare di essere in grado di ricordare più tardi, come la ripetizione, mnemonici (trucchi per aiutare uno ricordare, per esempio il classico nome di Roy G. Biv dove ciascuna delle lettere nel nome sta per uno dei colori primari) e semplicemente scrivendo le parole che voglio ricordare su un pezzo di carta e ripetere oralmente un certo numero di volte.

La linea di fondo è che se si conduce una vita attiva mentale e fisica, è ragionevolmente attento ai cibi che si mangia, integra quelli con adeguati supplementi nutrizionali e di erbe, e foresakes abitudini come le sigarette e l'alcol, la velocità con cui il nostro cervello perdono la loro capacità a ricordare le cose e gli eventi possono essere sostanzialmente ridotto.

Otto segreti a dieci anni Guardando YoungerAt Il minimo!

Davvero non c'è bisogno di intraprendere la ricerca della fonte della giovinezza per mantenere la pelle e l'aspetto, cercando più giovane e vivace. Se si vuole sostenere che roseo sul viso o l'elasticità della pelle del viso e collo, basta conoscere qualche trucco di bellezza che aiuteranno mascherare la tua vera età del momento in cui passo dalla vostra casa.

Una buona notte di sonno

Una persona che ha gli occhi gonfi e procioni, che può essere causata da deprivazione di sonno, sarà vecchio, non importa quale sia il suo o la sua età è. Non avendo sonno ampio può anche fare l'abbassamento del viso e la pelle opaca e scialba. Per i più giovani alla ricerca della pelle e del viso, assicurarsi di avere un sonno ininterrotto di almeno otto ore.

Focus On The Eyes

begli occhi alla ricerca sono importanti per rendere si guarda da almeno un decennio più giovane. Come si fa a fare i tuoi occhi belli? In primo luogo, non più di cogliere le sopracciglia. Non appena si raggiungono i 30 anni, bisogna andarci piano con la spiumatura perché c'è una grande possibilità che essi non ricrescono. Inoltre, le sopracciglia sottili e troppo arcuate ti faranno apparire severo e vecchi, molto simile al matrigne nelle fiabe che conoscete.

Come si invecchia, le vostre palpebre inizia a cedere. Un modo per sembrare più giovane è di curling sue ciglia e mettendo alcuni mascara. Questo renderà il vostro occhio e aprire pop, che ti fa sembrare più giovane. Infine, non dimenticare di usare il correttore per nascondere le occhiaie e occhi creme per rendere la pelle che circonda gli occhi più elastica.

Qual è sulle tue labbra?

Quando sei nel tuo vent'anni, si può mettere qualsiasi colore di rossetto che ti piace - rosa, viola, nero, marrone e rosso. Come si invecchia, tuttavia, è necessario cercare le tonalità che ti lusingare e rendere le labbra più fermo e completo. Stare lontano da rossetti marrone e opaco, perché le tue labbra sarà più secco e le linee sulla tua bocca sarà più pronunciato. Assicuratevi di usare rossetti che hanno lucentezza o idratante labbra per un più splendido e irresistibile.

Capelli come un coronamento

Quando si raggiunge una certa età, avere i capelli lunghi non è più lusinghiero, perché i tuoi capelli inizia a sottili e grigio. La maggior parte delle donne nei loro anni 60 sono meglio con un taglio di capelli corto o di media lunghezza. Si può anche provare a ottenere qualche frangia, così le rughe sulla tua fronte sarà coperto. Inoltre, questo è il momento migliore per colore o mettere alcuni punti salienti sui vostri capelli.

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Capelli come un coronamento

Quando si raggiunge una certa età, avere i capelli lunghi non è più lusinghiero, perché i tuoi capelli inizia a sottili e grigio. La maggior parte delle donne nei loro anni 60 sono meglio con un taglio di capelli corto o di media lunghezza. Si può anche provare a ottenere qualche frangia, così le rughe sulla tua fronte sarà coperto. Inoltre, questo è il momento migliore per colore o mettere alcuni punti salienti sui vostri capelli.

