Sei comandamenti a mantenere la pelle giovane Bella

Interventi di chirurgia estetica non è in realtà l'unico modo per ottenere una pelle sana ed elastica quando si raggiunge l'età di 60 anni. Anche se la pelle tende ad essere più secco e meno flessibili, come si invecchia, non significa che non si può fare qualcosa per evitare che la pelle dal cadente, rughe e prosciugando. E 'anche importante notare che, a partire ad adottare un regime di bellezza già 20 anni è cruciale nel mantenere una pelle polposa e più giovane.

Tuttavia, se si stanno già sperimentando i segni dell'invecchiamento cutaneo, che includono secchezza, linee sottili e decolorazione, non dovete prendere dal panico e proseguire dritto per un chirurgo plastico. È ancora possibile posticipare o addirittura invertire i danni causati da invecchiamento della pelle solo seguendo i comandamenti sei che portano alla pelle più giovane.

Aumentare l'assunzione di acqua

Potreste aver sentito da innumerevoli medici che l'acqua è importante per mantenere sano il sistema digestivo. Se è vero che l'acqua è essenziale per garantire il corretto funzionamento dei sistemi, in particolare nella eliminazione delle tossine e prodotti di scarto, un altro buon motivo per cui è necessario aumentare l'assunzione di H2O è che idrata la pelle dall'interno.

Alcuni dicono che bere otto bicchieri d'acqua è sufficiente. Tuttavia, se hai una pelle secca, non farà male a ingoiare un sacco di più. A proposito, caffè e altre bevande con caffeina sono diuretici, che ti fa urinare più spesso, in modo che possa esaurire i fluidi nel corpo. Provare a limitare le bevande ricche di caffeina a solo una o due tazze al giorno.

Fosso abitudini non salutari

Fumare e di bere alcol sono due delle unhealthiest abitudini che i giovani amano indulgere pollici Se sei già nel '40, gli effetti del fumo e alcol inizierà a mostrare sulla vostra pelle. Più spesso le persone che fumano e bevono alcolici hanno un sacco giallastro, la pelle scolorita e senza vita. Quindi, se siete ancora sognando di ripristinare il bagliore giovanile, è meglio fosso tuo cattive abitudini. Inoltre, il fumo di sigaretta e il consumo eccessivo di alcol fanno male non solo per la pelle, ma per tutto il corpo come bene.

più di questo. A proposito, caffè e altre bevande con caffeina sono diuretici, che ti fa urinare più spesso, in modo che possa esaurire i fluidi nel corpo. Provare a limitare le bevande ricche di caffeina a solo una o due tazze al giorno.

Fosso abitudini non salutari

Fumare e di bere alcol sono due delle unhealthiest abitudini che i giovani amano indulgere pollici Se sei già nel '40, gli effetti del fumo e alcol inizierà a mostrare sulla vostra pelle. Più spesso le persone che fumano e bevono alcolici hanno un sacco giallastro, la pelle scolorita e senza vita. Quindi, se siete ancora sognando di ripristinare il bagliore giovanile, è meglio fosso tuo cattive abitudini. Inoltre, il fumo di sigaretta e il consumo eccessivo di alcol fanno male non solo per la pelle, ma per tutto il corpo come bene.

Proteggere la pelle dal quotidiano Dom

Non importa quale sia la stagione, non si dovrebbe mai dimenticare di indossare la protezione solare se avete intenzione di uscire all'aperto al mattino. Anche se il tempo è abbattuto, del sole raggi nocivi ancora bucare l'atmosfera. Sarebbe anche una saggia idea di indossare la protezione solare se si sa che saranno esposti a luci artificiali forti e duri, come quelli che vengono utilizzati in riprese televisive e laboratori.

Aumentare frutta e verdura in vostra dieta

Frutta e verdura sono ricchi di vitamine e antiossidanti che sono di vitale importanza nel determinare danni cutanei a livello cellulare. Quindi, se si vuole invertire il caos sulla pelle causata da invecchiamento e le vostre abitudini non salutari, è necessario aumentare l'assunzione di frutta e verdura per almeno nove porzioni al giorno.

Non eliminare totalmente i grassi

Le persone che sono a dieta hanno paura di consumare i grassi perché pensano che questi sono un male per la loro salute e il peso. In realtà, non tutti i grassi fanno male e devono essere completamente rimosso nei pasti di ogni giorno. Pesce, olio d'oliva, cocco e altri oli vegetali sono in realtà utili non solo per trattenere l'umidità della pelle, ma anche nel ridurre i livelli di colesterolo cattivo e mantenere le funzioni cerebrali corretta.