Sunday, July 31, 2011

Sulla Passione e vecchiette

Recentemente qualcuno mi ha suggerito di aprire ogni numero della mia newsletter con una "dichiarazione passione".

"Bisogna cominciare con fare una dichiarazione appassionata intestano ciò in cui credi e perchè si sta facendo questo (in ogni edizione).

Che un ottimo suggerimento!

Allora, che cosa mi appassiona quando si tratta di invecchiamento?

Sono appassionato di ignorare età cronologica e, invece, vivere la mia età percepita. Se più donne ha fatto questo, ci sarebbero meno piccole anziane signore toddling intorno.

Sono appassionato di eliminazione "età" come strumento per discriminare - un male ancora molto con noi. Per esempio, i rivali di speranza presidenziale John McCain sta prendendo potshots alla sua età 70 +, insinuando che non può vivere abbastanza a lungo per completare il suo mandato, se eletto. (Disclaimer: questa non è una presa per John McCain.)

La questione età è valida per un punto. Ma guarda, ogni candidato a prescindere dall'età potrebbero morire mentre se ufficio. Non è questo il motivo per cui abbiamo un vice-presidente? La nostra cultura non ha raggiunto con la realtà che nel secolo scorso la durata della vita è aumentata di 27 anni. Ma qualcosa mi dice che anche se questo fosse risaputo, gli anziani sarebbero ancora oggetto di discriminazioni. La nostra società non ha valore anziani più di tanto.

Sono appassionato di trasformare la pensione tradizionale proveniente da un periodo di declino e dello spreco del potenziale in una fase di vita soddisfacente guidato dalla forza e la saggezza della maturità e continuo impegno in continua crescita produttiva.

Sono appassionato di promuovere le donne di forza impressionante che ho, ma spesso non usano perché non sono incoraggiati a farlo da una cultura che prospera economicamente e politicamente il deterioramento, spesso evitabili che accompagna l'avanzare dell'età. (In poche parole, debilitati la vecchiaia è un grande business.)

E soprattutto, sono particolarmente appassionata di aiutare le donne evitare di diventare vecchiette.

r e la saggezza della maturità e continuo impegno in continua crescita produttiva.

Sono appassionato di promuovere le donne di forza impressionante che ho, ma spesso non usano perché non sono incoraggiati a farlo da una cultura che prospera economicamente e politicamente il deterioramento, spesso evitabili che accompagna l'avanzare dell'età. (In poche parole, debilitati la vecchiaia è un grande business.)

E soprattutto, sono particolarmente appassionata di aiutare le donne evitare di diventare vecchiette.

Non devi diventare una vecchia signora. E per la cronaca, piccola vecchia signora-ness non ha nulla a che fare con i capelli grigi e le rughe o se pesa di più (o meno) di quello che ha fatto 25 anni fa.

"Little Vecchia Signora" non è un bel termine. E 'anche offensive e di solito è usato per sminuire una donna più anziana. E 'un termine che probabilmente non dovrebbe mai essere usato, ma cerchiamo di affrontare la realtà. Sappiamo tutti che una vecchia signora, quando uno vede. E quando lo facciamo, dobbiamo risolvere che "non sta andando essere me."

Come si fa a evitare di diventare una vecchia signora?

Ci sono molti modi, ma evitare inizia nella tua testa. Si inizia con la revisione vostro modo di pensare stereotipato di quello che si considera "vecchio". Significa che cambio fisso "questo è tutto quello che può o dovrebbe fare" pensare per pensare "io posso fare niente". Il primo è poco pensando vecchia signora. Quest'ultimo è senza età, pensando appassionato che garantisce la crescita e la realizzazione. Vecchiette sono passivi "accettori". Donne senza età sono come i fiori perenni. E sempre fioritura e mettere via nuova crescita.

farlo da una cultura che prospera economicamente e politicamente il deterioramento, spesso evitabili che accompagna l'avanzare dell'età. (In poche parole, debilitati la vecchiaia è un grande business.)

E soprattutto, sono particolarmente appassionata di aiutare le donne evitare di diventare vecchiette.

Non devi diventare una vecchia signora. E per la cronaca, piccola vecchia signora-ness non ha nulla a che fare con i capelli grigi e le rughe o se pesa di più (o meno) di quello che ha fatto 25 anni fa.

"Little Vecchia Signora" non è un bel termine. E 'anche offensive e di solito è usato per sminuire una donna più anziana. E 'un termine che probabilmente non dovrebbe mai essere usato, ma cerchiamo di affrontare la realtà. Sappiamo tutti che una vecchia signora, quando uno vede. E quando lo facciamo, dobbiamo risolvere che "non sta andando essere me."

Come si fa a evitare di diventare una vecchia signora?

Ci sono molti modi, ma evitare inizia nella tua testa. Si inizia con la revisione vostro modo di pensare stereotipato di quello che si considera "vecchio". Significa che cambio fisso "questo è tutto quello che può o dovrebbe fare" pensare per pensare "io posso fare niente". Il primo è poco pensando vecchia signora. Quest'ultimo è senza età, pensando appassionato che garantisce la crescita e la realizzazione. Vecchiette sono passivi "accettori". Donne senza età sono come i fiori perenni. E sempre fioritura e mettere via nuova crescita.

Nel suo libro di grande successo, "Bold pensionamento" autore Mary Lloyd commenti sulla vecchiaia: "'Old' non è una bella immagine - rugosa, sgualcito, lenta, stupida, facile all'ira e insistenti sui nostri bisogni meschini. Avidi. In modo. È che voi? Sicuro come l'inferno non sono io. "

Sicuro come l'inferno non ha bisogno di essere voi o me!

Si evita di diventare una vecchia signora, decidendo, almeno da 40 anni, che non comprerà nella cultura prevalente anziano, che è una cultura del declino e decadenza. Evitamento deve essere una decisione consapevole, altrimenti sarete risucchiati in un stile di vita che definire come si debba vivere e come si dovrebbe essere come un "anziano". Contribuisce Poco più allo sviluppo della piccola vecchia signora-ness che la conformità delle la cultura di alto livello.

Saturday, July 30, 2011

Creatina Per Anti-Aging? Un nuovo studio promette di cambiare idea su questo Supplemento

Potreste aver sentito di usare la creatina per aiutare a costruire muscoli. Ma lo sapevate che si può effettivamente proteggere il DNA dai danni e mutazioni? Astounding nuove evidenze supporta l'utilizzo di creatina per l'anti-invecchiamento!

Uno studio recente mostra che non solo creatina perdita di massa muscolare combattere, ma può migliorare la funzione cerebrale e può anche aiutare con l'infiammazione, una causa sistemica di invecchiamento. In realtà, può anche aiutare con fatica, atrofia muscolare, e anche malattie come il morbo di Parkinson o la malattia di Huntington. Esso può anche aiutare con patologia cerebrale o malattie mitocondriali.

Per prima cosa, diamo uno sguardo al processo di invecchiamento. L'invecchiamento è causato da ossidanti (radicali liberi) nel corpo. Queste molecole sono molto instabili e le reazioni causano danni e con ogni tipo di tessuto entrano in contatto con. Col passare del tempo, i radicali liberi causano danni cellulari e il DNA attraverso l'intero corpo. Alla fine i tessuti, della pelle, occhi, cervello, polmoni, fegato, reni e praticamente ogni altro organo più efficace e gli organi iniziano a non funzionare correttamente. Tumori possono anche sviluppare a causa del danno al DNA dai radicali liberi.

L'unico modo per combattere i danni provocati da questi radicali liberi è quello di introdurre antiossidanti nel vostro sistema anche se l'integrazione e mangiare cibi freschi sano. Questi antiossidanti cercare i radicali liberi e di reagire con essi, trasformandoli in composti innocui.

s tempo passa, i radicali liberi causano danni cellulari e il DNA attraverso l'intero corpo. Alla fine i tessuti, della pelle, occhi, cervello, polmoni, fegato, reni e praticamente ogni altro organo più efficace e gli organi iniziano a non funzionare correttamente. Tumori possono anche sviluppare a causa del danno al DNA dai radicali liberi.

L'unico modo per combattere i danni provocati da questi radicali liberi è quello di introdurre antiossidanti nel vostro sistema anche se l'integrazione e mangiare cibi freschi sano. Questi antiossidanti cercare i radicali liberi e di reagire con essi, trasformandoli in composti innocui.

Danno al DNA è associata ad una vasta gamma di disturbi tra cui malattie cardiovascolari, una grande varietà di tumori che interessano l', testa collo, petto, reni, colon e polmoni. Nello studio, due piatti contenenti DNA sono stati esposti ad agenti ossidanti che distruggono il DNA e rompere le molecole in giù. In uno dei piatti i ricercatori hanno aggiunto creatina. Dopo la seduta durante la notte, hanno trovato il DNA senza creatina aggiunto è stato quasi completamente distrutto. Nel piatto che contenevano la creatina, il DNA è stato quasi completamente conservato!

Dopo aver fatto ricerche molto di più, sembra che la creatina si lega al DNA e di fatto distrugge la ossidanti nel tentativo di distruggere i filamenti di DNA. Questo è particolarmente positivo in quanto è molto difficile ottenere più antiossidanti di legarsi al DNA mitocondriale.

La creatina è un integratore meraviglioso come è l'integratore esercizio più usato al mondo.

Con l'avanzare dell'età, la creatina può essere una parte importante di proteggere i nostri tessuti dai danni ossidativi. La creatina è anche molto bravo a prevenire atrofia muscolare con l'età.

o ossidanti che distruggono il DNA e rompere le molecole in giù. In uno dei piatti i ricercatori hanno aggiunto creatina. Dopo la seduta durante la notte, hanno trovato il DNA senza creatina aggiunto è stato quasi completamente distrutto. Nel piatto che contenevano la creatina, il DNA è stato quasi completamente conservato!

Dopo aver fatto ricerche molto di più, sembra che la creatina si lega al DNA e di fatto distrugge la ossidanti nel tentativo di distruggere i filamenti di DNA. Questo è particolarmente positivo in quanto è molto difficile ottenere più antiossidanti di legarsi al DNA mitocondriale.

La creatina è un integratore meraviglioso come è l'integratore esercizio più usato al mondo.

Con l'avanzare dell'età, la creatina può essere una parte importante di proteggere i nostri tessuti dai danni ossidativi. La creatina è anche molto bravo a prevenire atrofia muscolare con l'età.

Naturalmente, questo ha beneficio ai giovani adulti a quella che invecchiano, non possono avere il muscolo sprecare i loro coetanei più anziani ora soffrono. E, naturalmente, perché sarcopenia (atrofia muscolare) può molto probabilmente essere prevenuta con la supplementazione di creatina, è molto più facile per evitare che accada a tutti quello che è di provare a correggere dopo lo fa.

Infatti, la supplementazione con un minimo di cinque grammi di creatina in 28 adulti sani anche coinvolto in un allenamento di resistenza ha mostrato un significativo miglioramento nella forza di estensione, la forza della caviglia, i livelli di creatina per via intramuscolare, e la forza in generale. Naturalmente, ciò che questo si traduce in è che non solo è la perdita di grasso stimolato, ma questo in genere porta ad una maggiore forza e flessibilità, come l'età, non dobbiamo perdere la funzione e in effetti può anche avere la funzione di un corretto esercizio e la creatina supplementazione.

Una controindicazione è possibile il suo utilizzo nei soggetti con malattie renali. Alcuni hanno suggerito che l'assunzione eccessiva di creatina può aumentare i livelli di creatinina, un sottoprodotto della creatina che è più spesso presente nei soggetti con malattie renali. Non è noto se la creatina è di per sé dannoso nei soggetti con malattie renali e colpisca di fatto le funzioni renali, o se si alza semplicemente metaboliti della creatinina.