Scegli Creamy Make Up

Come si invecchia, la capacità del vostro corpo per idratare e idratare la pelle inizia a vacillare. Come risultato, le donne in menopausa hanno più asciutto viso foderato e pelle cascante. Al fine di compensare la secchezza, è consigliabile utilizzare cremoso Make Up - fard, ombretti, correttori, e le fondazioni. Polveri di rendere compone l'rughe e le linee più visibile.

Flash quei bianchi Pearly

Vino, caffè, tè e anche il fumo può macchiare i denti e possono immediatamente fare apparire più vecchi. Assicurati di prestare attenzione alla propria salute dentale e l'uso sicuro di prodotti sbiancanti per i denti. Inoltre, essendo i bianchi perlacei vi farà sentire più sicuri per sorridere un sacco.

Mente la postura

A guardare e sentire più sexy e più alto, tutto quello che dovete fare è di stare in piedi o seduti in posizione eretta. Avere una buona postura può effettivamente aiutare a sembrare più sottile e più sicuri.

Idratare e idratare

È necessario accettare il fatto che avete bisogno di tutto l'aiuto che si può ottenere in modo da mantenere la pelle morbida ed elastica sul tuo viso, del collo e del corpo. Per prevenire lo sviluppo di macchie di età, le rughe e altri segni di invecchiamento, avete bisogno di prodotti che aiuteranno idratare e idratare la pelle, ed evitare il processo di invecchiamento.

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Il riduttore di rughe Hydroderm funziona davvero o truffa?

Ho deciso di determinare cosa c'è dietro la popolarità e buzz sui prodotti skincare Hydroderm. Mi chiedevo se questo era solo un altro trucco, o se questa linea di prodotti anti-invecchiamento è stata per davvero. Ho imparato molto su Hydroderm nel processo. In particolare, mi chiedevo se Hydroderm azione rapida rughe Reducer sarebbe davvero ridurre le linee sottili e rughe intorno agli occhi e alla bocca.

Brevettato nel luglio 2006, Hydroderm è diventata una linea estremamente popolare anti-invecchiamento di prodotti skincare. Fast Hydroderm ad interim Wrinkle Reducer è un siero che riduce le rughe se applicato sulla pelle due volte al giorno.

Migliaia di clienti in tutta l'America sono state comprando Hydroderm Wrinkle Reducer ancora e ancora. La scienza dietro Hydroderm è davvero notevole. Prima di tutto, Hydroderm contiene collagene marino, che lo trasporta in profondità nella pelle. Prima Hydroderm, l'unico modo per infondere la vostra pelle con il collagene è stato quello di andare dal medico e ottenere iniezioni di esso. Ora, però, svolta liquido a base tecnologica Hydroderm, chiamata infusione Collagene Delivery System, in grado di fornire tutta molecole di collagene nella pelle. Questo è fondamentale, ed innovativa, in quanto altre creme può erogare solo parziale molecole di collagene nella pelle, a causa delle grandi dimensioni molecolari del collagene. molecole di collagene parziali non hanno gli stessi effetti di una molecola di collagene intero.

Il collagene è il principale fattore di avere un giovane, aspetto vibrante. Nel corso del tempo, il collagene si rompe e viene alterato da fattori come sole e agenti atmosferici. Reintegro questo collagene sotto la pelle riduce efficacemente le rughe e ottusità insieme con l'invecchiamento.

Hydroderm azione rapida Wrinkle Reducer è un altro ingrediente principale del suo successo: Vyo-siero. Vyo-siero è ricco di proteine ​​tridimensionale, che ritraggono sulla superficie della pelle per produrre il sogno di tutti anti-invecchiamento risultati di: rughe e riduce le piccole rughe. Inoltre, le trappole Vyo-siero molecole d'acqua, idratando la pelle istantaneamente e aggiungendo l'aspetto ringiovanito, sana, giovane e che tutti vogliamo.

Tra i prodotti anti-invecchiamento, Hydroderm Wrinkle Reducer è assolutamente il migliore.

