Dovete prendere Gingko Biloba Per Potenzia la tua memoria?

Avete sentito parlare del supplemento a base di erbe con il nome molto strano di Gingko biloba?

Negli ultimi anni, gingko biloba è diventato uno dei prodotti più pubblicizzati pesantemente erbe nei negozi di alimenti naturali e riviste. Sembra che Gingko viene pubblicizzato ovunque, come una cura miracolosa nuovo per molti disturbi comuni. Gingko è noto per migliorare pensare, allontanare la malattia di Alzheimer, preservare la memoria e perdita di memoria retromarcia.

I fautori del gingko dire che gli studi dimostrano che migliora la memoria e la concentrazione, e può ritardare la senilità.

Questo integratore a base di erbe è fatto da un estratto della foglia di gingko l'albero, uno di un'antica famiglia di alberi. La foglia estratto è riempito di molti composti organici che si ritiene essere particolarmente utili alle cellule del cervello.

Anche se gingko, come un ricordo potenziamento supplemento è relativamente nuovo in America del Nord, è stato un supplemento comunemente prescritti in Europa per decenni.

In Cina, l'uso di Gingko va ancora più indietro - oltre 5000 anni! Quindi, vedete, gingko non è veramente nuovo a tutti. In realtà, è uno dei supplementi a base di erbe più prescritti al mondo!

Ecco alcuni degli effetti benefici che sono stati attribuiti a gingko:

-Aumenta l'apporto di sangue al cervello
-Neutralizza diversi tipi di pericolosi radicali liberi che danneggiano le cellule cerebrali
-Esso agisce come un agente anti-infiammatorio
-Aumenta l'attività neurotransmiter
-Aumenta il metabolismo dello zucchero nel cervello
-Aumenta le onde cerebrali alfa associati con prontezza mentale
-Funziona come un antiossidante per proteggere il cervello

Gingko contiene molti composti organici, tra cui flavonoidi e terpenoidi, che probabilmente sono la fonte del suo cervello reputato potenziamento poteri.

Milioni di persone in tutto il mondo a gingko a rafforzare la loro memoria. Funziona? E 'sicuro?

Centinaia di studi degli effetti di Gingko sono stati pubblicati negli ultimi due decenni. Molti di questi studi suggeriscono Gingko è un rimedio efficace e sicuro per l'età confusioni e perdita di memoria.

Per molte persone, Ginko sembra essere molto sicuro. In Europa, è uno dei farmaci più comunemente prescritti, e ci sono problemi molto pochi known per essere associate a esso, anche per uso a lungo termine.

Se si decide di prendere gingko, non aspettatevi alcuna improvvisa, drammatici cambiamenti. Gli effetti di gingko biloba può richiedere settimane o addirittura mesi, per diventare visibili, e non tutte le persone sperimentano un miglioramento. Ben il 50 per cento delle persone che prendono una dose standardizzata di gingko non notare alcuni miglioramenti di sorta.

Le persone che prendono gingko può pretendere di sentirsi un po 'più attenti, e un po' meglio in grado di concentrarsi. In alcuni casi, i miglioramenti sono spesso così lievi che sono appena percettibile.

La quantità di miglioramento della memoria invocato per gingko spesso tende ad essere piuttosto piccole, di solito solo qualche punto percentuale - circa il miglioramento si potrebbe ottenere lo stesso dopo aver bevuto una tazza di caffè!

Purtroppo, nonostante il fatto che il gingko è stato the oggetto di centinaia di studi scientifici, molti di questi studi non erano molto ben condotta da un punto di vista scientifico.

Molti degli studi di gingko erano piccoli e piuttosto breve termine, e sono stati spesso condotti da medici di famiglia che non sono stati addestrati in rigorose tecniche di ricerca scientifica.

Ciò significa che anche se molti studi hanno sostenuto splendidi risultati positivi per gingko biloba, la prova scientifica può non essere molto precisi o affidabili.

Se si decide di prendere gingko come supplemento, assicurarsi di trattare solo con un marchio di qualità molto alta da un produttore affidabile. Maggior parte degli studi hanno utilizzato una dose di 120 milligrammi al giorno, e questo dovrebbe essere sufficiente.

Se hai meno di cinquant'anni, non vi è alcuna prova che prendendo gingko riduce la probabilità di ottenere la malattia di Alzheimer.

Come per tutti i rimedi erboristici, vi è un'ampia variazione nella qualità e nella qualità degli ingredienti attivi del reale erba in questione. Alcuni studi hanno trovato che le marche, anche con abbastanza buona reputazione non sempre hanno i livelli di principi attivi di Gingko che essi sostengono. E a volte, le marche affare può avere nessuno dei principi attivi a tutti.

Ottenere un marchio di Gingko che ti fidi di avere un livello standardizzato di principi attivi. Siate pronti a dare per diversi mesi prima si nota la differenza. Tenete presente che alcune persone non notare una differenza. E altri affermano di notare i miglioramenti drammatici subito!

Gli effetti collaterali con gingko sono segnalati raramente. La precauzione principale si deve prendere è quello di consultare il medico se sta già assumendo farmaci diluizione del sangue come Coumadin, o un anti-depressivo come Trazadone. E 'possibile che in alcuni casi Gingko possono interagire con alcuni farmaci e causare problemi.

Prima di assumere gingko, consultare il medico per essere sicuro che non state prendendo dei farmaci che possano entrare in conflitto con l'erba.