Invecchiamento e cibo sono legati. Lo sai che gli alimenti svolgono un ruolo importante nel contribuire a combattere i segni del tempo. Diversi tipi di alimenti hanno diverse sostanze nutritive che possono aiutarci a sostenere i giovani. Perciò è molto importante per guardare ciò che si mangia per garantire che si mangiano cibi che possono aiutare a cercare giovani e sentirsi giovani. Si può sentire la differenza, cercando in pelle, se è liscia o con le rughe. Quindi, mangiando il cibo giusto può aiutare a fermare i segni del tempo rendendo così ti aspetto più giovane per un tempo più lungo.
Ci sono molte categorie di alimenti. Sorprendentemente, vi è una categoria di alimenti noti come supercibi. Come possiamo definire supercibi? Supercibi sono alimenti che contengono elevate quantità di acidi grassi essenziali, antiossidanti e fibre. Tuttavia, supercibi possono contenere una o più delle sostanze nutritive. Gli studi dimostrato che ci sono supercibi particolare possono ridurre i livelli di colesterolo, ridurre il rischio di malattie cardiache e garantire gli organi funzionino correttamente. L'EFA, antiossidanti e fibre sono in grado di fornire sostanze nutritive sufficienti per il corpo in modo che le cellule sono in grado di riparare se stesso e mantenere il sistema digerente sano oltre a cancellare le rughe.
Gli scienziati hanno ristretto il supercibi per i primi dieci supercibi che hanno dimostrato di essere pienamente positivi. Sono cibi verdi, orzo, acai, famiglia allium, fagioli o lenticchie, cavoli, peperoni, grano saraceno, yogurt o kefir e noci o semi. Questi sono i supercibi superiore che hanno alto livello di acidi grassi essenziali, antiossidanti e fibre che sono scinetifically dimostrato contro tutti gli altri tipi di alimenti nei laboratori.
y in modo che le cellule sono in grado di riparare se stesso e mantenere il sistema digerente sano oltre a cancellare le rughe.Gli scienziati hanno ristretto il supercibi per i primi dieci supercibi che hanno dimostrato di essere pienamente positivi. Sono cibi verdi, orzo, acai, famiglia allium, fagioli o lenticchie, cavoli, peperoni, grano saraceno, yogurt o kefir e noci o semi. Questi sono i supercibi superiore che hanno alto livello di acidi grassi essenziali, antiossidanti e fibre che sono scinetifically dimostrato contro tutti gli altri tipi di alimenti nei laboratori.
Cibi verdi hanno il potere di abbassare il rischio di cancro, abbassare i livelli di colesterolo e ridurre la pressione arteriosa alta. L'orzo è la migliore fonte di fibre ed è utile per aiutare a regolare il livello di zucchero nel sangue. Acai è pieno di antiossidanti e acidi grassi essenziali. La famiglia allium includono aglio, cipolle, erba cipollina, scalogno e porro che sono molto potenti antiossidanti per migliorare le funzioni epatiche. Fagioli e lenticchie sono ricchi di antiossidanti e hanno IG basso. I germogli sono ricchi di proteine e vitamina C.
Peperoncino invece sono ricche di antiossidanti e anche capsaicinoidi che è anti-cancro compund. Grano saraceno non è veramente grano, ma è più sana di riso, mais e grano. Yogurt o kefir hanno culture vive che promuovono la buona salute. Ultimo ma non meno le noci ei semi sono EFA per assicurare la salute della pelle ed è uno dei supercibi grande. Questi sono supercibi estremamente potenti, altrimenti non sarebbe in questo gruppo di supercibi.
La cosa buona di questi supercibi è che non sono costosi e non difficile da trovare nei negozi e nei supermercati locali, così si ha facile accesso a tutti questi alimenti. Il prezzo è abbordabile ed è tutto naturale. A guardare bene e sentirsi giovani, non dovete sprecare tonnellate di prodotti comprare denaro bellezza che sono prodotte chimicamente. Quindi, non c'è bisogno di consumare veleno per sostenere i giovani, ma con alimenti naturali si possono ottenere gli stessi risultati e forse anche meglio di integratori alimentari.
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