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Hydroderm azione rapida Wrinkle Reducer è un altro ingrediente principale del suo successo: Vyo-siero. Vyo-siero è ricco di proteine ​​tridimensionale, che ritraggono sulla superficie della pelle per produrre il sogno di tutti anti-invecchiamento risultati di: rughe e riduce le piccole rughe. Inoltre, le trappole Vyo-siero molecole d'acqua, idratando la pelle istantaneamente e aggiungendo l'aspetto ringiovanito, sana, giovane e che tutti vogliamo.

Tra i prodotti anti-invecchiamento, Hydroderm Wrinkle Reducer è assolutamente il migliore.

Ad esempio, Lori Bacca, 44 anni dice: "Ogni mese si può dire che sta lavorando un po 'meglio. Il primo paio di settimane ho visto un enorme cambiamento. E ogni settimana dopo, basta tenere accorga. E 'un prodotto fenomenale ... Dato che ho usato Hydroderm, davvero mi fa sentire più sicura di sé. Ho 44 anni e ho sempre persone che commentano su come mi aspetto molto più giovane di quello. "

In realtà, Hydroderm è così potente che si consiglia di lavarsi il viso prima di applicare qualsiasi prodotto Hydroderm, altrimenti, si può prendere il trucco o altri prodotti in pelle! Utilizzando Hydroderm riduttore delle rughe è molto semplice, ed è efficace per tutti: donne, uomini, adolescenti, l'elenco potrebbe continuare. Dopo aver lavato il viso, agitare la bottiglia e applicare due gocce a portata di mano pulita, e strofinare nella zona di pelle che si desidera ripristinare. (Basta evitare che nei tuoi occhi, il naso o sulle labbra.) Puoi usare la tua crema normale e di routine che il trucco sulla parte superiore del Hydroderm. Solo applicando questo siero due volte al giorno produrrà risultati favolosi. Con un uso costante e potrai vedere immediatamente i risultati, e quindi risultati ancora più significativi nel corso di 30-60 giorni.

7 modi classici di riportare i tuoi anni più giovane

A parte le imposte, una delle cose che temono le persone, soprattutto donne, è il processo di invecchiamento. Tuttavia, non importa quello che fai, l'invecchiamento è inevitabile e non si può fermare le lancette del tempo dal ticchettio e aggiungendo anni alla vostra vita e le rughe sul tuo viso e collo. Non importa quante Botox e delle procedure chirurgiche che si impegnano, si finirà per essere affrontato con la pelle cascante e l'età bizzeffe macchie.

Non perdere un po 'più del vostro diradamento dei capelli pensando di modi per trovare la fontana della giovinezza. Il modo migliore per affrontare l'invecchiamento, soprattutto per le donne, è di accettare e di abbracciarla. Invecchiare con grazia, con l'aiuto di naturale pulizia del viso, creme idratanti, e make up.

Davvero non devono essere sottoposti a costose procedure cosmetiche solo di essere bella e sembrare più giovane di quello che realmente sono. Tutto quello che dovete fare è seguire i sette segreti elencate qui di seguito per ottenere istante splendore giovanile.

Segreto 1: Salta il correttore e cipria

Per le persone che hanno linee e le pieghe in tutto il loro viso, si consiglia di ignorare il correttore e cipria. Questi prodotti servirà solo a rendere le linee e le rughe sul tuo viso più prominente. Se sei una star di Hollywood e stanno girando un film o programma televisivo, può essere ok per mettere su tonnellate di correttori e ciprie per nascondere voi linee. Tuttavia, se sono solo di uscire con gli amici o andare al centro commerciale, poi lo sport una base leggera a base di panna, ideale per l'invecchiamento della pelle.

Segreto 2: La Magia di evidenziatore

Un altro prodotto trucco che sarà veramente nascondere i vostri difetti e valorizzare il patrimonio è l'evidenziatore. Assicuratevi di mettere un po 'mette in evidenza il tuo pieghe. L'evidenziatore aiuterà a contrastare le ombre perché riflette la luce. Tuttavia, non esagerare con l'evidenziazione. Non si vuole apparire come siete venuti dalle pagine di una rivista degli anni 80.

Secret 3: Forma le vostre sopracciglia

Le persone che sono più anziani di solito hanno gli occhi penduli. Una cosa si può fare per aprire gli occhi e farlo sembrare più grande e di allerta è pizzicando le sopracciglia. Ben curato sopracciglia può contribuire a rendere le tue palpebre guardare più sollevato.

