Anti-Aging FAQ: cura della pelle e Anti-Aging

* Può dieta ed esercizio fisico prevenire le rughe?

Sì! Oltre sovraesposizione al sole, le abitudini non salutari come mangiare cibi grassi, fumo e alcolici sono cose che più necessità di evitare se non si vuole avere le rughe. Quanto più si esercita e seguire una dieta sana, la più bella e più sana la vostra pelle sarà.

* Che tipo di dieta che è meglio per anti-invecchiamento?

La dieta migliore per la lotta contro l'invecchiamento è il cosiddetto "alimenti" dieta insieme. Questi alimenti sono: verdure, legumi, uova, yogurt, gli oli ricchi di grassi monoinsaturi, frutta, pane multicereali, acqua e tè. Questo ha a che fare con le sostanze fitochimiche, i grassi monoinsaturi e di antiossidanti in tali alimenti.

* C'è un modo per sbarazzarsi di efelidi e macchie di età?

Ci sono molti modi per sbarazzarsi di lentiggini e macchie di età. Con l'aiuto delle nuove tecnologie, trattamenti per lentiggini e macchie di età sono ovunque.

punti di età possono essere trattati con il congelamento, levigatura della pelle, e altri metodi che creano una distruzione superficiale della pelle. Laser è l'opzione primaria per la rimozione di macchie di età, perché è meno doloroso e meno dannoso.

Oggi ci sono un sacco di creme che possono aiutare a schiarire le lentiggini. Resta fuori dalla luce diretta del sole per quanto è possibile, come l'esposizione al sole rendono la tua lentiggini più scuro, e può anche crearne di nuovi apparire. Il modo più semplice per prevenire le lentiggini nuovo è quello di applicare la protezione solare prima di uscire di casa.

* C'è qualcosa che posso fare per mantenere il mio collo cercando giovani?

Aiuta a tenere a mente che il collo ha una buccia sottile che può essere facilmente danneggiate dal sole. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare a mantenere giovane il collo cercando:

- Assicurarsi che qualsiasi trattamento viso si utilizza anche essere fatto per il collo. Se si applica la crema idratante o con un trattamento viso, includono sempre al collo. Ne fanno una procedura normale.

- Se state pensando di rimanere all'aperto per qualche tempo, assicurarsi di applicare una crema solare per il collo, in particolare con i capelli corti. Un cappello non sempre offrono una protezione sufficiente per il collo.

- Massaggio al collo leggermente con un movimento verso l'alto. Questo aiuta a aumentare la circolazione stimolando capillari. Esso contribuirà a portare più sangue in superficie, dando la vostra pelle un bagliore roseo.

- Prendere l'abitudine di dormire su un cuscino basso, in modo che il vostro collo sarà direttamente durante il sonno. Si vuole evitare una testa sollevata che curl giù il mento e il collo grinza.

- Infine, una buona postura aiuta sempre il collo sguardo più giovane.

* Cosa posso fare per mantenere la pelle sana, giovane e bello?

Così semplice come può sembrare, uno dei migliori modi per mantenere la pelle sana e giovane è sufficiente per includere integratori o vitamine in vostra dieta quotidiana.

Prestare particolare attenzione alle vitamine A, E e C. Sono le vitamine che aiutano a mantenere primario pelle sana. Mentre le vitamine C ed E sono usati per riparare la pelle danneggiata dal sole, la vitamina A di ruolo è di aiuto in una pelle sana e bella. Aiuta a mantenere la pelle idratata, e quindi a prevenire le rughe.

Naturalmente, è sempre una buona idea di prendere vitamine per il vostro benessere generale.