Tuttavia, per gli adulti sani, l'integrazione con un massimo di 5 grammi di creatina al giorno ha dimostrato di non avere effetti negativi di sorta finora. Data la sua notevole vantaggio, adulti in buona salute può probabilmente supplemento molto sicuro con la creatina per prevenire una vasta gamma di questioni relative all'invecchiamento compresi i danni del DNA e atrofia muscolare. Utilizzato insieme a una dieta sana ed un programma di esercizi, la creatina può essere un pilastro del programma di promozione della salute a lungo termine.

Friday, July 29, 2011

Pelle secca: # 1 Problema Con l'invecchiamento della pelle

Anche se non può essere intenzionale, ogni giorno ci abuso nostra pelle partecipando a rituali quotidiani tra cui doccia, il bagno, giocare sotto il sole, fumare, bere caffè, o semplicemente godersi la vita all'aria condizionata in camera. L'ambiente in cui viviamo richiede tributo enorme sulla nostra pelle e lentamente perde la sua naturale capacità di idratare. La pelle è la nostra prima linea di difesa dell'organismo e ci protegge dalle infezioni, l'impatto e l'ambiente come un tempo intero, ma su questo comincia a mancare.

Con l'avanzare dell'età i nostri bisogni di cura della pelle inizia a cambiare ed evolversi. La pelle secca è un problema diffuso ma con l'età questo diventa molto più diffuso. Contrariamente alla credenza popolare il problema numero uno non è che immerge le rughe o macchie di età, in realtà è la secchezza della pelle. Ironia della sorte avendo sano pelle idratata riduce effettivamente la comparsa delle rughe. Con l'avanzare dell'età gli strati di pelle che non vediamo in superficie cominciano a diradarsi, le ghiandole dell'olio diventano sotto produttivi, e la diminuzione dei lipidi (grassi) strato non è più in grado di trattenere l'umidità. Tutto questo porta a secco, traballante, prurito, e sensibile.

Un altro motivo per l'inevitabile aumento della pelle secca è farmaci. Con l'avanzare dell'età la probabilità che ci sarà un aumento farmaco prescritto, pelle secca è l'effetto lato di molti. Come condizioni di salute e molti sono associati con Diabete pelle come secchezza, pressione alta, e disturbi della tiroide molti.

Per contribuire ad alleviare la pelle secca provare quanto segue:

1.Try la doccia o il bagno ogni due giorni, quando possibile. L'acqua calda strisce il corpo dei suoi oli naturali di acqua tiepida così è sempre consigliato. Docce e bagni dovrebbe essere limitata a 10 minuti. Utilizzare detergenti con parsimonia, utilizzarli per il vostro inguine e una zona ascella, l'acqua è generalmente sufficiente per il resto del corpo. Lascia il tuo corpo umido e applicare crema idratante per sigillare il tasso di umidità.

, Pressione alta, e disturbi della tiroide molti.

Per contribuire ad alleviare la pelle secca provare quanto segue:

1.Try la doccia o il bagno ogni due giorni, quando possibile. L'acqua calda strisce il corpo dei suoi oli naturali di acqua tiepida così è sempre consigliato. Docce e bagni dovrebbe essere limitata a 10 minuti. Utilizzare detergenti con parsimonia, utilizzarli per il vostro inguine e una zona ascella, l'acqua è generalmente sufficiente per il resto del corpo. Lascia il tuo corpo umido e applicare crema idratante per sigillare il tasso di umidità.

2.Drink almeno 8 bicchieri di acqua al giorno, il tuo corpo deve essere idratata per lavorare in modo efficiente. Sempre aumentare il consumo di liquidi quando si fa attività fisica o in ambienti che l'acqua linfa dal corpo. Ridurre o evitare l'alcool, caffeina e fumo, tutti questi hanno un effetto diuretico sul corpo.

3.Aggiungere un umidificatore a casa o in ambiente di lavoro. Condizionatori d'aria e impianti di riscaldamento centralizzato tirare una grande quantità di umidità nell'aria, e un umidificatore aiuterà a risolvere questo problema. Ci sono molti oggi sul mercato in modo da trovare uno che misura il vostro budget e alle vostre esigenze dovrebbe essere relativamente semplice.

4.Above idratare tutto il resto, anche se non credo che ne abbiate bisogno. Prevenzione è sempre la migliore soluzione a qualsiasi problema. Si consiglia una crema idratante di qualche tipo essere applicato due volte al giorno, e prima di coricarsi è un must.

Idratante su base giornaliera dovrebbe essere parte del regime di cura della pelle di tutti, ma con l'età diventa necessario più imperativo. Come popolazione ci concentriamo su come la nostra pelle sembra, ma è importante ricordare che la nostra pelle è il più grande organo del corpo ed ha molti importanti proteggere la salute doveri. Vincere la battaglia contro la pelle secca non solo ci fa guardare e sentire fresco, ma, aiuta a mantenere l'integrità della pelle che è essenziale per la nostra salute.

Thursday, July 28, 2011

Fare Anti Aging esistono rimedi

Un antiossidante si pensa di essere il migliore know e disponibile di tutti i rimedi anti invecchiamento che sono attualmente a conoscenza. Ci sono molti diversi tipi di antiossidanti di vitamina C, vitamina E ai succhi di molti che pretendono di ave queste proprietà. Il glutatione è pensato per essere il più potente di tutti gli antiossidanti e tutti noi abbiamo è il nostro corpo. Siamo nati con esso e con l'età comincia a diventare impoverito, per cui questo si avvia il processo di invecchiamento e che quando ne abbiamo bisogno di più.

Che gli antiossidanti fare è aiutare a eliminare i radicali liberi dal nostro corpo. I radicali liberi nel nostro corpo sono causate da molte cose, dall'ambiente alla, mangiare cibi elaborati e farmaci che ci vengono date per uccidere i batteri e germi che ci aiutano a sentirsi meglio. Con tutti i prodotti chimici che sono a contatto con prodotti alimentari trasformati e noi che mangiamo e la quantità di farmaco si prende i nostri corpi sono pieni di radicali liberi.

Se abbiamo mangiato cibi con la qualità che possedevano 100 anni fa ci sarebbe stato molto più sano e non ci sarebbe alcun bisogno di rimedi invecchiamento. Ma noi non hanno questa opzione con tutti i concimi chimici e ormoni della crescita che vengono utilizzati oggi. Se non fumare o consumare alcolici, prendere farmaci mangiare cibi lavorati o veloce o respirare l'aria inquinata che sarebbe anche più sana. Ma noi sì. Quindi questo rende la necessità di una maggiore antiossidanti oggi di quanto non fossero un secolo fa.

Il glutatione è un antiossidante che si fa nel nostro corpo e con tutti gli elementi al posto giusto continuerà a farlo e mantenerci sani. Ma questo non è il caso con la maggior parte di noi.

Vi è ora un integratore che aiuta il corpo a produrre il più potente antiossidante glutatione o anche sapere come GSH. Il prodotto si chiama MaxGXL e cosa fa si fornisce una corretta alimentazione per le cellule corpi e questo permette alla cellula di glutatione produttore. Con la produzione di questo corpo è quindi in grado di combattere del diritto danni dei radicali liberi a livello cellulare e gli aiuti a mantenerci sani, o almeno più sani se non abbiamo GSH ampio.

Quindi, il vostro pensiero perchè non mi basta aggiungere supplemento GSH che sono ampiamente disponibili. Bene il vostro corpo può usare solo GSH se presente nel corpo e questo è ciò che la dose MaxGxl. Prendere un supplemento di essa è come prendere un placebo e sarà solo essere spinta attraverso il vostro sistema non offre alcun aiuto al vostro corpo. Iniziamo a liberare i radicali liberi dal nostro sistema e contribuire a rallentare il processo di invecchiamento con l'utilizzo frutti di un MaxGXL di stimolare la produzione di glutatione. Questo è il uno dei migliori rimedi anti invecchiamento che abbiamo attualmente. Non vi è alcun fontana della giovinezza e nessuna cura per il processo di invecchiamento, ma forse possiamo rallentare a quello che era supponiamo di essere.

Wednesday, July 27, 2011

Bisogni nutrizionali di Invecchiamento

Le persone, che ricevono una nutrizione adeguata, vivono più a lungo una vita più sana con una maggiore vitalità giovanile. Problemi di salute comuni associati con l'invecchiamento sono rinforzati con una dieta povera. I nostri bisogni nutrizionali cambiare man mano che diventiamo più vecchi. Anche se possiamo sentirci più giovani di noi, il nostro fabbisogno di nutrienti non è la stessa di quando eravamo 25. Con l'età, l'assorbimento dei nutrienti diventa più difficile.

QUALITA 'di cibo = QUALITA' DELLA VITA

La qualità della vita vissuta nelle nostre età avanzata sarà fortemente influenzato dalla qualità del nostro cibo. Una dieta ben bilanciata, l'orecchio segnato requisiti appropriati per l'età terrà un agile persona, eccitato e, soprattutto, indipendente.

Farmaci e problemi dentali interferiscono con la digestione, l'assorbimento e l'appetito. L'aggiunta di enzimi digestivi durante i pasti aumenta l'assimilazione dei nutrienti e prevenire o ridurre disturbi gastrointestinali. Gli alimenti più necessari sono spesso evitato perché sono troppo difficili da masticare o difficili da preparare. Dieta monotona costituire una minaccia di solito composto da non abbastanza varietà e piatti elaborati o facilmente preparato.

Nutrienti presenti nelle piante sono nature meraviglia alimenti. Frutta e verdura sono ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali, insieme rallentare il processo di invecchiamento. Gli antiossidanti svolgono un ruolo importante nel nostro mantenimento della salute e prevenzione del cancro. Quando invecchiamo, abbiamo bisogno di più di loro per proteggere le nostre cellule dai danni dei radiali, migliorare le nostre prestazioni al fegato, e ridurre il rischio di cataratta e di malattia coronarica.

MANGIARE SANO VS. L'assunzione di integratori

Gli integratori dovrebbero integrare una dieta equilibrata. Alcune delle sostanze chimiche vegetali si trovano in bacche, semi, bucce e corteccia di pino per esempio sono potenti spazzini dei radicali liberi. Vitamine antiossidanti come la vitamina E, C, acido alfa lipoico, selenio e di semi d'uva hanno numerosi vantaggi che contribuiscono a rinforzare le ossa, salute dentale, di zucchero nel sangue, combattere le infezioni, il rafforzamento del sistema immunitario e una varietà di funzioni di protezione.

ALTH manutenzione e prevenzione del cancro. Quando invecchiamo, abbiamo bisogno di più di loro per proteggere le nostre cellule dai danni dei radiali, migliorare le nostre prestazioni al fegato, e ridurre il rischio di cataratta e di malattia coronarica.

MANGIARE SANO VS. L'assunzione di integratori

Gli integratori dovrebbero integrare una dieta equilibrata. Alcune delle sostanze chimiche vegetali si trovano in bacche, semi, bucce e corteccia di pino per esempio sono potenti spazzini dei radicali liberi. Vitamine antiossidanti come la vitamina E, C, acido alfa lipoico, selenio e di semi d'uva hanno numerosi vantaggi che contribuiscono a rinforzare le ossa, salute dentale, di zucchero nel sangue, combattere le infezioni, il rafforzamento del sistema immunitario e una varietà di funzioni di protezione.