Segreto 4: Don't Forget i bigodini

Un altro modo per rendere i vostri occhi più grande e luminoso è utilizzando un piegaciglia. Assicurando che non avvolge le ciglia sono i vostri occhi possono aiutarvi nei vostri sforzi per sembrare più giovane. Tuttavia, fare attenzione con l'utilizzo del bigodino, perché non si vuole perdere del tutto le ciglia. Come si invecchia, si verifica il diradamento dei capelli, ivi comprese quelle ciglia preziosi.

mettere un po 'mette in evidenza il tuo pieghe. L'evidenziatore aiuterà a contrastare le ombre perché riflette la luce. Tuttavia, non esagerare con l'evidenziazione. Non si vuole apparire come siete venuti dalle pagine di una rivista degli anni 80.

Secret 3: Forma le vostre sopracciglia

Le persone che sono più anziani di solito hanno gli occhi penduli. Una cosa si può fare per aprire gli occhi e farlo sembrare più grande e di allerta è pizzicando le sopracciglia. Ben curato sopracciglia può contribuire a rendere le tue palpebre guardare più sollevato.

Segreto 4: Don't Forget i bigodini

Un altro modo per rendere i vostri occhi più grande e luminoso è utilizzando un piegaciglia. Assicurando che non avvolge le ciglia sono i vostri occhi possono aiutarvi nei vostri sforzi per sembrare più giovane. Tuttavia, fare attenzione con l'utilizzo del bigodino, perché non si vuole perdere del tutto le ciglia. Come si invecchia, si verifica il diradamento dei capelli, ivi comprese quelle ciglia preziosi.

Segreto 5: Mind Your Hairstyle

Il vostro taglio di capelli è una componente fondamentale nel rendere un aspetto più giovane e più fresco. La lunghezza dei capelli ideale per le persone che stanno crescendo vecchio è al di sopra delle spalle. Se è necessario mantenere i capelli lunghi, assicurarsi che lo legano a una coda di cavallo. Questo taglio di capelli ti aiuterà a tirare la pelle sulle tempie strette, diminuendo l'aspetto delle linee su alcune parti del tuo viso. Se si dispone di troppo rughe molto sulla tua fronte, si consiglia di portare dei colpi.

Segreto 6: nascondersi sotto uno schermo solare

L'esposizione ai raggi duri del sole senza alcuna protezione comporterà la formazione e lo sviluppo di macchie della pelle e più problemi, come macchie, macchie di fegato, efelidi e rughe. Non accelerare il processo di invecchiamento; utilizzare una buona protezione solare durante il giorno, anche durante le giornate invernali e cupo.

Secret 7: Idratare

Un altro modo per mantenere la pelle giovane e per voi per evitare, o talvolta addirittura eliminare, i segni di invecchiamento è quello di utilizzare un prodotto anti-aging che aiuteranno idratare e idratare la pelle. Scegli un prodotto che ha ingredienti naturali ed è specificamente progettato per l'invecchiamento della pelle.

Il naturale anti-invecchiamento supplementi

Il desiderio di bellezza e giovinezza non finisce mai. La voglia di guardare i giovani va ad aumentare l'età si inizia sopraffazione. Poiché l'età inizia a bussare alla tua porta la sensazione di sembrare più giovane cresce molteplici. Nella società odierna l'invecchiamento è visto come una minaccia e alla fine il fascino della vita.

Poi la gente non lasciare nulla di intentato per sembrare più giovane. Cercano ogni metodo che si vanta di dare loro l'aspetto giovanile sul loro volto. Gli sforzi su terreni a conoscere tali prodotti anti-invecchiamento e supplementi noti per riportare lo spirito allegro della vita e la fiducia travolgente

Questi prodotti sono più richiesti di tutti gli altri prodotti nei mercati. Ma pochi prodotti e gli integratori sono efficaci e possono rallentare il processo di invecchiamento e di farvi look giovane e rimanere in buona salute. Ai fini di restare sani e nella rosa della salute, integrare il corpo con sostanze nutritive e antiossidanti e vedere la differenza.

