Per il momento in dicembre rotola intorno, così fanno quelli intorno al nostro tronco. Abbiamo fatto un sacco di scuse alla fine dell'anno, come 'le feste stanno arrivando, mi prenderò più cura di me stesso e perdere peso dopo Capodanno.' Questo suona come una dichiarazione familiare?
Tu non sei solo, come le appartenenze sconcertante nuova palestra ceduto a gennaio sono una prova sufficiente. E 'i proprietari di questi club che ne beneficiano, perché dopo solo un mese o due, un sorprendente 80 per cento di questi risolutori del nuovo anno abbandonano! Le palestre ottenuto i loro soldi, e si inizierà il ciclo tutto da capo, scuse e aspettare ... il prossimo anno.
È fin troppo prevedibile che la psiche umana possa pompare per un evento, eppure intenzionalmente sgonfiare quando i tempi diventano troppo dure o diventano troppo stanchi con eventi quotidiani.
Qui è il problema principale di questo modo di pensare continua. L'anno prossimo potrebbe non venire. Se solo avessi tenuto che la risoluzione del nuovo anno di mangiare più sano, bere più acqua, smettere di fumare e bere, camminare di più, avere più cura della vostra pelle in modo da invecchiamento non inizia a mostrare la prossima volta che si guarda nello specchio.
Perché non è che basta per farci muovendo in una direzione più sana? E 'perché nessuno pensa che possa accadere a loro. Allora, chi ha detto che erano invincibili? A quanto pare, nella nostra mente, abbiamo fatto. Se non abbiamo pensato eccesso di cibo, mancanza di esercizio fisico, le cattive abitudini, e non curando di quel bagliore sano con cui siamo nati potrebbe sparire un giorno, abbiamo appena potrebbe davvero fare qualcosa al riguardo.
Sapevate che l'insufficienza cardiaca e di neoplasie (cancro) è la principale causa di oltre la metà di tutti i decessi per le persone oltre i 45 anni? Che cosa succede se qualcuno ti ha detto che domani, si dovrebbe essere uno di loro?
Il tasso di mortalità per fasce di età 25-44 per 100.000 persone è 177,8. Eppure il tasso di mortalità per la fascia d'età 45-64 per 100.000 persone è di 708. Come si può vedere da queste statistiche mascella caduta, la nostra mancanza di salute raggiunge con noi a soli 45 anni. Pertanto, tutto è possibile.
Che cosa è inoltre possibile è che finalmente si mantenere la vostra risoluzione di New Life, e iniziare a prendere più cura di voi stessi oggi. Più scuse. Siamo tutti stanchi. Tutti noi abbiamo dei problemi.
Fissare obiettivi di scriverle. Guardate il vostro Grafico indice di massa corporea e scoprire se il vostro peso e altezza fattore di entrare Sei normale, sovrappeso o obesi? Iniziare a bere più acqua, almeno 64 once al giorno. Dopo un po ', diventa una seconda natura e non uscire di casa senza di essa.
a domani, si dovrebbe essere uno di loro?Il tasso di mortalità per fasce di età 25-44 per 100.000 persone è 177,8. Eppure il tasso di mortalità per la fascia d'età 45-64 per 100.000 persone è di 708. Come si può vedere da queste statistiche mascella caduta, la nostra mancanza di salute raggiunge con noi a soli 45 anni. Pertanto, tutto è possibile.
Che cosa è inoltre possibile è che finalmente si mantenere la vostra risoluzione di New Life, e iniziare a prendere più cura di voi stessi oggi. Più scuse. Siamo tutti stanchi. Tutti noi abbiamo dei problemi.
Fissare obiettivi di scriverle. Guardate il vostro Grafico indice di massa corporea e scoprire se il vostro peso e altezza fattore di entrare Sei normale, sovrappeso o obesi? Iniziare a bere più acqua, almeno 64 once al giorno. Dopo un po ', diventa una seconda natura e non uscire di casa senza di essa.
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