Mangiare sano è più importante che l'assunzione di integratori. Tuttavia, un lungo anno studio in doppio cieco controllato di integrazione nutrizionale di vitamine e minerali, ha mostrato di produrre miglioramenti significativi nella risposta immunitaria. Gli effetti di un test sulle persone anziane prodotta la metà di quanti giorni infettive, i tempi di recupero più rapido dalla malattia e la risposta anticorpale più alto per il vaccino contro l'influenza. Considerare l'acquisto di integratori di qualità per la massima assorbimento dei nutrienti.

PROTEINE: QUANDO BASTA? E quanto?

Proteine ​​nella dieta diminuisce generalmente con l'avanzare dell'età. Uno studio condotto dal Centro di Nutrizione Jean Mayer USDA umano di ricerca sull'Invecchiamento presso Tuffs University ha scoperto, "che le persone over 55 è necessario tra 0,8 e 1 grammo di proteine ​​per ogni chilogrammo di peso corporeo ogni giorno - le proteine ​​1 / 3 più di nutrizionisti di solito raccomandato . "Costruire la massa muscolare richiede proteine ​​e di esercizio critico per il supporto scheletrico. Inoltre, viene utilizzato dal corpo per costruire e riparare i tessuti. Migliori fonti comprendono carni magre, pesce bianco, uova, latticini, yogurt, siero di latte, cereali integrali, legumi, (piselli, fagioli, tofu e temph).

Biancospino è l'erba migliore tonico per il sistema cardiovascolare, un trattamento efficace in condizioni di cuore molti. Come prevenzione, biancospino è spesso raccomandato nei pazienti più anziani, soprattutto se vi è evidenza di insufficienza cardiaca.

mai, un lungo anno studio in doppio cieco controllato di integrazione nutrizionale di vitamine e minerali, ha mostrato di produrre miglioramenti significativi nella risposta immunitaria. Gli effetti di un test sulle persone anziane prodotta la metà di quanti giorni infettive, i tempi di recupero più rapido dalla malattia e la risposta anticorpale più alto per il vaccino contro l'influenza. Considerare l'acquisto di integratori di qualità per la massima assorbimento dei nutrienti.

PROTEINE: QUANDO BASTA? E quanto?

Proteine ​​nella dieta diminuisce generalmente con l'avanzare dell'età. Uno studio condotto dal Centro di Nutrizione Jean Mayer USDA umano di ricerca sull'Invecchiamento presso Tuffs University ha scoperto, "che le persone over 55 è necessario tra 0,8 e 1 grammo di proteine ​​per ogni chilogrammo di peso corporeo ogni giorno - le proteine ​​1 / 3 più di nutrizionisti di solito raccomandato . "Costruire la massa muscolare richiede proteine ​​e di esercizio critico per il supporto scheletrico. Inoltre, viene utilizzato dal corpo per costruire e riparare i tessuti. Migliori fonti comprendono carni magre, pesce bianco, uova, latticini, yogurt, siero di latte, cereali integrali, legumi, (piselli, fagioli, tofu e temph).

Biancospino è l'erba migliore tonico per il sistema cardiovascolare, un trattamento efficace in condizioni di cuore molti. Come prevenzione, biancospino è spesso raccomandato nei pazienti più anziani, soprattutto se vi è evidenza di insufficienza cardiaca.

Tre elementi chiave ALIMENTARI Missing in Action

Il silicio elementi, sodio organico, e lo iodio sono spesso carenti nella dieta del Nord America. Silicio si trova nella scafi esterni, peeling e bucce di alimenti. Una dieta ricca di cibi raffinati sarà basso o mancante questo elemento insieme con le vitamine B ed E. silicio che è memorizzato nella pelle capelli e unghie, guarisce la guaina dei nervi e tiene calcio nelle ossa. Questo elemento magnetico benefici tinnito, osteoporosi e disturbi della pelle.

Sodio organico, non sale tabella correlata, mantiene il calcio in soluzione. Le più alte sono le fonti siero di latte, frutta, (non agrumi) e ortaggi. Questo elemento è utilizzato dai nostri stomaci, legamenti, articolazioni e tessuto connettivo prevenire la cataratta e osteoartrite.

Lo iodio è un elemento essenziale che si trova principalmente nelle verdure mare come le alghe, e alghe dulse o possono essere acquistati in gocce di liquido. Oggi, qualità del suolo è molto bassa in elementi chimici necessari da qui la necessità di integrazione. Lo iodio è occupato dal seno, ossa, stomaco e necessari per rendere gli ormoni tiroidei. Metabolismo, livello di energia, l'intelligenza e la crescita sono principalmente interessati da questo minerale traccia.

Tuesday, July 26, 2011

Una buona lozione può essere la chiave per la gioventù

Perché molte persone si rivolgono all'anti lozione skincare invecchiamento? Invecchiare è una delle sfumature vita che ha afflitto le belle donne sin dai primi tempi, al giorno d'oggi però, le meraviglie della lozione contro skincare invecchiamento può aiutare chiunque a rimanere per sempre giovane. Le persone possono trovare prodotti per la pelle contro l'invecchiamento da nessuna parte in questi giorni, possono per lo più si trovano nelle farmacie e singoli negozi al dettaglio. Ci sono una grande varietà di diversi tipi di lozioni disponibili per qualsiasi uso particolare.

La guarigione della pelle, creme antirughe, aromaterapia, anti invecchiamento, prodotti idratanti sono solo alcune delle lozioni skincare disponibili. Anche se questi prodotti skincare sono diventati molto popolari, solo una manciata di persone che effettivamente sanno quali sono i vantaggi prodotti anti invecchiamento può dare per la pelle di una persona. Alcune idee sbagliate sui prodotti anti invecchiamento è che possono far guardare veramente giovani, ma le persone più razionale pensare che si può solo rallentare il processo di invecchiamento della pelle.

Cosa c'è in un Lozione Anti Aging Cura della pelle?

In molti modi, entrambe le teorie sono in realtà un po 'vero. Cura della pelle crema anti invecchiamento è un prodotto molto versatile che può essere acquistato in luoghi diversi con effetti diversi. Uno di questi effetti è il rallentamento dell'invecchiamento della pelle.

Tuttavia, è importante notare che non letteralmente significa che la pelle non l'età, anti invecchiamento prodotti skincare aiutare la pelle di una persona mantenere il suo aspetto sano che farebbe apparire qualcuno più giovane, ma le cellule della pelle che continuano ad invecchiare.

Guardando i giovani non è l'unico vantaggio con l'utilizzo di una lozione contro l'invecchiamento skincare, ci sono una serie di problemi della pelle che può essere evitato in uso di questi prodotti. Il problema più evidente la gente incontro con l'invecchiamento della pelle è lo sviluppo di rughe.

Alcuni altri problemi diffusi anche i punti scuri, pelle flaccida e opaca, e molti altri. Questi problemi sono semplicemente un processo naturale in biologia un essere umano, le cellule sono in continuo inevitabilmente peggiorando. Prodotti anti invecchiamento sono antiossidanti che possono aiutare a prevenire la distruzione delle cellule della pelle.

Quali lozione Anti Aging Cura della pelle è la migliore

Dato che ci sono un gran numero di differenti lozione contro l'invecchiamento skincare disponibili, alcuni hanno preso una cattiva reputazione per causare effetti collaterali. Questo non è principalmente colpa di un prodotto, ma soprattutto l'incompatibilità della pelle sensibile di una persona con le sostanze chimiche nei prodotti che usano. Un buon invecchiamento lozione contro la cura della pelle non dovrebbe avere alcun duraturi effetti collaterali irritanti.

Alla ricerca di una buona lozione anti invecchiamento dovrebbe includere consultare un dermatologo, per quanto possibile. Un dermatologo può contribuire a dare indicazioni vitali e le indicazioni riguardanti la pelle, e possono dare il prodotto giusto cura della pelle per il vostro tipo di pelle.

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Quali lozione Anti Aging Cura della pelle è la migliore

Dato che ci sono un gran numero di differenti lozione contro l'invecchiamento skincare disponibili, alcuni hanno preso una cattiva reputazione per causare effetti collaterali. Questo non è principalmente colpa di un prodotto, ma soprattutto l'incompatibilità della pelle sensibile di una persona con le sostanze chimiche nei prodotti che usano. Un buon invecchiamento lozione contro la cura della pelle non dovrebbe avere alcun duraturi effetti collaterali irritanti.

Alla ricerca di una buona lozione anti invecchiamento dovrebbe includere consultare un dermatologo, per quanto possibile. Un dermatologo può contribuire a dare indicazioni vitali e le indicazioni riguardanti la pelle, e possono dare il prodotto giusto cura della pelle per il vostro tipo di pelle.

Scegliere un Piano Anti Aging Lozione Skincare

Con lozioni numerosi, creme e altri prodotti anti invecchiamento cura della pelle, è importante avere una buona idea di cosa regime cura della pelle che vuoi per te stesso. Ci sono prodotti particolari per le aree di pelle particolare, ed è meglio scegliere un lotto di prodotti skincare che saranno compatibili tra loro, e non avrebbe alcun effetto di reazioni collaterali.

Una nota buona da considerare è che la pelle intorno agli occhi e le mani sono un'area cutanea importante che dovrebbe essere curato regolarmente. Il diritto lozione contro l'invecchiamento skincare dovrebbe essere utilizzato regolarmente per avere la pelle sana che si desidera.

Monday, July 25, 2011

Trattamenti anti invecchiamento - rimedi antiossidanti e anti invecchiamento

Trattamenti anti invecchiamento sono disponibili in varie forme, alcune delle più comuni sono anti invecchiamento prodotti per la cura della pelle, le terapie contro l'invecchiamento come chelazione e per alcuni interventi chirurgici. Una parte cruciale dell'equazione anti invecchiamento è stile di vita, il modo in cui trattare e ciò che mettiamo nei nostri corpi. Ottenere questo diritto può fare una differenza significativa a qualsiasi età. Ma tanto prima di iniziare a buone abitudini nutrizionali e di cura di sé fisicamente i giovani e la vitalità di più si avrà con l'età.

Radicali liberi e stress ossidativo.

Gli antiossidanti sono brevemente la forza protettiva contro i radicali liberi. Se abbiamo sufficienti antiossidanti nella dieta o un eccesso di radicali liberi generatori poi si soffre lo stress ossidativo. Lo stress ossidativo è un collegamento fondamentale per malattie cardiache, cancro e altre malattie.

Una dieta sana e nutriente può far sentire le persone e sembrare più giovane, ecco alcuni suggerimenti per l'utilizzo di antiossidanti nella vostra dieta come trattamento anti invecchiamento.

Mangiare molta frutta e verdura. Impianti di produzione di antiossidanti per la propria difesa, ma anche capita di proteggerci. Negozio in base al colore, l'intensità è la chiave, ad esempio foglia verde scuro.

Antiossidanti lavorare meglio insieme, in modo da assumere una varietà piuttosto che grandi dosi di uno.

Il licopene è un combattente del cancro provata trovato nei pomodori, anguria e rosso papaia, mangiare in abbondanza.

Kale è la verdura migliore antiossidante con i più alti livelli di luteina di qualsiasi alimento. Occhio nutrizione eccellente.

Bacche alto il grafico come alimenti super-antiossidante, e sono in cima alla lista dei trattamenti antiaging. L'ultimo cibo difesa antiossidante essere asciugato le bacche di Goji. Essi contengono anche diverse volte la vitamina C di agrumi e hanno il più alto livello di cartenoidi di qualsiasi impianto.