Mentre l'età aumenta il corpo produce meno di quanto necessario per essere sani e giovani che si traduce in segni e rughe, sciolto pelle, debolezza e cerchio scuro intorno agli occhi.

Le vitamine e gli antiossidanti aiutano reintegro e portare gli ormoni e gli altri elementi vitali, il corpo smette di produrre con l'età.

Gli antiossidanti svolgono un ruolo molto importante nel processo di anti-invecchiamento. Gli antiossidanti attaccano i radicali liberi responsabili dell'invecchiamento, che a loro volta attaccano il corpo per creare un legame stabile e alla fine di processo fino derubare noi delle nostre cellule sane che può invecchiare ci prematuramente.

Queste lotta con i radicali liberi e li trasformano in rifiuti. In questo modo gli antiossidanti aiutano a rimuovere le celle malsane dal corpo e il corpo rimane sano. Questo processo può essere avviato con l'assunzione regolare nella forma di verdure fresche e frutta, carni bianche magre come il tacchino, pesce o pollo.

Nel caso in cui non siete sicuri se hai trovato la necessaria quantità di antiossidanti dalla dieta quotidiana consultare un dietista e prendere i necessari consigli. Oltre alla regolare assunzione di antiossidanti, non molti altri integratori che possono essere acquistati per quelli di noi che vogliono ritardare il processo di invecchiamento.

Il ossidanti antiaging estratti dalle risorse naturali sono molto positivi. Uno dovrebbe attenersi strettamente al antiossidanti naturali, come è libero da ogni tipo di effetti collaterali.

Alcuni degli ossidanti naturali sono: -

Vitamina E: è l'ingrediente chiave in lozioni e idratante, contribuisce ad offrire ai giovani in cerca della pelle. Questo antiossidante è facilmente disponibile e, se inclusi nella dieta protegge le membrane cellulari determinate all'interno del corpo dai radicali liberi.

Vitamina C: la vitamina ha il grande potenziale a tenere lontani i radicali liberi. Molto bene serve come il supplemento e ampie quantità di vitamina C si trova nella frutta e verdura.

ottenere la quantità necessaria di antiossidanti dalla dieta quotidiana consultare un dietista e prendere i necessari consigli. Oltre alla regolare assunzione di antiossidanti, non molti altri integratori che possono essere acquistati per quelli di noi che vogliono ritardare il processo di invecchiamento.

Il ossidanti antiaging estratti dalle risorse naturali sono molto positivi. Uno dovrebbe attenersi strettamente al antiossidanti naturali, come è libero da ogni tipo di effetti collaterali.

Alcuni degli ossidanti naturali sono: -

Vitamina E: è l'ingrediente chiave in lozioni e idratante, contribuisce ad offrire ai giovani in cerca della pelle. Questo antiossidante è facilmente disponibile e, se inclusi nella dieta protegge le membrane cellulari determinate all'interno del corpo dai radicali liberi.

Vitamina C: la vitamina ha il grande potenziale a tenere lontani i radicali liberi. Molto bene serve come il supplemento e ampie quantità di vitamina C si trova nella frutta e verdura.

Tè verde: il tè verde è stato trovato per essere un agente molto promettente e il suo utilizzo è molto efficace ed i risultati riscontrati sono incoraggianti. Questo anti-invecchiamento combatte supplemento con i radicali liberi e nutre il corpo con i supplementi necessari. E 'stato trovato per essere in grado di proteggere le cellule di cancro, protegge cuore e fornisce una resistenza al corpo dalle malattie.

Dos Shopping e Donts per aiutarvi a trovare il tuo stile Dopo 40!

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Defy invecchiamento mangiando il cibo giusto

Americani hanno speso 44,6 miliardi dollari in prodotti anti-invecchiamento e servizi lo scorso anno, secondo Norwalk, Connecticut - basato la società di ricerca Business Communications Company Spese Inc. inclusi 37,6 miliardi dollari spesi in farmaci e integratori destinati a specifiche malattie dell'invecchiamento, 7,7 miliardi dollari spesi per prodotti apparenza e servizi e quasi 280 milioni dollari spesi per prodotti anti-età che utilizzano tecnologie avanzate come la ricrescita dei capelli.

