Perché è che la pelle di un neonato può evocare sentimenti di invidia in molti di noi? Semplicemente perché, come abbiamo età , la nostra pelle perde quella sensazione satinato, liscio come un tempo. Il nostro ambiente, la nostra età , ciò che mangiamo, e la quantità di sonno si ottengono tutti un ruolo nel look and feel della nostra pelle.
Poiché la maggior parte di noi ha, in un momento in nostra vita non, ha seguito tutte le regole quando it tratta di cura della pelle proprio, we may feel that esso sia troppo tardi to do niente adesso. Fortunatamente, c'è speranza! Diamo un'occhiata ad alcuni strumenti che possono contribuire a rallentare il processo di invecchiamento della nostra pelle e dare un bagliore giovanile:
1. Ciò che siamo è quello che si mangia
Ricordate il vecchio detto? E 'vero che da consumare frutta e verdura, soprattutto colorate di frutta e verdure a foglia verde, stiamo dando il nostro corpo vitamine e antiossidanti che combattono la ripartizione di collagene ed elastina nella nostra pelle. Altrettanto importante è fare in modo di bere acqua ogni giorno. Gli studi ci dicono diverse quantità da bere, da 2 a 8 bicchieri, ma tutti concordano su una cosa: l'acqua potabile è un bene per voi!
2. Idratare, idratare, idratare
Pensate a tutte le docce calde e bagni avete preso, certo, puliscono la pelle, ma anche asciugarsi. La nostra pelle diventa secca come parte del processo di invecchiamento, anche. Quindi, la cosa migliore per combattere la secchezza, naturalmente, è quello di ottenere una crema idratante e applicarla! Il vostro negozio locale di droga o Beauty Spa vende una grande varietà di creme idratanti, e uno di loro sarà solo quella giusta per la vostra pelle. Chiedere al consulente di bellezza o al farmacista per l'assistenza se non si è sicuri di quale acquistare.
3. l'esposizione al sole = dom danni
Si può godere il tepore del sole senza danneggiare la pelle, semplicemente indossando la protezione solare. Una valutazione SPF di 15 o superiore è raccomandato, ed è importante per riapplicare se siete fuori per lunghi periodi di tempo, o sono stati nuoto o esercizio fisico. I raggi UVA e UVB che provengono dal sole contribuisce alla formazione delle rughe, secchezza, e di scottature corso. C'è anche il rischio di cancro della pelle. Quindi, prendete un paio di minuti di spalmarsi crema solare, e divertirsi all'aria aperta, mentre la cura della vostra pelle!
4. Il fattore AHA
AHA, o Alfa Idrossi Acidi, è una sostanza chimica comunemente in idratanti e di altri prodotti per la cura della pelle. Se la vostra pelle è bello opaco, AHA lavora per liberarsi di cellule della pelle vecchia e ottenere la vostra pelle un aspetto morbido e sano.
5. Prendi la tua bellezza sonno
Prendetevi il tempo per dormire un po '- almeno 7-8 ore per notte. Mentre dormiamo, il nostro ricaricare corpo e prepararsi per un nuovo giorno. La nostra pelle si ricarica anche. Quindi, non importa quanto occupata la giornata è, mantenere un occhio su che orologio, e prima si fa tardi, dedicare qualche minuto per rilassarsi e distendersi. Questo vi aiuterà a ottenere il sonno riposante, e la pelle, hanno bisogno.
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