Rooibos Tea è una ricca fonte di antiossidanti non compromessa da caffeina. Si noti che il latte aggiunto al tè annulla i benefici antiossidanti.

Vino rosso - Mentre il vino rosso è più bello, succo d'uva rossa è migliore medicina, e anche se il vino rosso fa bene la brutta notizia è che, dopo più di un bicchiere il contenuto di alcool nega i benefici. Molte persone gustare un bicchiere di vino o un cocktail e anche se a bere con moderazione non è un trattamento anti invecchiamento non dovrebbe essere un problema per coloro che si preoccupano il processo di invecchiamento. La moderazione è la chiave.

Quando si beve alcool - Milk Thistle è l'erba migliore antiossidante per il supporto del fegato. Anche idrato, prendere vitamine del gruppo B e vitamina C, evitare di mangiare e miscelatori dolce. Evitare quantità eccessive di alcol.

Cioccolato, una buona notizia qui per un rimedio anti-invecchiamento, cioccolato fondente contenente 70% di cacao è tra i più potenti antiossidanti mondi. Ancora una volta aggiunto come il latte in cioccolato al latte nega i benefici.

Rooibos Tea è una ricca fonte di antiossidanti non compromessa da caffeina. Si noti che il latte aggiunto al tè annulla i benefici antiossidanti.

Vino rosso - Mentre il vino rosso è più bello, succo d'uva rossa è migliore medicina, e anche se il vino rosso fa bene la brutta notizia è che, dopo più di un bicchiere il contenuto di alcool nega i benefici. Molte persone gustare un bicchiere di vino o un cocktail e bere con moderazione, anche se non è un trattamento anti invecchiamento non dovrebbe essere un problema per coloro che si preoccupano il processo di invecchiamento. La moderazione è la chiave.

Quando si beve alcool - Milk Thistle è l'erba migliore antiossidante per il supporto del fegato. Anche idrato, prendere vitamine del gruppo B e vitamina C, evitare di mangiare e miscelatori dolce. Evitare quantità eccessive di alcol.

Cioccolato, una buona notizia qui per un rimedio anti-invecchiamento, cioccolato fondente contenente 70% di cacao è tra i più potenti antiossidanti mondi. Ancora una volta aggiunto come il latte in cioccolato al latte nega i benefici.

I dispositivi che ionizzano e alcalinizzare l'acqua offrono anche una notevole fonte economica di antiossidanti. Cioè acqua alcalina distrugge i composti dell'ossigeno attivo tra cui i radicali liberi - ha legami con ossigeno attivo per prevenire l'ossidazione.

L'esercizio fisico è il meglio dei trattamenti anti invecchiamento intasato si espande i vasi sanguigni per aiutare a rimuovere i rifiuti attraverso la sudorazione. Camminare vigorosa è grande, provare per almeno quattro volte alla settimana da un minimo di trenta minuti, e non abbiate paura di fare di più!

Eliminare lo stress, questo è un argomento di per sé, ma importanti. Vedere il nostro blog per maggiori informazioni su questo.

Molte persone non dormire a sufficienza. Una buona notte di sonno aiuta rallentare o invertire il processo di invecchiamento. Cercare di ottenere almeno otto ore ogni notte.

La maggior parte di questi trattamenti anti invecchiamento richiedono una modesta quantità di disciplina, ricordare le buone abitudini rallentare il processo di invecchiamento.

Sunday, July 24, 2011

Secrets Of Flawless Consigli di bellezza della pelle semplice

Pelle, il più grande organo del corpo umano, non solo protegge tutte le parti del corpo interno, ma rende gli uomini e le donne guardano bene! La tua pelle definisce la vostra personalità. Ci sono molto pochi quelli che non hanno alcun desiderio per una pelle perfetta.

È impeccabile dotato dio della pelle? È mai possibile superare i problemi della pelle? Sì c'è. Pelle perfetta è dotato dio, senza dubbio. Ma proprio la cura della pelle può trasformare una pelle senza difetti troppo mediocre. Quindi, per ottenere una pelle perfetta, tutto quello che dovete fare è prendere cura della vostra pelle in modo adeguato.

Il primo passo della cura della pelle è il tipo di test cutaneo di identificazione. Trattamenti di cura della pelle e prodotti per il viso dipendono dal tipo di pelle di individui. Identificare il tipo di pelle è di fondamentale importanza. Il prodotto che funziona bene sulla pelle grassa non può essere ugualmente utile per pelli normali o combinazione. Fate un test per conoscere il tipo di pelle che hai.

'Cura la tua pelle' - che è l'unico modo per renderla perfetta e semplicemente non c'è scorciatoia. Esecuzione di base, trattamenti per la cura della pelle fa regolarmente il cambiamento. Cura della pelle di routine non solo ritocca i difetti, ma i ritardi l'invecchiamento troppo. Cura della pelle del viso specifico per il vostro tipo di pelle è quello che vi serve. Cerchiamo di discutere i passi di Skincare di routine uno per uno.

Passi di Skincare di routine per la pelle perfetta:

1) pulizia:

La pulizia è essenziale per rimuovere l'olio in eccesso e lo sporco dalla pelle. La pulizia viene effettuata con soluzioni specifiche, noto come detergenti. Detergenti sono miscela di olio, tensioattivi e acqua. Olio dissolve l'olio, tensioattivo pulisce la lava lo sporco e l'acqua fuori tutta la spazzatura dando alla pelle un aspetto fresco e sentire.

Tutti i detergenti non può andare con il vostro tipo di pelle. Il rapporto tra olio e acqua tensioattivo definisce come la tua pelle avrebbe risposta al detergente. Contenuto di olio in eccesso possono ostruire i pori, mentre meno del petrolio porta spesso ad asciugare la pelle. Procuratevi un buon detergente che soddisfa il vostro tipo di pelle. Visita farmacia online per acquistare un prodotto adatto.

2) Esfoliazione:

Questo processo elimina le cellule morte che rendono la pelle monotoni cambiando la vostra carnagione naturale. Quando si esfoliare le cellule morte si stacca con lo strato esterno della pelle. Questo rende la vostra pelle un aspetto fresco e più giovane.

Tra i vari processi di lavaggio esfoliazione è abbastanza comune e popolare. Detergenti scrub prendere lo strato di cellule morte dalla pelle delicatamente. Un numero considerevole di persone preferisce trattamenti peeling pure. Esfoliazione deve essere fatto almeno due volte in una settimana.

andare con il vostro tipo di pelle. Il rapporto tra olio e acqua tensioattivo definisce come la tua pelle avrebbe risposta al detergente. Contenuto di olio in eccesso possono ostruire i pori, mentre meno del petrolio porta spesso ad asciugare la pelle. Procuratevi un buon detergente che soddisfa il vostro tipo di pelle. Visita farmacia online per acquistare un prodotto adatto.

2) Esfoliazione:

Questo processo elimina le cellule morte che rendono la pelle monotoni cambiando la vostra carnagione naturale. Quando si esfoliare le cellule morte si stacca con lo strato esterno della pelle. Questo rende la vostra pelle un aspetto fresco e più giovane.

Tra i vari processi di lavaggio esfoliazione è abbastanza comune e popolare. Detergenti scrub prendere lo strato di cellule morte dalla pelle delicatamente. Un numero considerevole di persone preferisce trattamenti peeling pure. Esfoliazione deve essere fatto almeno due volte in una settimana.

3) Idratante:

Se il vostro è grassa o secca, è necessario idratare la pelle. Idratante inumidisce la pelle bloccando acqua sulla superficie. Se la vostra pelle diventa secca e spesso il viso sembra essere ben tesa, forse manca di umidità.

4) protezione solare:

Danni del sole è spesso irreversibile. Il modo migliore per proteggere la pelle dalle scottature con creme solari è. Evitando l'esposizione alla luce solare diretta potrebbe non funzionare. I raggi UV del sole sono attivi anche nelle giornate nuvolose.

Danni del sole è una delle ragioni principali delle rughe precoce. Dopo l'applicazione di tutti i prodotti di base del viso, utilizzare una protezione solare. In alternativa, è possibile utilizzare una crema idratante con protezione solare per il giorno e acquistare una crema idratante senza protezione solare per la notte.

Saturday, July 23, 2011

5 cose che fare del male alla nostra pelle

La maggior parte delle persone inizia a prendere cura della loro pelle quando i segni del tempo sono già importanti. Tutte le persone consapevoli della pelle hanno bisogno di capire che l'invecchiamento non è più reversibile dopo un certo periodo. Prima di iniziare a pensare la pelle, meglio è.

Le persone spesso lamentano l'invecchiamento precoce. Questo è un problema reale della giornata. Anche i giovani hanno iniziato a segnalare i problemi della pelle e l'invecchiamento di ritardo. Essa indica chiaramente l'espansione impressionante di invecchiamento precoce.

E 'inutile dire che la gente dovrebbe stare attento con largo anticipo per fermare l'invecchiamento - naturale o prematuro. Tra tutte le cose che ti aiutano a prevenire l'invecchiamento, proteggendo la pelle da elementi nocivi è di fondamentale importanza.

Discutiamo cinque fattori che fanno un sacco di danni alla nostra pelle. L'obiettivo è: una volta che siamo consapevoli dei fattori negativi, possiamo capire meglio come proteggere noi stessi. Una pelle ben protetta non solo elude l'invecchiamento precoce, ma i ritardi naturale invecchiamento troppo.

Cinque fattori dannosi per la pelle:

1) Raggi ultravioletti:

L'esposizione alle radiazioni UV non solo porta a rughe, scottature e invecchiamento, ma aumenta le probabilità di cancro della pelle troppo. Gli individui possono essere esposti a raggi ultravioletti in modi diversi. Mentre il sole è la prima fonte di raggi ultravioletti, alcuni apparecchi commerciali comprendano radiazioni ultraviolette troppo.

Non uscire la luce diretta del sole impedisce parzialmente danni del sole. È necessario applicare alcune tecniche di base di protezione solare. Creme solari e creme di protezione solare può essere utile per evitare danni del sole a causa di radiazioni UV. È possibile visitare farmacie online o il tuo negozio comunità per idonei prodotti per il viso e creme solari.

2) Pulitori Nocivo:

Quasi tutti usano lavarsi viso, saponi, shampoo e altri detergenti. Quello che la gente non sa è che alcuni degli ingredienti di questi prodotti non sono buoni per la pelle. Alcuni saponi e shampoo possono rivolgersi duro per la nostra pelle in base i componenti impiegati dal produttore. La maggior parte dei prodotti a base chimica sono dure per la pelle.

Saponi e detergenti che sono troppo alcalini in natura sono dannosi. Prodotti che contengono solfati di sodio e loro analoghi sono spesso riportati come per la pelle ruvida. Sui prodotti contrario, baby e glicerina idratante a base di saponi e shampoo più adatto alla nostra pelle.

3) il tenore di ioni cloruro e la temperatura dell'acqua:

Fornitori di acqua domestico spesso usano il cloro come disinfettante. Cloro in eccesso nell'acqua può danneggiare pelli e portare a rughe, eruzioni cutanee e decolorazione permanenti per reazione chimica. La velocità di reazione chimica è segnalato per aumentare con la temperatura. Quindi, l'eccessiva bagni caldi, anche se rinfrescante, può essere dannoso per la pelle. E 'meglio utilizzare l'acqua calda in vasca da bagno, l'acqua non calda.

pio non sanno è che alcuni degli ingredienti di questi prodotti non sono buoni per la pelle. Alcuni saponi e shampoo possono rivolgersi duro per la nostra pelle in base i componenti impiegati dal produttore. La maggior parte dei prodotti a base chimica sono dure per la pelle.