Crescendo a un tasso medio annuo del 9,2 per cento, il mercato totale è stimato per arrivare a circa 72 miliardi dollari entro il 2009. Eppure, se la gente mangiava i cibi giusti, forse non avrebbero spendere tanti soldi per Botox, crema di caviale, lifting, e altri regimi costosi anti-invecchiamento.

I benefici di un'alimentazione sana sono infinite. Gli esperti della sanità ha detto che alcuni alimenti possono anche aiutare a guardare e l'età migliore. Fagioli e lenticchie, per esempio, possono ridurre il colesterolo e sono ricche fonti di antiossidanti, acido folico e potassio. Prova rene, nero, blu marino, pinto, ceci e semi di soia per cominciare.

Non si può andare male con una manciata di noci al giorno. Noci, nocciole, mandorle, pistacchi e macadamia contengono acidi grassi omega 3 che sono ottimi per il cuore. Raw, noci e semi non salati sono i migliori.

Acai Berry è uno degli alimenti più nutrienti e più potenti del mondo. Spesso può essere trovato in forma di succo in negozi di alimenti naturali e gastronomici. Aglio, cipolle, porri, scalogno, erba cipollina e lo scalogno possono aiutare il fegato ad eliminare le tossine e sostanze cancerogene.

L'orzo può essere usato come un cereale da prima colazione in zuppe e stufati, e come sostituto del riso. L'orzo è anche ricco di fibre e aiuta a metabolizzare i grassi, colesterolo e carboidrati.

alimenti verdi come erba di grano e orzo può essere acquistato in polvere, in forma di compresse o succo di frutta, e di offrire maggiori livelli di sostanze nutritive di ortaggi a foglia verde. Aiutano anche i livelli di colesterolo di controllo, pressione alta, e la risposta immunitaria.

Il grano saraceno è caricato con proteine ​​e ad alto contenuto di aminoacidi. Stabilizza i livelli di zucchero nel sangue e riduce l'ipertensione.

Sia campana e peperoncino contengono antiossidanti, hanno due volte la vitamina C come agrumi e di lavoro come grandi bruciatori di grasso.

Numerose le varietà di germogli sono grandi con ogni pasto. Sono una grande fonte di proteine ​​e vitamina C. provate ad aggiungerli a qualsiasi piatto per rafforzare il sistema immunitario.

r e aiuta a metabolizzare i grassi, colesterolo e carboidrati.

alimenti verdi come erba di grano e orzo può essere acquistato in polvere, in forma di compresse o succo di frutta, e di offrire maggiori livelli di sostanze nutritive di ortaggi a foglia verde. Aiutano anche i livelli di colesterolo di controllo, pressione alta, e la risposta immunitaria.

Il grano saraceno è caricato con proteine ​​e ad alto contenuto di aminoacidi. Stabilizza i livelli di zucchero nel sangue e riduce l'ipertensione.

Sia campana e peperoncino contengono antiossidanti, hanno due volte la vitamina C come agrumi e di lavoro come grandi bruciatori di grasso.

Numerose le varietà di germogli sono grandi con ogni pasto. Sono una grande fonte di proteine ​​e vitamina C. provate ad aggiungerli a qualsiasi piatto per rafforzare il sistema immunitario.

Yogurt e kefir contengono i batteri salutari che la funzione di aiuto immunitario, e il calcio aiuta a bruciare i grassi. Provare a usare come base per un frullato.

Quindi, ciò che rende alcuni cibi come potente anti-età armi? Gli antiossidanti, sostanze speciali che si trovano in questi alimenti, hanno la capacità di combattere i radicali liberi, composti chimici la cui natura instabile accelera l'effetto dell'invecchiamento sulle nostre cellule.

Se sei già nella tua quarantenne, mangiare i cibi della nostra lista non ha intenzione di portare magicamente indietro i capelli o fare le rughe scompaiono. Ma faranno certamente contribuire a invertire gli effetti dell'invecchiamento.

Best Anti Cellulite Crema - funziona Hydroderm Bodyshape?