Saponi e detergenti che sono troppo alcalini in natura sono dannosi. Prodotti che contengono solfati di sodio e loro analoghi sono spesso riportati come per la pelle ruvida. Sui prodotti contrario, baby e glicerina idratante a base di saponi e shampoo più adatto alla nostra pelle.

3) il tenore di ioni cloruro e la temperatura dell'acqua:

Fornitori di acqua domestico spesso usano il cloro come disinfettante. Cloro in eccesso nell'acqua può danneggiare pelli e portare a rughe, eruzioni cutanee e decolorazione permanenti per reazione chimica. La velocità di reazione chimica è segnalato per aumentare con la temperatura. Quindi, l'eccessiva bagni caldi, anche se rinfrescante, può essere dannoso per la pelle. E 'meglio utilizzare l'acqua calda in vasca da bagno, l'acqua non calda.

4) L'uso eccessivo di prodotti di trucco:

Entrambi i prodotti trucco e traslochi trucco contengono ingredienti che sono difficili per la pelle. Quando un uso limitato di tali prodotti non fa alcun male, l'uso eccessivo per un lungo periodo non è affatto buona per la salute della vostra pelle. Contorno occhi è molto sensibile con un uso eccessivo di trucco. Gonfiore intorno agli occhi e le rughe nella zona del contorno occhi sono il risultato di trucco strafare.

5) prodotti skincare Sbagliato:

Si deve stare molto attento durante la selezione vostra cura della pelle del viso. Quando naturali prodotti per la cura della pelle sono tranquille morbida, prodotti chimici a base di prodotti sono più severe. E 'bene consultare il dermatologo per conoscere il vostro tipo di pelle prima di acquistare i vostri prodotti skincare.

Friday, July 22, 2011

5 buoni consigli per evitare l'invecchiamento prematuro

L'invecchiamento è un processo continuo. Si svolge così piano che non riusciamo nemmeno a portare avanti e poi improvvisamente i sintomi diventano preminenti. Quasi tutti gli organi nel corpo umano come la pelle, subiscono invecchiamento. Gli effetti dell'invecchiamento sono irreversibili dopo una certa età e gli individui sono tenuti ad accettarlo. Ma l'invecchiamento precoce non è il benvenuto.

La maggior parte delle persone sanno che l'invecchiamento verrà a attaccarli un giorno, ma quello che non sanno è che possono prevenire l'invecchiamento precoce e ritardare l'invecchiamento naturale prendendo pochi semplici corsi di cura della pelle. Impariamo cinque trattamenti per la cura della pelle di base che ti aiutano a sembrare più giovane a lungo, se non per sempre!

Evitare di elementi nocivi:

Proteggere la pelle da elementi dannosi quanto più possibile. Un sacco di composti e di elementi che si trovano in natura sono dure alla nostra pelle. Per evitare il contatto diretto o indiretto con tali sostanze nocive è necessario identificare per primi. Una volta che sai quello che non sono buoni per la vostra salute, si può prendere più precauzioni per evitarli.

Radiazioni ultraviolette, saponi e shampoo con alcalinità molto, cloro, trucco eccessivo ecc spesso migliorare l'invecchiamento della pelle. Si dovrebbe fare attenzione mentre si occupano di prodotti che possono esporre la pelle a tali elementi nocivi. La pelle che è stato protetto da dure risposte agenti positivamente a qualsiasi cura della pelle o trattamento anti-età.

Trattamenti di routine:

Il corpo umano è simile come una macchina. Ha anche bisogno di trattamenti di routine e cura. Effettuando alcuni trattamenti skincare di base e facile è possibile mantenere la pelle viva. Cura della pelle del viso a destra vi aiuta a ritardare l'invecchiamento naturale e prevenire l'invecchiamento precoce della pelle.

a qualsiasi cura della pelle o trattamento anti-età.

Trattamenti di routine:

Il corpo umano è simile come una macchina. Ha anche bisogno di trattamenti di routine e cura. Effettuando alcuni trattamenti skincare di base e facile è possibile mantenere la pelle viva. Cura della pelle del viso a destra vi aiuta a ritardare l'invecchiamento naturale e prevenire l'invecchiamento precoce della pelle.

Trattamenti di pulizia, tonificante, idratanti e anti-scaling sono le tecniche di base devono essere effettuate su base regolare. Po 'di pelle e dermatologi esperti suggerisco di fare questi trattamenti di routine una volta o due volte al giorno. Alcuni professionisti consigliano tonificante solo per gli individui con pelle grassa. Si può consultare un esperto per sapere che tipo di trattamento di routine fa bene alla pelle.

Trattamenti specifici per il vostro tipo di pelle:

La vostra pelle potrebbero aver bisogno di trattamenti speciali per il suo benessere. Persone diverse hanno diversi tipi di pelle, quindi è importante identificare la natura della vostra pelle. Anche la cura della pelle di routine può dipendere dal tipo di pelle. Così ha un tipo di test cutaneo di identificazione o visitare uno specialista della pelle per sapere che tipo di pelle che avete. Una volta che sapere se la vostra pelle è normale, grassa, secca o combinazione, è possibile scegliere la cura della pelle del viso meglio per te.

Trattamenti idonei per la sua età:

Cambiamenti skincare con l'età. Il corpo umano subisce vari cambiamenti fisici con l'età. Anche se la chimica della pelle di base rimane lo stesso, ma i cambiamenti ormonali, cambiamenti nel tasso metabolico, la rigenerazione delle cellule della pelle ecc percentuale va considerata durante la selezione la cura della pelle. Ecco perché i prodotti viso che hai utilizzato nel vostro vent'anni non può essere utile nel vostro anni Trenta!

Trattamenti speciali per t-zona e la zona del contorno occhi:

Zone specifiche sul viso può avere alcune caratteristiche particolari. La maggior parte delle persone riportano la t-zona cioè fronte, tempie e il naso di fronte a diventare più grassa rispetto ad altre parti del viso. Anche in questo caso la pelle intorno agli occhi è più sensibile alla siccità e si infiamma facilmente rughe. Dunque è sempre bene chiedere al proprio specialista della pelle se diverse aree sul tuo viso bisogno di cure particolari.

Thursday, July 21, 2011

Paura di invecchiare: Hai ancora Scelte

La paura degli impatti invecchiamento tutti noi di qualche grado nella nostra vita, perché in definitiva è quello che simboleggia l'invecchiamento che siamo spaventati. Noi tutti riconosciamo che logicamente periremo o almeno non è più qui fisicamente ma per la maggior parte di noi questo fatto è davvero difficile da avvolgere le nostre menti in giro. L'invecchiamento rappresenta i cambiamenti prevedibili che si verificheranno al corpo e la mente nel corso naturale della propria vita. La maggior parte delle persone hanno una percezione pessimista di invecchiamento, e molti al grado che produce intensa ansia nella loro vita e svaluta la qualità della loro vita. I cambiamenti specifici che abbiamo paura di invecchiamento può includere il passaggio di bellezza, la perdita della memoria, la perdita di funzione degli arti o la perdita di organi del corpo ma tutti davvero rappresentare la vitalità e l'indipendenza.

La nostra società centri pesantemente sulla nostra esistenza fisica, e questo è un aspetto che tutti sono d'accordo inevitabilmente morire. Infatti, la società contribuisce ad alimentare l'ansia verso l'invecchiamento. Con l'avanzare dell'età la società sembra valore e rispetto a noi sempre meno e questo contribuisce comprensibilmente alla paura di invecchiare. Non siamo più di valore in piscina del lavoro. Non siamo più in grado di proteggere noi stessi e diventare vulnerabili. Non siamo più fisicamente attraente. Siamo oneri per i nostri cari. Noi la nostra perdita di nitidezza mentale. Noi perdita, la nostra capacità di rimanere indipendente. Siamo nascosti per essere messo nelle case in modo che il resto della società non deve essere ricordato che un giorno saremo in questa posizione e in effetti è inevitabile.

Di conseguenza ci sentiamo impotenti di questo processo indesiderati. La cosmetica, moda, cura della pelle, la cura dei capelli, chirurgia plastica e le industrie stanno incassando in sulla nostra ansia e il timore di invecchiamento. In punto di fatto, predano le nostre paure, perché dopo tutto è nel loro interesse economico per tenerci in uno stato di paura o rifiuto e comprare i loro prodotti e servizi in questo vano credere che in qualche modo allontanare il nostro death.There imminente c'è niente di male nel voler conservare il nostro aspetto fisico fino a quando si può anche accettare le modifiche quando si verificano.

nitidezza ambientale. Noi perdita, la nostra capacità di rimanere indipendente. Siamo nascosti per essere messo nelle case in modo che il resto della società non deve essere ricordato che un giorno saremo in questa posizione e in effetti è inevitabile.

Di conseguenza ci sentiamo impotenti di questo processo indesiderati. La cosmetica, moda, cura della pelle, la cura dei capelli, chirurgia plastica e le industrie stanno incassando in sulla nostra ansia e il timore di invecchiamento. In punto di fatto, predano le nostre paure, perché dopo tutto è nel loro interesse economico per tenerci in uno stato di paura o rifiuto e comprare i loro prodotti e servizi in questo vano credere che in qualche modo allontanare il nostro death.There imminente c'è niente di male nel voler conservare il nostro aspetto fisico fino a quando si può anche accettare le modifiche quando si verificano.

Tutti uguali, c'è aggiuntivi rispetto a modi di guardare all'invecchiamento. È un dato di fatto, la parola ha molte connotazioni smentiscano, che vengono con esso. Secondo il Buddha, al fine di evitare la sofferenza e il dolore dobbiamo staccare dalla nostra realtà fisica e percepiscono solo come un'illusione temporanea. In questo modo ci liberiamo dalla paura e sofferenza. Abbiamo scelto di vivere il momento presente e di essere grati per il bene e il male di qualsiasi situazione, anche il deterioramento del corpo.

Inoltre, il nostro engrossment con il passare della nostra giovinezza ci impedisce di ricevere i cambiamenti e il mistero del viaggio prima di noi rappresenta. Tuttavia, si può fare un cambiamento radicale nel modo di pensare o di mente insieme verso abbracciando i doni di invecchiamento. Molti sono gli eventi nella nostra vita che non possiamo controllare o cambiare però abbiamo la scelta di come stiamo andando ad affrontare ogni evento. Possiamo scegliere di vivere la nostra vita o lasciare che le nostre vite ci vivono. L'invecchiamento è solo un'altra tappa del nostro viaggio con i suoi misteri e le possibilità di apprendimento, abbiamo scelto cosa fare con queste opportunità.

sgravarsi che noi in qualche modo allontanare il nostro death.There imminente c'è niente di male nel voler conservare il nostro aspetto fisico fino a quando si può anche accettare le modifiche quando si verificano.

Tutti uguali, c'è aggiuntivi rispetto a modi di guardare all'invecchiamento. È un dato di fatto, la parola ha molte connotazioni smentiscano, che vengono con esso. Secondo il Buddha, al fine di evitare la sofferenza e il dolore dobbiamo staccare dalla nostra realtà fisica e percepiscono solo come un'illusione temporanea. In questo modo ci liberiamo dalla paura e sofferenza. Abbiamo scelto di vivere il momento presente e di essere grati per il bene e il male di qualsiasi situazione, anche il deterioramento del corpo.

Inoltre, il nostro engrossment con il passare della nostra giovinezza ci impedisce di ricevere i cambiamenti e il mistero del viaggio prima di noi rappresenta. Tuttavia, si può fare un cambiamento radicale nel modo di pensare o di mente insieme verso abbracciando i doni di invecchiamento. Molti sono gli eventi nella nostra vita che non possiamo controllare o cambiare però abbiamo la scelta di come stiamo andando ad affrontare ogni evento. Possiamo scegliere di vivere la nostra vita o lasciare che le nostre vite ci vivono. L'invecchiamento è solo un'altra tappa del nostro viaggio con i suoi misteri e le possibilità di apprendimento, abbiamo scelto cosa fare con queste opportunità.

Con l'avanzare dell'età iniziamo il conto dell'importanza di amici e familiari e avere relazioni significative. Questo è però un'arma a doppio taglio, perché ci troviamo di fronte con la realtà della morte come molti dei nostri colleghi e amici passeranno in numero maggiore e con più frequenza. E 'quindi importante che coltiviamo i nostri rapporti anche di più, per l'amicizia e il sostegno. Ci sono molte attività di alto livello focalizzata nelle nostre comunità, questi sono grandi risorse e non deve essere trascurato.

Diventate consapevoli del vostro spirito e sviluppare la vostra spiritualità (la spiritualità non è la stessa religione) sia attraverso la preghiera, la meditazione, o yoga. Tutti abbiamo bisogno di sentire il senso interiore della nostra divinità innata. Non è mai troppo tardi per scoprire chi sei veramente, guardarsi dentro per trovare le risposte e non consentono la società di dettare il vostro valore. Un'altra opzione, il volontariato, non è mai troppo tardi per avere un impatto sulla vita di qualcun'altro. Non fa alcuna differenza se la vostra passione è quella di aiutare le persone, gli animali o il pianeta, è necessario un aiuto in tutto il mondo. Focus su viventi non invecchiamento.

Wednesday, July 20, 2011

Anti-Aging Esercizio - attività per evitare Tu giovanile!

Lo sapevate che si può rallentare l'invecchiamento facendo semplice esercizio? L'ideale anti-aging esercizi dovrebbe affrontare per 10 aree nella vostra salute. Questi esercizi vi aiuterà a mantenere in forma, sani e giovani in cerca senza sovraccaricare il tuo corpo.

1. Vota metabolica

Con l'età, il vostro tasso metabolico rallenta. Questo tasso metabolico è responsabile come il nostro corpo processi di nutrienti tra cui i grassi e calorie. Più alto è il tasso, la più efficiente siamo in grado di bruciare grassi e calorie metabolizzare. Un normale routine, come camminare 20 minuti al giorno drammaticamente aumentare il metabolismo e bruciare grasso in più nel corpo.

2. Massa muscolare

Oltre al tasso metabolico come l'età si perde anche muscolo. I muscoli sono spesso associati con la gioventù e vitalità. Più si è anziani, il muscolo più si tenta di mantenere. È possibile ottenere questo esercitando con i pesi. Ripetere ogni esercizio peso 10 a 20 volte. Hai solo bisogno di lavorare ogni parte del corpo una volta alla settimana per vedere differenze significative.

Se si vuole costruire muscoli più veloce, la dieta dovrebbe includere più proteine ​​come quelli presenti in carne rossa magra. Aumenta la produzione di ormoni della crescita, che spingono il vostro corpo per fare più muscoli e testosterone.

3. Bone Density

Un processo di invecchiamento naturale è la perdita di densità ossea. Semplici esercizi con pesi come un passo scale, escursioni in montagna, e allenamento con i pesi può aiutare a mantenere la massa ossea e ridurre il rischio di osteoporosi.

4. Growth Factor

Se siete come molte persone, si può avere sperimentato facendo una normale attività, come scalare una voli paio di scala per scoprire che si è fuori forma e che il mal di gambe.

Il tuo corpo può essere reagendo ad un bisogno di massa muscolare. Questi muscoli sono costruiti da ormoni della crescita che vengono rilasciate nel corpo di esercizio. Durante l'esercizio, il tuo cuore sta pompando più sangue per la distribuzione di questi ormoni della crescita. Questo è quello che viene chiamato un fattore di crescita. E 'il potenziale per la costruzione di massa muscolare nel corpo attraverso un regolare esercizio fisico. Per mantenere un alto fattore di crescita, si dovrebbe includere esercizi che sono brevi e intense.

5. Volume del polmone

Esercizi che richiedono l'utilizzo i polmoni alla loro piena capacità sono raccomandati in regime di esercizio fisico regolare. Questo non vuol dire molto intenso allenamento cardiovascolare. Questi esercizi tipo può effettivamente bruciare il muscolo necessario.

Spingendo l'auto per una distanza di 10 metri è in realtà un buon allenamento per i polmoni. Esercizi di respirazione come il respiro esercizio Qigong cinese è molto buona per i polmoni. Aumenta la tua capacità polmonare di assorbire l'ossigeno, che migliora anche la circolazione sanguigna e ossigena i tessuti per aiutare a costruire muscoli e ossa.

se i muscoli sono costruiti da ormoni della crescita che vengono rilasciate nel corpo di esercizio. Durante l'esercizio, il tuo cuore sta pompando più sangue per la distribuzione di questi ormoni della crescita. Questo è quello che viene chiamato un fattore di crescita. E 'il potenziale per la costruzione di massa muscolare nel corpo attraverso un regolare esercizio fisico. Per mantenere un alto fattore di crescita, si dovrebbe includere esercizi che sono brevi e intense.

5. Volume del polmone

Esercizi che richiedono l'utilizzo i polmoni alla loro piena capacità sono raccomandati in regime di esercizio fisico regolare. Questo non vuol dire molto intenso allenamento cardiovascolare. Questi esercizi tipo può effettivamente bruciare il muscolo necessario.

Spingendo l'auto per una distanza di 10 metri è in realtà un buon allenamento per i polmoni. Esercizi di respirazione come il respiro esercizio Qigong cinese è molto buona per i polmoni. Aumenta la tua capacità polmonare di assorbire l'ossigeno, che migliora anche la circolazione sanguigna e ossigena i tessuti per aiutare a costruire muscoli e ossa.

6. Guadagno grasso

Non fare mai lungo allenamento cardiovascolare a bruciare i grassi. Non aiutano ad aumentare il metabolismo e bruciare grasso in più. Troppo può avere l'effetto di bruciare muscolo si sta tentando di costruire. Prova a bilanciare il tuo allenamento con forza la promozione esercizi con brevi esercizi cardiovascolari.

7. Forza

La formazione per la forza è diversa dalla formazione di massa muscolare. Per forza, ci si allena per breve durata, e di solito non fanno più di cinque ripetizioni. Per la massa muscolare, si fa un peso minore con più ripetizioni.

8. Flessibilità

Regolari esercizi di stretching manterrà il vostro corpo agile come l'età. Yoga e alcune altre arti marziali spesso insegnano ottimi esercizi di stretching. Fare esercizi di flessibilità ogni mattina e sera per mantenere le articolazioni flessibile e sano.

9. Cuore Fitness

10 a 20 minuti di intenso esercizio cardiovascolare può costruire la vostra capacità di riserva cardiaca. Ciclismo, nuoto, scale e passo sono molto migliori esercizi cardiovascolari di jogging. Tuttavia, è necessario iniziare lentamente e costruire la vostra resistenza e la resistenza.

10. Il coordinamento neuromuscolare

Sempre esercitare per migliorare la connessione del tuo cervello con il tuo corpo. Questo di solito si deteriora con l'età. Esercizi come le arti marziali, yoga e contribuire a ridurre questa tendenza.

Tuesday, July 19, 2011

Monday, July 18, 2011

Anti-invecchiamento Frutta E Verdura

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Sunday, July 17, 2011

Strokes diversi Per invecchiamento della pelle diversi problemi

Le donne, e anche gli uomini, solo capire che la loro pelle è l'invecchiamento quando vedono le linee sottili e rughe puntellare nei loro occhi, fronte, bocca e le guance. Con il tempo queste righe appaiono, può diventare più difficile ripristinare la giovinezza della pelle. Quindi, è davvero consigliabile che quando si raggiungono i 30 anni, si dovrebbe già essere alla ricerca di segni sottili di pelle stagionatura, che comprende la pelle opaca e secca, pori dilatati, il tono della pelle irregolare e persino la comparsa di macchie, di età macchie e lentiggini.

Il processo di invecchiamento è qualcosa di inevitabile. Anche le celebrità di Hollywood dovranno affrontare il fatto che la loro faccia e la pelle alla fine rivelano la loro vera età. Tuttavia, non si deve accettare i segni di invecchiamento della pelle stanca e semplicemente seduti. Ci sono molti trattamenti e prodotti che possono aiutare a ripristinare la vostra pelle giovane e ritardare l'invecchiamento della pelle per diversi anni.

Continua a leggere e scoprire quali tipi di trattamenti e prodotti sono ideali per problemi specifici legati alla invecchiamento della pelle.

Skin Tone irregolare o irregolare

Scolorimento e il tono della pelle irregolare sono principalmente causate da esposizione alla luce solare. Il primo passo per combattere questo problema è quello di utilizzare creme solari che blocca sia i raggi UVA e UVB provenienti dal sole e sistemi di illuminazione molto luminoso. Assicurarsi che si mette in protezione solare ogni volta che si va fuori durante il giorno.

Un trattamento efficace, ma molto costosi, per la decolorazione della pelle è peeling chimico, che aiuta a tirare fuori un tono della pelle più uniforme. Per vedere i risultati, tuttavia, è necessario sottoporsi a diverse sedute di peeling chimici. Un metodo alternativo di portare un bagliore roseo bianco e un tono della pelle perfettamente uniforme è il trattamento di collagene naturale, che aiuta la pelle a ritardare l'invecchiamento, combattendo i radicali liberi e rinnovare le cellule danneggiate.

I pori più visibili

Uno scrub viso con perline dolce è il tuo passo nel pugno mutare lo sporco e la sporcizia, spesso presentata in i pori. Lo sporco e le cellule morte depositate all'interno del vostro pori sono quelli che stanno facendo la più grande e più visibile. Quindi, è necessario assicurarsi di utilizzare un detergente viso con potere di pulizia profonda almeno tre volte a settimana.

Trattamenti per il viso e l'applicazione di maschere botanici sono trattamenti che possono essere utilizzati per contribuire a rendere i pori più piccoli e meno visibili. I prodotti utilizzati in questi trattamenti di solito contengono glicolico o acido retinoico, che sono vitali nella radura pori ostruiti.

Pelle opaca e asciugatura

Idratanti e scrub sono quello che vi serve per liberarsi di cellule morte e vecchi e anche per rivelare una pelle più morbida e luminosa. Alcune persone trovano che fanno il proprio idratanti e scrub con ingredienti che si trovano nei loro armadi, come l'avena e miele, può essere efficace nel trattare tali problemi.

passo nella desquamazione via lo sporco e la sporcizia, spesso presentata in i pori. Lo sporco e le cellule morte depositate all'interno del vostro pori sono quelli che stanno facendo la più grande e più visibile. Quindi, è necessario assicurarsi di utilizzare un detergente viso con potere di pulizia profonda almeno tre volte a settimana.

Trattamenti per il viso e l'applicazione di maschere botanici sono trattamenti che possono essere utilizzati per contribuire a rendere i pori più piccoli e meno visibili. I prodotti utilizzati in questi trattamenti di solito contengono glicolico o acido retinoico, che sono vitali nella radura pori ostruiti.