La cellulite è una cosa media, ma non importa se sei magra o no. È rivolto a chiunque. È possibile esercitare ore ogni giorno e vedere scarsi miglioramenti nella quantità di cellulite sul tuo corpo. Si potrebbe vedere altre donne sulla spiaggia o celebrità nelle riviste e mi chiedo come abbiano evitato o liberarsi della cellulite. La verità è che hanno avuto qualche aiuto, in genere da una bottiglia.

E 'importante trovare una crema anti-cellulite che si conosce potrà mai funzionare. Molti sono falsi allarmi e si finisce per sprecare i vostri soldi. Hydroderm Body Shape, tuttavia, è un vero e provato lozione anti-cellulite che fornisce di fatto quello che afferma che farà. Body Shape contiene principi attivi come l'olio di noce di kukui, estratto di tè verde, e la resina di silicone, tra gli altri. Il suo sistema di erogazione liposomi fornisce di fatto gli ingredienti nella vostra pelle a rassodare e levigare la superficie della pelle da disidratazione cellule di grasso vicino alla superficie della pelle. Questa azione disidratazione leviga la "buccia d'arancia" della cellulite.

I principi attivi della forma del corpo anche contribuire a facilitare la struttura della vostra pelle attraverso la promozione di idratazione. idrata la pelle è più grassa, morbida e liscia. La maggior parte delle altre creme anti-cellulite non hanno il sistema di liposomi di consegna e di conseguenza la pelle non può assorbire gli ingredienti. Medici tutti riconoscono che un sistema di erogazione liposomi funziona nella fornitura di ingredienti nella vostra pelle, e questa è una delle principali ragioni che consigliamo Hydroderm rispetto ad altri prodotti anti-cellulite.

attraverso la promozione di idratazione. idrata la pelle è più grassa, morbida e liscia. La maggior parte delle altre creme anti-cellulite non hanno il sistema di liposomi di consegna e di conseguenza la pelle non può assorbire gli ingredienti. Medici tutti riconoscono che un sistema di erogazione liposomi funziona nella fornitura di ingredienti nella vostra pelle, e questa è una delle principali ragioni che consigliamo Hydroderm rispetto ad altri prodotti anti-cellulite.

Le donne, adolescenti, e gli uomini hanno tutti avuto un grande successo con Hydroderm Body Shape (http://www.hydrodermfreesamples.com/HydrodermBodyShape.html), ed è sicuro per i generi, nazionalità, età e da usare. Durante tutto il processo di test, senza effetti collaterali sono stati osservati. A differenza di molte altre creme anti-cellulite, Hydroderm non contiene aminofillina, che è una sostanza chimica duro che possono irritare la pelle e causare danni al sistema nervoso.

Ho 44 anni, 130 chili e sono in ottima forma, grazie al peso di sollevamento cinque giorni alla settimana e il fatto che sono stato un terapeuta con una pratica molto occupato. Sono sempre stato frustrato perché non importa quello che mangio, quanta acqua bevo o che cosa ho provato la crema, non potrei mai sbarazzarsi della cellulite sulle cosce. Sono stato con Body Shape per circa tre mesi (due volte al giorno)! La cellulite sulle cosce è stato ridotto e sono entusiasta.

Come si può vedere ormai, un sacco di studio scientifico è stato fatto per lo sviluppo di Hydroderm per assicurarne l'efficacia e la sicurezza. Hydroderm Body Shape ridurre la cellulite non desiderati su qualsiasi parte del corpo-gambe, le braccia, lo stomaco e ti danno più fiducia del tuo aspetto corpo. Preparatevi per i giorni di auto-cosciente-free in spiaggia o in piscina!

E la parte migliore è che non c'è bisogno di pagare caro per panna riduttore di cellulite, perché è possibile ottenere due fornitura mensile di Hydroderm Corpo forma libera. Hai solo bisogno di pagare le spese di spedizione e gestione.