Pelle opaca e asciugatura

Idratanti e scrub sono quello che vi serve per liberarsi di cellule morte e vecchi e anche per rivelare una pelle più morbida e luminosa. Alcune persone trovano che fanno il proprio idratanti e scrub con ingredienti che si trovano nei loro armadi, come l'avena e miele, può essere efficace nel trattare tali problemi.

Pelle flaccida

Il miglior trattamento per la pelle cascante è un lifting. Questo farà sì che la pelle del viso, del collo, occhi e guance cadenti e non sono sciolti. Tuttavia, potete essere sicuri che questo trattamento chirurgico metterà un dente nel vostro budget.

Comparsa di rughe e linee sottili

Botox è la prima cosa che entra nella mente di molte persone quando le rughe e linee sottili sono discussi. Questo trattamento è il modo più veloce per sbarazzarsi di quelle linee antiestetiche sul tuo viso. Oltre ad essere costoso, tuttavia, gli effetti del botox non durano. Più spesso che no, devi tornare al tuo dermatologo dopo diversi mesi per ottenere un altro ciclo di iniezioni.

Se non si hanno soldi o una soglia elevata per il dolore, si può optare per cercare prodotti anti-invecchiamento e creme disponibili sul mercato. Anche se i risultati dell'utilizzo di tali creme non sono istantanei come Botox, vedrete cambiamenti visibili in faccia e la pelle dopo pochi giorni di uso regolare.

Saturday, July 16, 2011

Sei comandamenti a mantenere la pelle giovane Bella

Interventi di chirurgia estetica non è in realtà l'unico modo per ottenere una pelle sana ed elastica quando si raggiunge l'età di 60 anni. Anche se la pelle tende ad essere più secco e meno flessibili, come si invecchia, non significa che non si può fare qualcosa per evitare che la pelle dal cadente, rughe e prosciugando. E 'anche importante notare che, a partire ad adottare un regime di bellezza già 20 anni è cruciale nel mantenere una pelle polposa e più giovane.

Tuttavia, se si stanno già sperimentando i segni dell'invecchiamento cutaneo, che includono secchezza, linee sottili e decolorazione, non dovete prendere dal panico e proseguire dritto per un chirurgo plastico. È ancora possibile posticipare o addirittura invertire i danni causati da invecchiamento della pelle solo seguendo i comandamenti sei che portano alla pelle più giovane.

Aumentare l'assunzione di acqua

Potreste aver sentito da innumerevoli medici che l'acqua è importante per mantenere sano il sistema digestivo. Se è vero che l'acqua è essenziale per garantire il corretto funzionamento dei sistemi, in particolare nella eliminazione delle tossine e prodotti di scarto, un altro buon motivo per cui è necessario aumentare l'assunzione di H2O è che idrata la pelle dall'interno.

Alcuni dicono che bere otto bicchieri d'acqua è sufficiente. Tuttavia, se hai una pelle secca, non farà male a ingoiare un sacco di più. A proposito, caffè e altre bevande con caffeina sono diuretici, che ti fa urinare più spesso, in modo che possa esaurire i fluidi nel corpo. Provare a limitare le bevande ricche di caffeina a solo una o due tazze al giorno.

Fosso abitudini non salutari

Fumare e di bere alcol sono due delle unhealthiest abitudini che i giovani amano indulgere pollici Se sei già nel '40, gli effetti del fumo e alcol inizierà a mostrare sulla vostra pelle. Più spesso le persone che fumano e bevono alcolici hanno un sacco giallastro, la pelle scolorita e senza vita. Quindi, se siete ancora sognando di ripristinare il bagliore giovanile, è meglio fosso tuo cattive abitudini. Inoltre, il fumo di sigaretta e il consumo eccessivo di alcol fanno male non solo per la pelle, ma per tutto il corpo come bene.

più di questo. A proposito, caffè e altre bevande con caffeina sono diuretici, che ti fa urinare più spesso, in modo che possa esaurire i fluidi nel corpo. Provare a limitare le bevande ricche di caffeina a solo una o due tazze al giorno.

Fosso abitudini non salutari

Fumare e di bere alcol sono due delle unhealthiest abitudini che i giovani amano indulgere pollici Se sei già nel '40, gli effetti del fumo e alcol inizierà a mostrare sulla vostra pelle. Più spesso le persone che fumano e bevono alcolici hanno un sacco giallastro, la pelle scolorita e senza vita. Quindi, se siete ancora sognando di ripristinare il bagliore giovanile, è meglio fosso tuo cattive abitudini. Inoltre, il fumo di sigaretta e il consumo eccessivo di alcol fanno male non solo per la pelle, ma per tutto il corpo come bene.

Proteggere la pelle dal quotidiano Dom

Non importa quale sia la stagione, non si dovrebbe mai dimenticare di indossare la protezione solare se avete intenzione di uscire all'aperto al mattino. Anche se il tempo è abbattuto, del sole raggi nocivi ancora bucare l'atmosfera. Sarebbe anche una saggia idea di indossare la protezione solare se si sa che saranno esposti a luci artificiali forti e duri, come quelli che vengono utilizzati in riprese televisive e laboratori.

Aumentare frutta e verdura in vostra dieta

Frutta e verdura sono ricchi di vitamine e antiossidanti che sono di vitale importanza nel determinare danni cutanei a livello cellulare. Quindi, se si vuole invertire il caos sulla pelle causata da invecchiamento e le vostre abitudini non salutari, è necessario aumentare l'assunzione di frutta e verdura per almeno nove porzioni al giorno.

Non eliminare totalmente i grassi

Le persone che sono a dieta hanno paura di consumare i grassi perché pensano che questi sono un male per la loro salute e il peso. In realtà, non tutti i grassi fanno male e devono essere completamente rimosso nei pasti di ogni giorno. Pesce, olio d'oliva, cocco e altri oli vegetali sono in realtà utili non solo per trattenere l'umidità della pelle, ma anche nel ridurre i livelli di colesterolo cattivo e mantenere le funzioni cerebrali corretta.

Thursday, July 14, 2011

Anti Aging Skin Care - Proteggi la tua auto

È un fatto comune che le persone o le donne in particolare sono sempre alla ricerca della cura miracolosa contro l'anti invecchiamento. Non c'è da meravigliarsi che le aziende cosmetiche stanno spendendo ingenti somme di denaro non solo ricerca, ma rilasciando grandi quantità di pesante prezzo cure miracolose così chiamato per la vocazione sempre così ansiosi inferno pubblico a cercare i giovani il più a lungo possibile.

Anti invecchiamento prodotti per la cura della pelle può essere rintracciata nel lontano Cleopatra e molte altre donne molto famoso attraverso i secoli. Il fatto triste è che tutti noi invecchieremo e che va per la nostra pelle sia naturalmente. Ad oggi, nulla sul mercato, nonostante le dichiarazioni selvaggia e meravigliosa, può farci apparire giovane per sempre. Tuttavia c'è un prodotto che si distingue dalla folla e di solito non richiede di trascorrere il vostro salario intera settimana di acquistare.

Scopri protezione solare

Protezione solare è così comune al giorno d'oggi che la maggior parte delle persone non sarebbe nemmeno considerarla come parte integrante di un regime anti invecchiamento della pelle cura. Chiedete a qualsiasi dermatologo e vi diranno che bloccano sole non è solo importante, ma è in effetti uno dei migliori modi per mantenere la pelle giovane, bella e luminosa.

Il sole è la più grande nemico della nostra pelle e l'esposizione prolungata al sole soprattutto nel bel mezzo della giornata può non solo secca la pelle, ma può anche causare danni permanenti ad esso. Utilizzando creme solari non possono, solo proteggere la nostra pelle indifesa contro dannosi raggi del sole, ma anche garantire che la pelle non si asciughi.

Rimanere fuori dal sole durante il giorno e solo fare le cose di notte potrebbe essere un'opzione, ma non realmente pratico. Essendo esseri umani, abbiamo bisogno di una certa esposizione alla luce solare per ottenere la nostra dose giornaliera di vitamina D. Più ulteriormente più, rimanendo completamente fuori del sole può provocare alcune malattie o condizioni che possono essere molto pericoloso.

Come crema solare funziona

Come un anti invecchiamento prodotti per la cura della pelle, le opere di schermatura solare nostra pelle dai raggi dannosi ma lascia solo le buone prestazioni che riceviamo da esposizione diretta al sole. Le ore tra le 10:00-15:00 di solito sono più pericolosi per la nostra pelle. Questo è il tempo che il sole è più probabile che sia al suo apice.

schermo può non solo proteggere la nostra pelle indifesa contro dannosi raggi del sole, ma anche garantire che la pelle non si asciughi.

Rimanere fuori dal sole durante il giorno e solo fare le cose di notte potrebbe essere un'opzione, ma non realmente pratico. Essendo esseri umani, abbiamo bisogno di una certa esposizione alla luce solare per ottenere la nostra dose giornaliera di vitamina D. Più ulteriormente più, rimanendo completamente fuori del sole può provocare alcune malattie o condizioni che possono essere molto pericoloso.

Come crema solare funziona

Come un anti invecchiamento prodotti per la cura della pelle, le opere di schermatura solare nostra pelle dai raggi dannosi ma lascia solo le buone prestazioni che riceviamo da esposizione diretta al sole. Le ore tra le 10:00-15:00 di solito sono più pericolosi per la nostra pelle. Questo è il tempo che il sole è più probabile che sia al suo apice.

Una delle ragioni principali per le persone cappello non utilizzare creme solari è che alcuni di loro sono abbastanza grasso e brucia gli occhi. Con così tanti oggi sul mercato, vi sarà facile trovare uno che risolve entrambi i problemi con il vantaggio di offrire una protezione completa contro i raggi dannosi del sole. Come un meraviglioso prodotto anti invecchiamento della pelle cura, gli ingredienti principali presenti nella protezione solare si possono trovare anche oggetti in cura della pelle come polveri, creme sbiancanti e molti altri.

Bisogna dire però che l'utilizzo di creme solari come prodotto anti invecchiamento della pelle importa se sei un fumatore pesante o se si consumano grandi quantità di alcool regolarmente, non avranno effetto. Per combattere l'effetto di queste sostanze altamente pericolose avere sulla vostra pelle, avrete bisogno di trovare qualche altra soluzione drastica al problema prima di considerare la cura contro l'invecchiamento della pelle.

Wednesday, July 13, 2011

Confronta Apparecchi acustici

Confrontando Apparecchi acustici:

Con l'avvento della tecnologia digitale cambiamenti età quasi ogni giorno producendo una grande quantità di informazioni da vagliare, questo più il numero sempre crescente di prodotti concorrenti rende molto difficile a risolvere ciò che è veramente adatto alle vostre esigenze al bilancio si sono preparati di pagare. Confrontando apparecchi acustici è uno di questi compiti scoraggiante.

Purtroppo, uno dei dispositivi più costosi che si possono acquistare progettato per aiutare noi sentire meglio è un apparecchio acustico. Questo è il motivo per cui molte compagnie assicurative si rifiutano di includere apparecchi acustici nella copertura assicurativa. Poiché la maggior parte degli apparecchi acustici sono costosi, è naturale, pertanto, che andiamo alla ricerca della miglior specie o meglio marca di apparecchio acustico al prezzo più basso disponibile al fine di ottenere, mentre vale la pena i nostri soldi fornendoci il miglior valore per i nostri soldi .

Il problema è che pochi di noi capire cosa e come fare il confronto necessario di apparecchi acustici. Per fortuna ci sono alcune società che possono aiutare a fare il confronto per sapere quali marche realmente offrire il miglior servizio che si adatta al vostro stile di vita e di bilancio. Seguendo tutte le linee guida che sono invitati si saprà quale marca o che tipo sarà più adatto alle vostre esigenze ..

Il Pianeta dell'udito

Per una guida completa che viene compilato da una società indipendente che ha provato, testato e confrontato apparecchi acustici basati sugli standard che le persone lo richiedono, si può andare a sentire Pianeta. Questo è il tuo negozio di un arresto che hanno confrontato diversi tipi di apparecchi marchi aiuti e mettere insieme i fatti che avete bisogno di sapere. Lo scopo di questo sito web è quello di fornire una panoramica che descrive le caratteristiche che ogni marca di apparecchi acustici ha, mentre confrontando ogni singolo aiuto udito gli uni agli altri.

Un'altra cosa sorprendente di linee guida disponibili sul sito Planet L'udito è non solo di confrontare apparecchi acustici, ma hanno anche sviluppato classifica completa che sarà immediatamente farvi conoscere le opzioni e funzionalità che ogni marca di apparecchio acustico ha. Questo rapporto è stato scritto e compilato dagli abitanti del Pianeta udienza per prepararsi a prendere una decisione informata sui quali apparecchi acustici è giusto per te.

Un servizio gratuito

Questa è una delle migliori caratteristiche di Internet, le linee guida che viene presentata dalla Planet udienza per permettere di confrontare apparecchi acustici è che il servizio è gratuito. Tutto quello che dovete fare è accedere al loro sito web per scaricare e richiedere le informazioni e si avrà accesso alle linee guida per studiare in tutta tranquillità assicurare che quando si tratta di acquistare di acquistare le migliori marche di apparecchio acustico adatto alle vostre esigenze. .

cosa sorprendente di linee guida disponibili sul sito Planet L'udito è non solo di confrontare apparecchi acustici, ma hanno anche sviluppato grafici globale che immediatamente farvi conoscere le opzioni e funzionalità che ogni marca di apparecchio acustico ha. Questo rapporto è stato scritto e compilato dagli abitanti del Pianeta udienza per prepararsi a prendere una decisione informata sui quali apparecchi acustici è giusto per te.

Un servizio gratuito

Questa è una delle migliori caratteristiche di Internet, le linee guida che viene presentata dalla Planet udienza per permettere di confrontare apparecchi acustici è che il servizio è gratuito. Tutto quello che dovete fare è accedere al loro sito web per scaricare e richiedere le informazioni e si avrà accesso alle linee guida per studiare in tutta tranquillità assicurare che quando si tratta di acquistare di acquistare le migliori marche di apparecchio acustico adatto alle vostre esigenze. .

Per fortuna questa è l'era dell'informazione e questo sito notevole e linee guida che è stato creato dal Pianeta udito beneficeranno un sacco di gente. Se voi o uno dei tuoi amici e parenti hanno bisogno di informazioni sul confronto di apparecchi acustici ti consigliamo vivamente di dare loro una visita a dell'udito Planet.com e vedere di persona che l'apparecchio acustico potrebbe essere il tipo giusto per te.

Tuesday, July 12, 2011

Sono le tue tattiche di intervento Età nocivo?

Le rughe sulle nostre facce e la pelle cadente può infatti provocare noi ad adottare misure estreme, nella speranza di fermare lo sguardo temuto di vecchio.

Uomini e donne di età superiore ai 25 sono diventati obiettivi di prodotti anti-invecchiamento, siamo sommersi quotidianamente con le slick, annunci bella che punto i difetti evidenti come zampe di gallina, le caratteristiche droopy e asciutto, foderata, pelle riarsa.

Studiando attentamente riviste patinate e gli annunci di guardare la televisione suggeriscono che i nostri volti sono in guai seri se non si usa iniezioni, interventi chirurgici, lozioni, pozioni e altre modalità costosi.

La maggior parte la cura della pelle e certamente iniezioni che paffuto e paralizzare sono cucita con laboratorio creato prodotti chimici, ma che potrebbe non importa a voi se quando si guarda allo specchio e vedere l'invecchiamento. In quel momento si desidera qualcosa di fatto e lo vuoi ora.

Giocare con prodotti chimici iniettati suoni spaventosi perché vi è sempre un rischio che li utilizzano.

Prendere Botox - è una tossina così acquirente state attenti! Piccole quantità iniettata probabilmente non produrrà immediate reazioni negative diversi gonfiore, arrossamento e tenerezza.

Prescritti per pieghe sulla fronte, le zampe di gallina e le altre aree rugosa causate da movimenti ripetitivi; iniezioni di Botox deve essere ripetuto ogni pochi mesi per assicurare che i muscoli rimangono in uno stato di debolezza. Debolezza nei muscoli adiacenti è stato segnalato come la tossina può diffondersi all'interno del corpo.

Ci possono essere complicazioni se si sceglie di Botox. Secondo il New York Times, la FDA avverte "che sta sondando anche segnalazioni di malattie in persone di ogni età che hanno usato la droga per una varietà di condizioni, tra cui almeno un ricovero di una donna dato Botox per le rughe sulla fronte". Uh oh.

Sapendo che tutti i farmaci hanno effetti collaterali, c'è un potenziale di sperimentare sintomi legati al botulismo se si sceglie questo farmaco. Biascicamento, debolezza muscolare e difficoltà di deglutizione possono verificarsi. Si deve sapere che ci sono state segnalazioni spontanee di morte dopo il trattamento di tossina botulinica.

Riempitivi che paffuto sono anche molto popolari. Gli elenchi dei sieri offerti da Big Pharma crescere anno dopo anno come gli scienziati si sforzano di fornire ai medici e ai loro pazienti anti-invecchiamento correzioni.

Alcuni di questi sieri, come collagene bovino (! Di mucca) richiedono un test di allergia; sieri altri sono considerati sicuri senza prove precedenti.

Ci sono due tipi di filler: permanenti e temporanei.

s "che sta sondando anche segnalazioni di malattie in persone di ogni età che hanno usato la droga per una varietà di condizioni, tra cui almeno un ricovero di una donna data di Botox per le rughe sulla fronte". Uh oh.

Sapendo che tutti i farmaci hanno effetti collaterali, c'è un potenziale di sperimentare sintomi legati al botulismo se si sceglie questo farmaco. Biascicamento, debolezza muscolare e difficoltà di deglutizione possono verificarsi. Si deve sapere che ci sono state segnalazioni spontanee di morte dopo il trattamento di tossina botulinica.

Riempitivi che paffuto sono anche molto popolari. Gli elenchi dei sieri offerti da Big Pharma crescere anno dopo anno come gli scienziati si sforzano di fornire ai medici e ai loro pazienti anti-invecchiamento correzioni.

Alcuni di questi sieri, come collagene bovino (! Di mucca) richiedono un test di allergia; sieri altri sono considerati sicuri senza prove precedenti.

Ci sono due tipi di filler: permanenti e temporanei.

Temporanea filler dermici attualmente in uso:

• Radiesse - Radiesse è realizzato in esclusiva a base di calcio microsfere sono sospese in un gel a base di acqua e iniettato nella pelle

• L'acido ialuronico - Juvederm - proteine ​​batteri in forma di gel

• Restylane (batteri) - un biodegradabile non animale dell'acido ialuronico stabilizzato

• Perlane (batteri)

• Hylaform (gallo pettini)

• Sculptra (sintetico) - un impianto iniettabile che contiene microparticelle di poli-L-lattico, un polimero sintetico

• Grasso

• Collagene

Filler temporanei vengono assorbiti dal corpo nel corso del tempo, alcuni in 2-6 mesi e richiedono trattamenti ripetuti per mantenere l'effetto. Alcune cariche sostengono gli effetti durano fino a due anni.

Il silicone è il filler più usati permanente.

Se queste misure sembrano barbarici e molto innaturale che sarebbe giusto. Aggiungi un intervento chirurgico per il mix e tutto ad un tratto, ti rendi conto che noi gli americani sono diventati meno autentica. Taglio nel tessuto perfettamente sano, sutura, cicatrici, bruciando con i laser e sostanze chimiche iniettando può lasciare una persona alla ricerca bizzarra.

Le procedure sono a rischio. Non ci sono garanzie che vi piacciono i risultati. Non ci sono garanzie che la vostra salute non saranno danneggiati. Non ci sono garanzie che la gente ti riconosce.

per essere sicuro senza prove precedenti.

Ci sono due tipi di filler: permanenti e temporanei.

Temporanea filler dermici attualmente in uso:

• Radiesse - Radiesse è realizzato in esclusiva a base di calcio microsfere sono sospese in un gel a base di acqua e iniettato nella pelle

• L'acido ialuronico - Juvederm - proteine ​​batteri in forma di gel

• Restylane (batteri) - un biodegradabile non animale dell'acido ialuronico stabilizzato

• Perlane (batteri)

• Hylaform (gallo pettini)

• Sculptra (sintetico) - un impianto iniettabile che contiene microparticelle di poli-L-lattico, un polimero sintetico

• Grasso

• Collagene

Filler temporanei vengono assorbiti dal corpo nel corso del tempo, alcuni in 2-6 mesi e richiedono trattamenti ripetuti per mantenere l'effetto. Alcune cariche sostengono gli effetti durano fino a due anni.

Il silicone è il filler più usati permanente.

Se queste misure sembrano barbarici e molto innaturale che sarebbe giusto. Aggiungi un intervento chirurgico per il mix e tutto ad un tratto, ti rendi conto che noi gli americani sono diventati meno autentica. Taglio nel tessuto perfettamente sano, sutura, cicatrici, bruciando con i laser e sostanze chimiche iniettando può lasciare una persona alla ricerca bizzarra.

Le procedure sono a rischio. Non ci sono garanzie che vi piacciono i risultati. Non ci sono garanzie che la vostra salute non saranno danneggiati. Non ci sono garanzie che la gente ti riconosce.

Possiamo lottare per le misure naturale per mantenere la giovinezza? Dobbiamo continuamente permettere agli altri di prendere il controllo del nostro processo di invecchiamento uso di droghe e sostanze chimiche o credi uno stile di vita sano comprende interventi chirurgici, iniezioni e con prodotti chimicamente carico?

Mangiare cibi sani, bevendo acqua depurata e un regolare esercizio fisico sembra attrarre molte persone. Sappiamo che queste strade promuovere la buona salute.

Fortunatamente, l'esercizio fisico può fermare un corpo che invecchia e isometrica esercizio del viso può fermare un volto invecchiamento.

Alcune persone vogliono farvi credere che colpi di scena, contorsioni e scrunches sono esercizi facciali. Beh, non sono!

Esercizio del viso che stringe le caratteristiche è necessario ancorare il muscolo o gruppo muscolare usare i tuoi gomme età - i pollici e le dita. La ragione per questo è necessario perché i muscoli facciali allegare alle ossa su un solo fine: l'altra estremità dei muscoli è collegata né a pelle o un altro muscolo.

Ancoraggio fornisce la componente necessaria di resistenza. La resistenza e la contrazione dei muscoli provoca questi muscoli per godere maggiore circolazione che a sua volta fornisce loro una nuova vita. Essi paffuto e sostegno la vostra pelle in modo che si guarda più giovane, più sano e più fresco.

Il bene più impressionante di esercizio del viso è che è un metodo naturale che funziona per cambiare la forma e il contorno delle vostre caratteristiche facciali. Non c'è bisogno di essere sottoposto a tutto ciò che fa male, o richiedere droga transitante per iniezioni o per via orale, non esiste un down-time o tempo lontano da casa o dal lavoro e, soprattutto, non ci sono sorprese.