Spot Sunshine E Età: piselli in un baccello

Età spot non deve essere chiamato in quel modo. In realtà, queste macchie della pelle non hanno nulla a che fare con la vostra età. Età spot sono in realtà i danni collaterali che risulta dalla guerra in corso tra la pelle e raggi ultravioletti del sole. Vedete, la luce del sole in questo secolo non è così sicuro come lo era uno o due secoli fa e questo costringe la pelle di reagire e rinforzare la protezione contro gli effetti negativi della luce del sole di oggi. Alla fine, pigmentazione sulla pelle e si accumula risultati in tutte le apparenze e sgradevoli difetti che vedete sul vostro auto.

Ci sono esperti di pelle e le persone che sono determinati nella loro convinzione che la qualità della vostra pelle è direttamente proporzionale agli anni che hai vissuto. Ma sicuramente si noterà che le parti della pelle che non vedono mai la luce del giorno hanno una superficie più liscia e un tono più uniforme. Controlla la pelle sul lato interno delle braccia, quello appena sotto le ascelle, o controllare le natiche. A parità di condizioni, nel senso che non sono un barbone spiaggia o non si dispone di lentiggini ereditaria, le aree di cui sopra saranno in qualche modo essere privi di macchie di età, non importa quanti anni hai.

La reazione della pelle ai raggi del sole aspro è diverso da persona a persona. Ma i segni sono vere, il più grande, se non il solo, l'agente quando si tratta di macchie di età non è l'età, ma la luce del sole. Se amate il sole così tanto, essere pronti con lo sviluppo di qualsiasi dei seguenti tipi di macchie e imperfezioni sul viso, petto e braccia.

Lentigenes

Gli spot pisello marrone che si vede sulle braccia, mani, collo e viso sono effettivamente chiamati lentigenes, più comunemente conosciuto come macchie di età, o macchie fegato. Si noterà che, quando si invecchia, queste macchie della pelle proliferano nelle zone esposte al sole. Davvero non c'è bisogno di freak out quando si vede macchie su viso e corpo, perché sono molto benigni e non trasformarsi in cellule cancerose.

Hine tanto, essere pronti con lo sviluppo di uno qualsiasi dei seguenti tipi di macchie e imperfezioni sul viso, petto e braccia.

Lentigenes

Gli spot pisello marrone che si vede sulle braccia, mani, collo e viso sono effettivamente chiamati lentigenes, più comunemente conosciuto come macchie di età, o macchie fegato. Si noterà che, quando si invecchia, queste macchie della pelle proliferano nelle zone esposte al sole. Davvero non c'è bisogno di freak out quando si vede macchie su viso e corpo, perché sono molto benigni e non trasformarsi in cellule cancerose.

Freckles

Le specifiche piccolo bruno-rossastra che vedete sul vostro viso e in altre parti del corpo si chiamano lentiggini. Giovani e meno giovani possono avere queste macchie della pelle, che di solito sono più visibili nel periodo estivo e un po 'più leggero durante l'inverno.

Melasma

macchie marrone di forma irregolare che compaiono sul viso durante la gravidanza, la menopausa, o quando si assumono contraccettivi orali o terapia ormonale sostitutiva sono in realtà chiamati melasma o maschera di gravidanza. Questo decolorazione della pelle può essere aggravata dal sole, ma di solito è causata da cambiamenti ormonali. Queste macchie, che sembrano più piccole mappe, di solito compaiono sulle guance, intorno alla bocca e alla fronte.

Iperpigmentazione causata da infiammazione

L'oscuramento della superficie della pelle che è stata colpita da una infiammazione, come acne, brufoli o punture di insetti, è in realtà iperpigmentazioni post-infiammatorie. Davvero non devono preoccuparsi di questo, perché scompaiono nel tempo. La decolorazione o imbrunimento della pelle è solo la reazione del vostro corpo per l'infiammazione.

Irregolare della pelle tono

Se si nota scolorimento in vaste zone della tua pelle, allora questa condizione è quello che noi conosciamo come un tono della pelle irregolare. Quando hai questo problema, qualche area della vostra pelle apparirà più chiara o più scura rispetto ad altri.

Ma non preoccupatevi, non avete bisogno di diventare un monaco solo per assicurarsi di avere una pelle perfetta. Visitando il fidato cliniche cosmetici e l'utilizzo di prodotti come Lumnaderm, è possibile invertire gli effetti nocivi della luce solare e proteggere la pelle da ulteriori danni.